Atemübung

In der stressigen (Vor-)Weihnachtszeit bewusst Zeit für sich selbst nehmenDas Zuhause putzen und dekorieren, Geschenke rechtzeitig besorgen, Kekse backen, Weihnachtsmenü kochen, Christbaum schmücken und so weiter... In der Advent- und Weihnachtszeit kann es durchaus schnell schon mal stressig werden! Daher ist es besonders ratsam, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, eine Pause zu machen und zu entspannen.  Die 4-6-8-MethodeDurch bewusstes Atmen kann Stress abgebaut werden. Je langsamer die...

Bei der zweiten Video-Yoga-Übung von Elena Gaigg handelt es sich um eine aktivierende Atemübung für den Körper. WALS-SIEZENHEIM. Die Yoga-Lehrerin Elena Gaigg aus Viehhausen in Wals-Siezenheim zeigt eine weitere Übung, die jeder machen kann. Dieses mal handelt es sich um eine Atemübung, die mit einer Drehbewegung kombiniert wird. Dies gibt dem Körper Energie und eignet sich besonders gut am Morgen. Die spezielle Atmung dabei nennt sich "Feueratem." Mehr über Gaigg, ihre Erfahrungen mit Yoga und...

Christian Haider bietet neben klassischen Yogastunden auch Termine im Freien beim Sonnenuntergang an. BEZIRK. Die Yogastunden bei Christian Haider sind etwas Besonderes, denn sobald es die Temperaturen zulassen, finden seine Stunden zusätzlich zu den angegebenen Terminen auch bei Sonnenuntergang im Freien statt. Auf seinem Hof in Eschenau unter der schattigen Linde lässt es sich herrlich entspannen. "Durch Yoga wird das Gleichgewicht von Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen,...

Mittwochs, 19:00 Uhr - 20:15 Uhr in der Quelle zur Mitte, Breiteg.12/1.Stock, Bad Vöslau. Inhalt des Kurses: Sonnengruß, Sūrya Namaskār (wörtl.: Ehre sei dir, Sonne) Körperübungen,12 Asanas āsana der Rishikesh-Reihe(allumfassend) Atemübungen, prāṇāyāma Geführte Tiefenentspannung mit einer Fantasiereise & positiven Affirmationen - bringt inneren Frieden & Ruhe und füllt gleichzeitig die Kraft- & Energiequellen wieder auf. Mitzubringen sind bequeme Kleidung und wenn vorhanden eine Yoga-Matte. 1...

Die Stationen beim "Tag am Fels" werden wieder geöffnet. NEU!!! Heuriges Highlight sind zwei Yoga- und Atemübungstechniken, Start um 13 Uhr und um 15 Uhr. Körperspannung und Körperbeherrschung sind bei Outdooraktivitäten wichtig. Verfolge die Vorbereitung mit und melde dich an Was kannst du vor Ort erleben (Bergretter sichern jede Station, um optimale Sicherheit und Freude zu gewährleisten): - Flying Fox - Klettern - Klettersteig - Abseilen - Speis & Trank Die Veranstaltung findet im alpinen...

Unsere Gedankenwelt beeinflusst sehr stark auch unser Verhältnis zu unseren eigenen Kindern und zu unserer eigenen sozialen (Um)Welt überhaupt!* Im Konkreten bedeutet dann das, wenn wir überwiegend positive Gedanken ausstrahlen, dann geben sie als solche sowohl unseren Kleinen als auch unserer gesamten unmittelbaren sozialen Umgebung Mut, Kraft, Selbstvertrauen, ja sie wirken sich auf diese überwiegend positiv bzw. motivierend aus. Wenn aber unsere eigene Gedankenwelt überwiegend von negativen...

YOGA Einfache Einsteigerübungen aus dem Hatha-Yoga bringen Verbesserung der Gesundheit sowie spirituelles Wachstum! YO 1: Gerti Nausch Fr. 10.00-11.30 h 14 Einheiten ab 14.02.14 Preis: € 97,- Information und Anmeldung: ASKÖ-Bewegungscenter Trumau Dr. Theodor Körnerstraße 64, 2521 Trumau Tel.: 02253/61 879, Fax: 02253/61 879 6 office-abc@askoenoe.at www.askoenoe.at Wann: 23.05.2014 10:00:00 bis 23.05.2014, 11:30:00 Wo: ASKÖ Bewegungscenter , Doktor-Körner-Straße 64, 2521 Trumau auf Karte...