meditation

ST BARTHOLOMÄ. In St. Bartholomä machte Nina Schadler ihre Leidenschaft für Yoga zum Beruf und eröffnete gegenüber der Pfarrkirche ihr Studio Yoga Nischa. Dort bietet sie Kurse für Kinder und Erwachsene an. „Viele verbinden Yoga mit Gymnastik, aber es steckt viel mehr dahinter. Yoga ist eine Lebensphilosophie und lehrt, gut mit sich selbst und mit anderen Menschen umzugehen“, sagt die Bartholomäerin. Ein schwerer Unfall veränderte ihr Leben und ihre Denkweise. Nach der Geburt ihres Sohnes gab...

Bewegungsparcours "Naturerlebnis Höllbach" in Stattegg lädt zum Bewegen und Entspannen ein. 2019 ist in Stattegg mit dem Rückhaltebecken ein wichtiges Projekt für den Hochwasserschutz offiziell eröffnet worden. Im Normalzustand präsentiert sich das Areal als 3,3 Hektar großes, naturbelassenes Naherholungsgebiet. Direkt beim Rückhaltebecken ist der Bewegungsparcours "Naturerlebnis Höllbach" entstanden. Das im Rahmen eines Bürgerbeteiligungsprozesses entwickelte und von einem Grünraumplaner...

"Nur, wenn Du eine Birne kostest, wirst Du wissen wie sie schmeckt!" Um Dir das Kosten noch zu versüßen, schenke ich Dir 3 Probe-Einheiten in einem meiner Gruppenkurse. Du wirst überrascht sein, wie viel Spaß wir dabei haben & wie unglaublich gut es Dir und Deinem Körper tut! Anmeldung und weitere Infos: 0660/4723025, lisalorenz@outlook.com www.taofitness.online

Yoga als spiritueller Weg In diesem Yogakurs lernst du nicht nur die wichtigsten Asanas (Körperstellungen), Atemmübungen und Pranayamas, Meditations- und Entspannungstechniken und Mantras. Darüber hinaus ist auch ca. eine halbe Stunde pro Abend den psychologisch-philosophischen Hintergründen des Yoga gewidmet. Wir besprechen diese praxisnah und auf die heute Zeit bezogen anhand des Yogasutras von Patanjali. So wird deine Yogapraxis zu einem ganzheitlichen Übungsweg, der alle Lebensbereiche...

Yoga für Gesundheit, Entspannung und Wohlbefinden In diesem Yogakurs lernst du die wichtigsten Yogatechniken: dynamische und still gehaltene Asanas (Körperstellungen), Atemübungen und Pranayama, Entspannungsübungen, kurze Meditationen und Mantras. Deine Muskeln werden gekräftigt und gedehnt, du entwickelst mehr Achtsamkeit für deinen Körper, deinen Atem und deinen Geist, kannst dich entspannen und konzentrieren und wirst dich einfach rundum wohl fühlen. In einer kleinen Gruppe ist es mir...

Wie fasten in Harmonie und Gleichklang gelingt, darüber informiert eine Veranstaltung in Hausmannstätten am 2. März um 18:00 Uhr im Sitzungszimmer der Gemeinde. Fastentrainerin Heike Burzki und Gesundheitsexperten aus der Gemeinde geben Auskunft, ob und wie sinnvoll gefastet werden kann. Damit eine Fastenwoche gelingt und mehr Lebensqualität bringt, müsse sie ganzheitlich gesehen werden, ist Burzki überzeugt. Sie stellt das Heilfasten aber auch die leichtere Form des Basenfastens vor. Neben...

Stille erfahren – Da-Sein im Angesicht Gottes, Meditations- und Achtsamkeitsübungen gibt es am Freitag, 7. April 2017 von 9 bis 17 Uhr im Haus der Frauen in St. Johann bei Herberstein. Ein Tag für mich: Da-Sein in der Stille der Meditation, Da-Sein in der Stille der Begegnung mit der Natur, Da-Sein in der Stille der achtsamen Wahrnehmung. Elemente des Tages: Impuls, Sitzmeditation, Gehmeditation, Achtsamkeitsübung, liturgischer Abschluss. Leitung: Magdalena Feiner, Dipl.-Pädin,...

