fitness

Zahlreiche Läuferinnen waren beim 1. Linzer Ladies Run dabei. Für perfekte Unterhaltung sorgte auch das vielfältige Rahmenprogramm. Hier sind die Bilder aus unserer beliebten BezirksRundschau Fotobox. Wir wünschen euch viel Spaß beim Durchklicken!

Bei Fit for Life kann man seinen Körper in nur zwölf Wochen verwandeln. Die Bodytransformation beinhaltet ein individuell angepasstes Paket – ganz ohne Bindung und für nur 336 Euro. Folgende sechs Schritte sind dabei zielführend: Step 1 ist die kurze Trainingszeit – 45 Minuten „aus­powern“ sind genug, optimal genutzt wird diese Zeit mit der Technogym Cloud und einem maßgeschneiderten Trainings­programm. Step 2 steht für den perfekten Wiederholungs-Rhyth­mus, denn neben der Zahl der...

Anmeldung und Auskunft: Michael Mann: +43 664 / 28 02 777 oder Melanie Witzmann: +43 664 / 92 690 48 E-Mail: altheim . karate @ gmail . com Am Freitag dem 12.Mai beginnt um 18:00 in Altheim (Wiesnerstraße 3) wieder ein Karate Anfängerkurs für Erwachsene, Jugendliche und Kinder. Der Anfängerkurs bietet eine perfekte Gelegenheit zum Einstieg in das traditionelle Karate. Warum traditionelles Karate? Karate bietet vieles mehr als reine Selbstverteidigung. Wird es ernsthaft betrieben, können viele...

Spezialthema: „Frühjahrsputz von Innen “ Schadstoffe belasten unseren Körper jeden Tag, ob über unsere Ernährung, Medikamente oder unsere Atemluft. Wir stellen heute eine neue und sehr effektive Möglichkeit vor alle diese Belastungen aus unseren Zellen zu lösen und auszuscheiden. Erfahren Sie selbst wie Sie in 14 Tagen Ihren Körper von innen reinigen und spüren Sie wie schon lange verlorene Fähigkeiten wieder aktiviert werden. An diesem Informationsabend erfahren Sie mehr über die besonderen...

SCHALCHEN. Eva Egger aus Schalchen bietet folgende Fitness-Kurse an: "Bodyworkout formt und strafft die Figur" am 18. Jänner von 18.30 bis 19.30 Uhr. "Rückenfitness für Männer und Frauen" am 18. Jänner von 17.30 bis 18.30 Uhr. Veranstaltungsort ist das Gemeindeamt in Schalchen. Anmeldung für die Kurse und mehr Infos gibt es bei Eva Egger unter der Telefonnummer 0676/9668 903. Zudem bietet Egger auch ein 30-minütiges Personaltraining um 29 Euro an.

ST. PETER AM HART. Eine beliebte Methode sich fit, gesund und entspannt zu halten ist Yoga. Der Sport für Körper und Geist wird heute in den unterschiedlichsten Formen unterrichtet. Ursprünglich stammt die Lehre von geistigen und körperlichen Übungen aus Indien. Heute gibt es auch bei uns eine Vielzahl von unterschiedlichen Yogarichtungen. Eine besonders interessante ist das Lachyoga. Gabi Fink ist Lachyoga Master Trainer und widmet sich in ihrer Praxis in St. Peter neben der Kinesiologie...

Insbesondere ältere Menschen könnten von Muskeltraining profitieren. Auf trainierte Muskeln legen heutzutage vor allem jüngere Menschen großen Wert. Schließlich kommen durchtrainierte Körper langsam auch bei Frauen immer mehr in Mode. Aus Gesundheitssicht ist dieser Trend durchaus positiv zu sehen, zumindest solange das Training sinnvoll gestaltet wird. Denn von einer regelmäßigen Beanspruchung der Muskeln profitiert der komplette Organismus. Hauptsache regelmäßig Dennoch dürfte es für viele...

