Laufen

HALL. Der Lauftreff ist eine Gruppe von bewegungsfreudigen Menschen, die gerne in lockerer Runde für ca. eine Stunde dem Körper etwas Gutes tun wollen ohne sich jedoch zu überfordern. Zum Lauftreff kommen sowohl erfahrene Läufer, die gerne Tipps und Tricks verraten, als auch Anfänger, die einmal das Laufen ausprobieren möchten. Anschluss an die Gruppe ist schnell gefunden, da bei allen der Spaß und der Genuss an der Natur im Vordergrund steht. Einige Lauftreffler nehmen an Laufwettbewerben teil...

16. Sonnwendlauf Baumkirchen Datum: 24. Juni 2017 Ort: Baumkirchen, Tirol Distanzen: 380m, 700m, 1.050m, 2.100 Kinderläufe | 10 km Art: Feldweg, Waldweg, Asphalt Start: 14:00 Uhr Nenngeld: Allgemeine Klasse: 10,00 €, Genusslauf: 25 €, Nachwuchs: ab 5,00 €, Zur Anmeldung Zum Laufkalender

In den vergangenen Wochen suchten die Bezirksblätter ein Laufteam, nun stehen die Mitglieder fest: Maria Meister aus Hall, Andreas Hradsky aus Innsbruck, Sabrina Penz aus Matrei a. Brenner und Astrid Goldbach aus Wattens (nicht im Bild) werden beim Happy Run am 9. April 2017 für den guten Zweck an den Start gehen. Im Happy Fitness werden die Teammitglieder ab sofort von ihrer Personal Trainerin Anastasia für den Lauf fit gemacht. Das Training bestreiten die Teammitglieder in ihrem neuen...

17. TeufelsmühlenlaufDatum: 27. Mai 2023 Ort: Rinn Tirol Distanzen: Hauptlauf 14km, Hobbylauf ca. 8km Art: Straßenlauf, Wald, Wiese, zusätzlich Staffel Start: noch nicht genau bekannt Nenngeld: noch nicht genau bekannt Anmeldung und weitere Informationen Zurück zum Tiroler Laufkalender Zum Laufbericht 2018: Karin Freitag gewann den Teufelsmühlenlauf

Das Happy Fitness Laufteam veranstaltet am 9. April den 5. Happy Run zugunsten der Ronald McDonald Kinderhilfe. Verschiedene Distanzen: Kinderläufe (400 m - 4,5 km), Volkslauf (4,5 km), Fitnesslauf (10,5 km), Halbmarathon (21,4 km), Staffelwertung für die 21,1 km (4,2 km / 6,2 km / 4,7 km / 6.2 km) oder den "Just for fun"-Lauf – ohne Zeitnehmung. Anmeldungen unter www.happyrun.at Das Happy Fitness bietet ab sofort immer dienstags um 18 Uhr kostenlose Lauftreffs für alljene die sich für den...

Nach längerer Bettruhe sollten wir uns nicht überfordern. Im Winter der Grippe zu entkommen, das ist eine eigene Kunst. Gerade für begeisterte Hobbysportler kann es ganz schön schwierig sein, wegen einer Krankheit das Bett hüten zu müssen. Besonders motivierte Menschen neigen oft dazu, sich zu schnell zu viel zuzutrauen. Kaum ist das Fieber erstmal weg, werden rasch die Schuhe ausgepackt und es wird den Berg hinauf gejoggt. Aus sportpsychologischer Sicht ist das beeindruckend, medizinisch...

HALL/TIROL eh. Am Donnerstag, den 8. Dezember 2016, wurde die Haller Altstadt zum flimmern gebracht, als zahlreiche FackelläuferInnen vom Verein Haller Lauftreff mit den TeilnehmernInnen des Sterntaler-Laufes-2016 durch die Gassen liefen. Laufen für den guten Zweck war das Motto in Anlehnung an das Märchen vom Sterntaler. Dahingehend verlief die Route durch die Haller Altstadt, die von über 100 Spiegelsterne geschmückt war und die den Weg leiteten. Dabei floss das Nenngeld von 10 Euro in den...

Verkleidete sind beim 16. IKB Silvesterlauf Innsbruck willkommen Aufwärmen für das Innsbrucker Bergsilvester. Die Freude an der Bewegung und dem Miteinander stehen beim Innsbrucker Silvesterlauf im Vordergrund. Hobbyläufer, Spitzenläufer und viele Verkleidete treffen sich am 31. Dezember 2016 zum IKB Silvesterlauf Innsbruck. Sobald es dunkel wird in den Innsbrucker Gassen, fällt der Startschuss für die 16. Auflage. Erwartet werden zum Hauptlauf um 17 Uhr rund 1.000 Läuferinnen und Läufer. Start...

