Happy Run - Fazit 3. Trainingswoche
Auch die vergangene Woche war ich regelmäßig in der Früh abwechselnd am Laufband und in der Kraftkammer. Wenn die Anzeigen am Laufband stimmen, dann hat sich meine Leistungsfähigkeit gegenüber dem Beginn des gezielten Training vor drei Wochen doch merkbar gesteigert (Danke Sebastian!!!). Morgen Samstag steht ein Ruhetag vor der Tür, den ich auch brauche. Am Sonntag ist dann wieder ein langer Lauf an der Reihe und nächste Woche geht es relativ entspannt weiter - zumindest sieht es auf dem Trainingsplan so aus. Und dann, ja dann kommt der Tag für den ich mich vier Wochen geschunden habe - ich freue mich drauf.
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