ALTÖTTING. Am Sonntag, dem 20.8., bieten die Veranstalter des Halbmarathons in Altötting einen kostenlosen Testlauf an. Dabei können Einsteiger aber auch Trainierte testen, ob sie fit genug für das finale Laufereignis am 18.9. sind. Gelaufen wird auf einer fünf Kilometer langen Pendelstrecke. Start ist um 18 Uhr am Waldeingang, gegenüber dem Energiesparwerk am Ortausgang Richtung Emmerting/Wegscheid. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Wer möchte kann zusätzlich noch bei einer...

Desto mehr Sport, desto besser, aber schon ein bisschen Bewegung ist gesund. Regelmäßiger Sport ist enorm wichtig, um unseren Körper in Schuss zu halten. Wer sich zu wenig bewegt, hat ein wesentlich erhöhtes Risiko auf diverse Probleme wie Übergewicht oder Herzerkrankungen. Vielen Menschen fällt es aber schwer, immer wieder den inneren Schweinehund zu überwinden. Da hilft es wenig, dass sämtliche Experten empfehlen, dass man am besten mehrmals pro Woche Sport machen sollte. 70 Minuten pro Woche...

OSTERMIETHING. Für alle Sportbegeisterten und die die es noch werden wollen, bietet das nagelneue Studio „Passion Fitness“ von Christina und Karl Schmiedlechner das perfekte Programm. Auf dem Trainingsplan stehen vor allem die neuesten Trends wie Piloxing, Functional Training und Pole Fitness. Unter dem Motto “Modern, abwechslungsreich, flexibel und persönlich – so macht Fitness Spaß!“, haben Christina und Karl Schmiedlechner ihr eigenes Studio „Passion Fitness“ im Seminarhof „InnSpiration“,...

OSTERMIETHING. Eine neue Möglichkeit für die Abhaltung von Workshops, Infoabende und Weiterbildungen bietet der Seminarhof „InnSpiration“ von Christina und Karl Schmiedlechner. Mit einer top modernen Ausstattung ist der Seminarhof „InnSpiration“ die perfekte Location für Seminare und Vorträge vor allem im Gesundheitsbereich. Christina und Karl Schmiedlechner haben, im kleinen Ortsteil Roidham, den nicht genutzten Räumlichkeiten der übergebenen Landwirtschaft, wieder neues Leben eingehaucht....

Trentinerplatz 1 | Am 15. September beginnt in Braunau wieder ein Karate Anfängerkurs für Erwachsene, Jugendliche und Kinder. Anmeldung und Auskunft: +43 650 3007148 oder +49 8571 3507 E-Mail: mann.mi@a1.net Warum traditionelles Karate? Karate bietet vieles mehr als reine Selbstverteidigung, wird es ernsthaft betrieben, können viele positive Effekte erzielt werden. Der Körper wird stärker, flexibler, straffer und gesünder. Koordination, Gleichgewicht und Ausdauer bessern sich erheblich. Auch...

BEZIRK. Für einen gesunden und fitten Start ins herannahende Frühjahr bieten die Gesunden Gemeinden im Bezirk verschiedenste Projekte und Aktionen. Nach einem langen und kalten Winter steht für viele neue Energie tanken, am besten an der frischen Luft, ganz oben auf der To-Do-Liste. Kleine Wanderungen in netten Gruppen bieten sich dafür besonders an. Einige der Gesunden Gemeinden im Bezirk haben sich genau diesem Thema im Frühjahr 2015 angenommen und unternehmen regelmäßig Wanderungen. Dadurch...

Das Bewegungsprogramm zur Gehirnentfaltung Konzentrierte Schüler mit besseren Leistungen, weniger Stress und mehr Effizienz bei der Arbeit, besseres Gedächtnis im Alter - all das können wir fast mühelos erreichen, wenn wir mit neuartigen Bewegungsabläufen vor allem unser Gehirn in Schwung bringen. Life Kinetik bietet einfache und unterhaltsame Lebenshilfe für Jung und Alt. Informationsabend Am Dienstag 14. Oktober 2014 Um 19:00 Uhr Im Hörsaal des TAU Kolleg Im Krankenhaus Braunau Die...