Schnell in die Höhe. Das ist das Prinzip beim Skyrunning, einer Form des Extremberglaufs. Und schnell in die Höhe soll es auch am 29. Oktober beim Rennen „SPORTLER Vertical Innsbruck“ gehen. Die Sportart zählt als tolle Kombination aus Natur, Berg und sportlicher Spitzenleistung immer mehr Begeisterte. Auch Bergsportspezialist SPORTLER springt auf den Zug auf und lädt herzlich ein, das eigene Können mit anderen zu messen und dabei viel Spaß zu haben. Im Herbst will es SPORTLER wissen. Nachdem...

Mit dem Abschied der warmen Temperaturen ist für viele auch die Sportsaison beendet. Doch auch im Herbst ist einiges möglich. Die wärmeren Tage des Jahres gehen langsam aber sicher dem Ende zu. Darauf, dass es nochmal so richtig schön wird, sollte man nicht mehr allzu viel Geld setzen. Für viele Menschen, die Freiluft-Betätigungen bevorzugen bedeutet das auch ein Ende der Sportsaison. Dabei ist das absolut nicht notwendig, denn auch im Herbst kann draußen noch gut trainiert werden. Der Mythos,...

Laufen ist gesund und macht Spaß. Doch aufgepasst: Laufanfänger sollten einiges beachten und sich nicht sofort an einen "Marathon" wagen. Wer länger keinen Sport betrieben hat, sollte von seinem Körper keinesfalls Höchstleistungen einfordern. Lassen Sie sich anfangs nicht von kleinen Rückschlägen entmutigen. Zu Beginn reicht es schon, wenn Sie kurze Zeit laufen und anschließend ein paar Minuten zügig gehen. Sie werden bemerken, dass die Kondition mit jeder kommenden Einheit besser wird. Wer...

Wenn es Abend wird in der Stadt, dann machen sich die Nachtläufer auf den Weg. Der 5. Innsbrucker Nightrun startet am 24. September um 19 Uhr mit den vier Bewerben Halbmarathon (21,1 km), Volkslauf (8,44), Fitnesslauf (4,22) und Staffellauf (5 mal 4,22). Start und Ziel liegen in der Erlerstraße. Die Strecke ist international vermessen und daher bestenlistentauglich. Die Halbmarathonsieger-Zeit des Vorjahres: 1:05 Stunden. Das Besondere an der Streckenführung des Innsbrucker Nightruns ist, dass...

Deine Teilnahme zählt! Jede Teilnahme unterstützt ROTE NASEN dabei, noch mehr kranke Kinder, SeniorInnen, RehapatientInnen und Menschen mit besonderen Bedürfnissen zu besuchen und sie mit der Kraft des Humors zu stärken. Auch heuer wird wieder für Lachen und Lebensfreude im Spital gelaufen, gewalkt, gerollt, geskatet und spaziert. Bei den fröhlichen ROTE NASEN LÄUFEN kann jeder mitmachen, denn nicht die Schnelligkeit zählt, sondern der Wunsch, kleine und große PatientInnen mit einem Clownbesuch...

Selbst im Sommer zwängen die meisten Menschen ihre Füße in Schuhe. Am Strand barfuß durch den Sand zu laufen ist für die meisten Menschen ein absoluter Höhepunkt des Badeurlaubs. Es würde sich aber lohnen, die Schuhe auch bei Ausflügen auf anderem Terrain manchmal zuhause zu lassen. Wer sich barfuß beispielsweise über Schotterwege traut, tut seinem Fuß durchaus Gutes. Denn so wird die Sohlenhaut gestärkt, Verletzungen werden immer unwahrscheinlicher. Auf Gegenstände achten Außerdem wird die...

Vergangene Woche fand dass alljährliche Dorfturnier in Thaur statt, wobei sich insgesamt 12 thaurer Vereine in Sachen Fußball und Seilziehen gegenseitig gemessen haben. € 12.500 für den kleinen Marco Das Dorfturnier des SV-Thaur wurde erstmals mit einem ThaurLauf am Sonntag eröffnet, wobei jedermann mittels laufen, gehen oder walken seinen Teil für den guten Zeck beitragen konnte. Trotz Regenwetter ließen sich knapp 600 TeilnehmerInnen nicht davon abhalten beim 1.ThaurLauf für den guten Zweck...

Bis zu 500 Teilnehmer stellten sich in den letzten Jahren den verschiedenen Strecken und der 10 km Schleife rund um Baumkirchen. Auch für den 15. Sonnwendlauf hat sich der Veranstalter einiges einfallen lassen, um ein tolles Familienfest auf die Beine zu stellen. Ein  Kinderfest mit zahlreichen Attraktionen umrahmt die Veranstaltung. Alle Teilnehmer werden zur Nudelparty im Anschluß an die Läufe eingeladen.  Nach der  Preisverteilung sorgt DJ Peter für Stimmung und bei Einbruch der Dunkelheit...