Regelmäßige Meditation ist ein wirkungsvolles Werkzeug, um Stress abzubauen. Wie eine neue Studie veranschaulicht, sind die Effekte dabei ausgeprägter als beim klassischen Stressmanagement-Seminar. Um die Unterschiede zu verdeutlichen, wurden die Studienteilnehmer in zwei Gruppen unterteilt. Gruppe eins erhielt Tipps für einen gesunden Lebensstil und eine bessere Zeiteinteilung. Gruppe zwei nahm an einem Meditationskurs teil. Es zeigte sich, dass das Stresslevel bei der das Meditationsgruppe...

Am Freitag, 13. Jänner 2017 findet im Haus der Frauen in St. Johann bei Herberstein von 17 bis 21 Uhr ein Informationsabend zum Kurs „Einführung in Meditation und Achtsamkeitspraxis“ statt. Wie finde ich meinen persönlichen Meditationsweg? Einführung und Entscheidungshilfe, ob der Kurs zur Einführung und Einübung von Meditation und Achtsamkeitspraxis mit Referentin Birgit Schmidt und Magdalena Feiner, Dipl.-Pädin als Begleiterin das Richtige für Sie ist. Die Teilnahme am Informationsabend ist...

Eine Woche lang konnten Interessierte in insgesamt 13 verschiedenen Kurse und Workshops gratis schnuppern. Das 7-köpfigen Team sorgte für ein breit gefächertes Kursprogramm, darunter Yoga, Pilates, Wirbelsäulengymnastik mit Entspannung, Indian Balance, Fit mit Smoveys, Trommeln, Meditation und vegan kochen. Viele Menschen nutzten dieses Angebot, so dass die meisten Kurse gut besucht waren. Einige probierten mehrere Kurse durch, um sich dann für den anzumelden, der ihren Bedürfnissen am meisten...

In der Eröffnungswoche vom 18. - 25.9.2016 sind alle Kurse im Yogaraum Laßnitzhöhe gratis zum Kennenlernen: Yoga, Pilates, Indian Balance, Wirbelsäulengymnastik mit Entspannung, Bewegungstraining mit Smovey, Trommelmeditation, stille Meditation, veganer Kochworkshop und Vortrag. Die Eröffnungsfeier findet am 25.9.2916 statt. Laßnitzhöhe ist um einen Veranstaltungsraum reicher. In der Woche vom 18. – 25. September ist die beste Gelegenheit, den Raum, die darin angebotenen Kurse und...

Beim Tag der offenen Tür präsentierte sich das Harmony Place in Gratkorn als Zentrum für ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden. Neben Wasser, als Quelle des Lebens, gaben Akupressur, Meditation, Heilpflanzenkunde oder Bewegung mit Smovey Einblick in das vielfältige Veranstaltungsprogramm. Als kulturellen Höhepunkt präsentierte Inhaberin Silke Kolmer Bilder der Gratweiner Künstlerin Ulli Zach, deren Werke noch bis Ende September zu den Öffnungszeiten des Harmony Place zu sehen sind....

Erwin Weber, Yoga-Lehrer aus Gratwein-Straßengel, erklärt, was Meditation ist und was sie kann. WOCHE: Warum meditierst du? Erwin Weber: Weil die Meditation uns körperlich und geistig guttut, unser Bewusstsein erweitern kann und Meditieren ein Teil vom "Menschsein" ist. Wie fühlt sich Meditation an? Es fühlt sich an wie ein "Zu-sich-Kommen". Kann man das lernen? Ja, es ist in der Tat sehr einfach, da es, wie gesagt, zum "Menschsein" dazugehört und dadurch ein natürlicher Teil von uns ist....

