Ernährung

Kräutermedizinerin und Buchautorin Susanne Kaiser erklärt, welche Kräuter das Immunsystem stärken und gegen depressive Verstimmungen im Winter helfen. Wenn der Winter naht, ist bei vielen Menschen auch eine Erkältung oder ein grippaler Infekt im Anmarsch. Dem kann jedoch mit einfachen Mitteln vorgebeugt werden. "Um den Körper zu stärken eignen sich sich Immunsystem stärkende Kräuter wie Echinacea und Hollunderbeeren. Antiseptische Kräuter wie Thymian und Salbei unterstützen die Abwehrkraft,...

Die Zubereitung gesunder Mahlzeiten wird durch Stress und Terminzwänge immer schwieriger. Ein guter Ernährungsplan ist jedoch wichtig, um den Körper mit genug Vitaminen, Mineralstoffen, guten Kohlenhydraten, pflanzlichen Proteinen, gesunden Fetten, Ballaststoffen und Antioxidantien zu versorgen. Dazu gehören etwa ausreichend Obst und Gemüse sowie mindestens zwei Liter Wasser täglich. Falsche Ernährung sowie Stress und seelische Probleme können die Ursache vieler Krankheiten sein. "Eine gute...

Zum „Tag des Brotes“ am 16. Oktober präsentierte das Linzer Bäckereiunternehmen die Weltneuheit Vorbestell-App. LINZ (ok). Zehn Prozent der Bäckereiware bleiben in den 70 Filialen des Bäckereiunternehmens Ring am Ende jedes Tages über. Auch um diese Quote zu senken hat Firmenchef Bernhard Kreutzer eine Applikation entwickeln lassen. Mittels kostenloser Vorbestell-App, erhältlich für iPhone und Android-Smartphones, können Kunden ihre Ware per Handy vorbestellen. Die bestellten Backwaren bleiben...

"Gemeinsam bewegen, leicht genießen" heißt das Abnehmprogramm für alle Versicherten bei der Oberösterreichischen Gebietskrankenkasse (OÖGKK). Das achtwöchige Programm für leicht übergewichtige Erwachsene verbindet eine langfristige Ernährungsumstellung mit einem aktiven Bewegungsprogramm. In Gruppen zu maximal 16 Teilnehmern wird am personlichen Ess- und Ernahrungsverhalten gearbeitet. Außerdem gibt es Tipps, wie man den Alltag aktiver gestalten kann. Gemeinsames Ziel ist das personliche,...

Dass sich Kinder bis zu acht Mal im Jahr einen Infekt einfangen, ist nicht ungewöhnlich. Oft werden schon bei Erkältung und etwas Fieber Medikamente verabreicht. Das ist nicht nötig. Meist reichen Bettruhe und ausreichend Flüssigkeit aus. Auch Hausmittel wie Essigpatscherl, Topfenwickel und Kräutertees können helfen. Anhaltendes Fieber sollte aber ärztlich abgeklärt werden, denn in manchen Fällen, z.B. Angina, Mittelohrentzündung etc., wird es doch Medikamente brauchen. Nicht sinnvoll ist es,...

Dank richtiger Ernährung und viel Bewegung starten Sie gesund und munter ins Frühjahr. Während die Natur erwacht, leiden viele Menschen unter Frühjahrsmüdigkeit und Abgeschlagenheit. Ein Grund für die Antriebslosigkeit ist die Wetterlage. Mit den ersten wärmeren Tagen weiten sich die Blutgefäße, der Blutdruck sinkt ab. Viele Menschen fühlen sich müde und schwach, die Symptome reichen aber über Gereiztheit und Kreislaufschwäche bis hin zu Schlaflosigkeit. Doch wie begegnet man der...

Vortrag über das Abenteuer Race Across America in den USA und erlebnisreiche Tage im Wohnwagen, Begleitfahrzeug und unter freiem Himmel. Meine Eindrücke von Rainer Popps Weg durch Nordamerika, wo er von 8 motivierten und sportbegeisterten Menschen begleitet wurde. http://www.sportnutrix.at/ Wann: 27.04.2012 19:30:00 Wo: BG Ramsauerstraße, Ramsauerstraße 94, 4020 Linz auf Karte anzeigen

20 Prozent der Schüler zu dick – Land OÖ startet Gesundheitsoffensive Falsche Ernährung, zu wenig Bewegung, Stress, Alkohol- und Nikotinkonsum verstärken das Risiko schwerer Erkrankungen. OÖ (red). Jeder fünfte Schüler in Oberösterreich ist zu dick, jeder zehnte Mensch leidet an Diabetes. „Wenn wir uns stärker auf die Gesundheitsvorsorge konzentrieren, können wir viel Leid reduzieren und einen wesentlichen Beitrag für ein ökonomisches Gesundheitssystem leisten“, fordert deshalb Landeshauptmann...

Das schmackhafte Gemüse enthält viele wichtige Mineralstoffe. Wenn Weihnachtskekse und Festtagsbraten unliebsame Deka auf die Waage gebracht haben, kommt die Saison für Wintergemüse gerade recht. LINZ (ah). Kohl, Kraut & Co können viel mehr, als nur in Suppen landen. Von Eintöpfen und Aufläufen bis hin zu raffinierten Salaten, Strudeln und Rouladen bringt Kohlgemüse spannende Abwechslung in die heimischen Kochtöpfe. Und nebenbei liefern sie in der Wintersaison gesunde, frische Inhaltsstoffe....

Gesundes Oberösterreich als neue Dachmarke OÖ (das). Das Land Oberösterreich startet eine Vorsorgeoffensive und bündelt seine gesamten Gesundheitsangebote unter der neuen Dachmarke Gesundes Oberösterreich. Unsere Gesundheitsaktivitäten, wie gesunde Ernährung, Bewegungsprogramme bis hin zum Impfservice werden so einfach und übersichtlich für die breite Bevölkerung dargestellt, sagt Landeshauptmann Josef Pühringer. In einem aktuellen Projekt will man gegen Übergewicht und Fettleibigkeit bei...