Wenn sich bunte Clowns auf der Laufstrecke tummeln, sich TeilnehmerInnen in lustigen Kostümen aufwärmen und überall rote Nasen zu sehen sind, dann ist klar: Der Startschuss für den ROTE NASEN LAUF ist gefallen. Jede Teilnahme zählt! Bereits zum achten Mal kann heuer wieder für Lachen und Lebensfreude im Spital gelaufen, gewalkt, geskatet oder spaziert werden – es ist alles erlaubt! Denn jede Teilnahme unterstützt die Arbeit der ROTE NASEN Clowndoctors und dadurch können die Clowns noch mehr...

Auf den schönsten Trails des Mittelgebirges Teufelsmühlenlauf Am Pfingstsamstag, den 14. Mai 2016 findet in Rinn der 11. Teufelsmühlenlauf statt. Kleine und große Laufteufel können ihre Kondition unter Beweis stellen. Erstmals im Programm befindet sich ein Hobbylauf über 8 Kilometer, der den Staffelbewerb ersetzt. Die landschaftlich reizvolle Strecke führt vom Sportplatz in Rinn über die Teufelsmühle nach Sistrans und anschließend über die Wiesenhöfe wieder zurück zum Ziel in Rinn. Der...

Der Happy Run ist Tirols größter Charity-Lauf. Ein Bezirksblätter-Team war wie jedes Jahr mit dabei! Wenn das Happy Fitness Innsbruck mit Chef Gerhard Stadler und PR-Chefin Stephanie Holzer zu Tirols größtem Charitylauf bitten, dann sind alle richtig happy! Logischerweise trägt der Laufevent deshalb auch den Namen Happy Run! Der Faszination dieser Veranstaltung wollen sich auch viele Bezirksblätter-LeserInnen nicht entziehen, die sich für unser Laufteam bewerben. In diesem Jahr haben Magdalena...

Lästiges Seitenstechen hat meist mit falscher Atemtechnik zu tun. Dieses Phänomen kennen viele beim Laufen: Nach einiger Zeit kommt es zu Seitenstechen. Die Ursachen dafür sind vielfältig. Üppiges Essen kurz vor dem Laufen, schlechte gekrümmte Haltung, verspannte Atemtechnik oder Probleme mit dem Zwerchfell. Was hilft, ist das Tempo beim Laufen zu reduzieren und bewusst tief ein- und auszuatmen. Die Schmerzen lassen sich auch mildern, wenn man beim Gehen die Arme hochnimmt bzw. mit der Hand auf...

In den vergangenen Wochen suchten die Bezirksblätter ein Laufteam, nun stehen die Mitglieder fest: Jasmin Gleinser, Markus Riccabona und Magdalena Putz werden beim Happy Run am 17. April für den guten Zweck an den Start gehen. Im Happy Fitness werden die Teammitglieder ab sofort von ihrem Personal-Trainer für den Lauf fit gemacht. Das Training bestreiten die Teammitglieder in ihrem neuen Laufoutfit, zur Verfügung gestellt von TriOut. Alle Infos rund um unser Laufteam sowie dem Happy Run findet...

Das Happy Fitness veranstaltet am 17. April den 4. Happy Run zu Gunsten der Ronald McDonald Kinderhilfe. Es gibt verschiedene Distanzen: Volkslauf (5,2 km), Fitnesslauf (10,5 km), Halbmarathon (21,1 km), Staffelwertung (je ca. 5,2 km) oder den „Just for fun„-Lauf – ohne Zeitnehmung. Frühbucher erhalten ein gratis Funktionsshirt. Anmeldungen unter www.happyrun.at Engagiertes Laufteam gesucht Die BEZIRKSBLÄTTER suchen für den 4. Happy Run am Sonntag, den 17. April 2016 ein eigenes Laufteam. Die...

Das Traditionsereignis in der innsbrucker Innenstadt brachte einen neuen Teilnehmerrekord! Das gab es noch nie – 1.500 Läuferinnen und Läufer standen heute beim 15. IKB Silvesterlauf Innsbruck am Start. Trockenes Wetter, fibrierende Stimmung am Marktplatz – viele glückliche Gesichter. Simon Lechleitner und Daniela Bliem heißen die Silvesterlaufsieger 2015. Das Team von "Innsbruckläuft" hatte alle Hände voll zu tun, denn mit so vielen Nachmeldungen hatte keiner gerechnet. Letztlich gingen 1.500...

Motto dieser weltweiten Benefizveranstaltung: "Laufen für diejenigen, die es selbst nicht können!" Die ganze Welt steht schon wieder in den Startlöchern, um am 8.Mai 2016 für diejenigen zu laufen, die es selbst nicht können. Wenn um Punkt 13 Uhr Lokalzeit der Startschuss für den 3. Wings for Life World Run fällt, wird heuer erstmals auch Kira Grünberg an der Startlinie stehen. Die junge Tirolerin, die seit einem Trainingsunfall im Sommer selbst querschnittsgelähmt ist, will damit ein Zeichen...