Zeit für Veränderungen und Startschuss für den Kampf um die Bikinifigur für den Sommer. Alls hätten es die kirchlichen Würdenträger im Mittelalter bereits geahnt, dass sich der moderne Mensch, wenn sich im Mai die ersten warmen Tage zeigen, gerne mit Sixpack oder Bikinifigur zeigt. Sie schufen im 4. Jahrhundert die 40-tägige, vorösterliche Fastenzeit, beginnend am Aschermittwoch. Jedoch der Gedanke daran schlank zu sein, war in der damaligen Zeit so weit entfernt wie der Mond zur Erde. Der...

ACHTUNG TERMINÄNDERUNG!!! Am Montag 25. Feb. geht zu klängen wie: „ Joana, Amsterdam oder Eisbären“ die Post ab. Dance Aerobic und Cardio Moves zu Apres Skie Sounds Wer wird sich das entgehen lassen? Eingeladen sind alle Aerobic begeisterten und die welche es noch werden wollen. Eintritt ist frei, egal ob Vereinsmitglied oder nicht. Beginn wie immer 19:30 in der Volksschule St.Peter am Hart Im Anschluss gibt´s Apres Aerobic… Wir freuen uns auf euer Kommen. Wann: 25.02.2013 19:30:00 Wo:...

Mit diesen Fitnesstrends fällt es leicht, die Bikinifigur in die nächste Badesaison zu retten. BEZIRK (lenz). Es ist das bekannte Dilemma: die Temperaturen sinken, der innere Schweinehund wächst und die süßen Verführungen in Form von Keksen und Punsch nehmen kein Ende. Von der einst hart erkämpften Bikinifigur bleiben oft nur noch wage Urlaubserinnerungen. Doch die neuen Fitnesstrends schaffen Abhilfe, wie Body- und Vitaltrainerin Doris Hinterholzer aus Tumeltsham weiß: "Groß im kommen ist das...

Ausgleichs- und Gesundheitstraining für Frauen Fit durch Ausdauertraining und Kräftigungsübungen. Mit Entspannungsübungen den Alltag loslassen. Im Vordergrund steht der Spaß an der Bewegung. Leitung: Sissy Trifich, Bewegungsinstruktor Ort: Turnsaal der VS Riedersbach Termin: ab 3.10.2012, 19:30-21 Uhr (15x) Kosten: 40 €/36 € für Kinderfreunde-Mitglieder Anmeldungen bitte unter: 0699/16886626 oder per mail an ekiz.riedersbach@kinderfreunde.cc Wann: 16.01.2013 19:30:00 Wo: Eltern-Kind-Zentrum,...

Fit für den Alltag Körperlich und geistig in Schwung! Durch abwechslungsreiche Übungen soll die Beweglichkeit erhalten bleiben. Auch das Gedächtnis soll mit einfachen Übungen trainiert werden. Gemeinsamkeit, sowie Spaß und Freunde an der Bewegung stehen im Vordergrund. Kursinhalt: Kräftigung, Dehnung und Entspannung der Muskulatur, Anregung des Kreislaufs und Stoffwechsels. Schulung von Koordination und Reaktion, Gedächtnistraining. Leitung: Sissy Trifich, Bewegungsinstruktor Ort: Turnsaal der...

Sports4Kids 3-5 Jahre Spaß, Sport und Spiel für 3-5 Jährige Leitung: Sissy Trifich, Instruktor für Bewegung im Kindesalter Ort: Turnsaal der VS Riedersbach Termin: ab 6.03.2013, 16-17 Uhr Kosten: 20 €/18 € für Kinderfreunde-Mitglieder Anmeldungen bitte unter: 0699/16886626 oder per mail an ekiz.riedersbach@kinderfreunde.cc Wann: 08.05.2013 16:00:00 Wo: Eltern-Kind-Zentrum, Riedersbach 82, 5120 Riedersbach auf Karte anzeigen