Thema: Spirituelle Praxis und sozialpolitisches Handeln Wie retten wir die Welt? Indem wir uns in der Welt engagieren, um sie zu verbessern oder indem wir uns aus ihr zurückziehen und das Glück in uns suchen? Über Jahrtausende spaltet diese Frage die Menschheit. Dabei sind beide Ansätze, so verschieden sie auf den ersten Blick zu sein scheinen nur zwei Schwingen, die uns gemeinsam zum Ziel führen. Wie sich das in unserem Leben ausdrückt, darüber werden wir uns in diesem Workshop austauschen,...

Thema: Loslassen und Vergebung Alte Verletzungen immer wieder hervorzukramen und darin herumzuwühlen hindert uns oft, das zu genießen, was jetzt gerade ist oder uns den Herausforderungen zu stellen, die jetzt anstehen. Wir verstricken uns in schmerzhaften Gefühlen - dabei wäre alles ganz leicht, wenn wir einfach nur loslassen und Altes abschließen und begraben. In diesem Workshop spüren wir in uns auf, welche alten Geschichten wir herumtragen, die losgelassen werden wollen und wem und wie wir...

Thema: Freiheit Die meisten unserer Handlungen vollziehen wir nicht bewusst. Vielmehr vollziehen wir unbewusste Muster, die wir irgendwann einmal eingelernt haben. Oder wir folgen Glaubenssätzen, die wir nie hinterfragt haben. Und dann glauben wir, allen mögichen Zwängen unterworfen zu sein. In diesem Workshop werden wir erfahren, wie es ist, uns von all diesem Ballast zu lösen und die unendliche Freiheit zu erfahren, die entsteht, wenn wir uns von allen Konzepten lösen und uns dem öffnen, was...

Ein Abend für Körper, Geist und Seele. Balance – Transformation -- Awake -- Einheit! Jeder Mensch ist von Grund auf perfekt. Im Laufe seiner Entwicklung verändert er durch äußere Einflüsse seine Strukturen und entfernt sich immer weiter von diesem perfekten Anfangszustand. Du bist einmalig, so wie du bist und hast alles in dir, für ein gesundes glückliches und erfülltes Leben! Beginne JETZT und gehe den ersten Schritt in Dein neues BEWUSST - SEIN! Entspanne dich und lass dich von deiner Seele...

Thema: Wut, Ärger, Aggression - Werkzeuge für einen konstruktiven Umgang mit destruktiven Gefühlen Wenn du lernen willst, wie du aggressive Impulse für wertvolle Aktivitäten nutzen kannst anstatt sie zerstörerisch auszuleben oder wie du sie in Mitgefühl umwandelst - in diesem Workshop kannst du eine Reihe von Hilfen und Methoden dafür kennenlernen und ausprobieren. Und gleichzeitig einen ganzen Tag lang die wohltuenden Wirkungen einer ganzheitlichen Yogapraxis genießen. Nähere Infos unter...

Thema: Bewusstseinszustände Wie wir die Welt wahrnehmen, hängt ganz wesentlich davon ab, in welchem Bewusstseinszustand wir uns gerade befinden. Wenn wir uns dessen bewusst sind, relativiert sich auch das, was wir für "Realität" halten. Die wichtigsten Bewusstseinszustände, wie wir sie einordnen und erkennen und welche Bedeutung sie in Yoga und Meditation haben, wird das Thema dieses Workshops sein. Darüber hinaus werden wir auch wieder viel Asanas und Pranayama üben, meditieren und Mantren...

"Ein friedvolles und glückliches Leben durch Geistesschulung" - so lautet der Titel des Abendvortrags von Gesche Tenzin Dhargye, Leiter des Tibetzentrums Hüttenberg, am 31. Jänner, 19 Uhr, in Wien, Donaufelder Straße 101/3/2. Wir alle wünschen uns Frieden und Glück. Doch oft werden wir von störenden Gefühlen und negativen Emotionen, wie Ärger, Angst, Neid und Eifersucht usw. beherrscht. Die Methoden der buddhistischen Geistesschulung können für Menschen aller Religionen und Weltanschauungen...