Laufen

Lästiges Seitenstechen hat meist mit falscher Atemtechnik zu tun. Dieses Phänomen kennen viele beim Laufen: Nach einiger Zeit kommt es zu Seitenstechen. Die Ursachen dafür sind vielfältig. Üppiges Essen kurz vor dem Laufen, schlechte gekrümmte Haltung, verspannte Atemtechnik oder Probleme mit dem Zwerchfell. Was hilft, ist das Tempo beim Laufen zu reduzieren und bewusst tief ein- und auszuatmen. Die Schmerzen lassen sich auch mildern, wenn man beim Gehen die Arme hochnimmt bzw. mit der Hand auf...

Trotz nasskaltem Wetter herrschte beim 2. Vitallauf in Bad Aussee beste Stimmung. BAD AUSSEE. Trotz der widrigen Witterungsbedingungen waren am vergangenen Sonntag rund 100 Athleten aus ganz Österreich zum Start des 2. Sole- und Vitallaufes in Bad Aussee an die Startlinie getreten. Auf dem pituresken Laufkurs - mit Start direkt am Narzissenbad - konnten auch in diesem Jahr tolle Zeiten erzielt werden. Die Stimmung unter Teilnehmern und Zusehern war großartig. Der schnellste Läufer bei den...

Der 8,3 Kilometer-Lauf rund um das Narzissen Bad Aussee geht am 11. Oktober in seine zweite Auflage. Im Vorjahr fiel erstmals der Startschuss für den Sole- & Vitallauf in Bad Aussee. Wetter und Organisation passten perfekt und die Strecke am Lerchenreither Plateau zwischen Dachstein und Loser überzeugte. Aus diesem Grund findet der 8,3 Kilometer lange Lauf am 11. Oktober zum zweiten Mal statt. Gelaufen wird auch dieses Mal wieder über Asphalt, Wald- und Wiesenwege bis zum Fuße des Sarsteins....

Im Anschlusskader der österreichischen Skibergsteiger vertritt Johanna Erhart die Steiermark. Mit dem ersten Trainingslager dieser Saison sind Österreichs Skibergsteiger nun offiziell in die Vorbereitungen für den nahenden Winter gestartet. Und mit von der Partie - neu im Anschlusskader des A-Kaders - ist die Schladmingerin Johanna Erhart. Gemeinsam mit dem Jugendkader der ÖSV-Nationalmannschaft Skibergsteigen hat man vergangene Woche an den von Headcoach Alexander Lugger intensiv gestalteten...

GAISHORN AM SEE. Am 29. August um 8.30 Uhr fällt in Gaishorn am See der Startschuss zur 15. Auflage des "Gesäuse Perle X-treme Bergduathlons". 8,2 Kilometer Radstrecke und 4 Kilometer Laufkurs gilt es dabei für die Athleten zu bewältigen. Informationen zu Programm und Nennung erhalten Sie auf www.x-treme-bergduathlon.at. Wann: 29.08.2015 ganztags Wo: Gaishorner See, 8783 Gaishorn am See auf Karte anzeigen

Zum Abschluss eines einwöchigen Trainingscamps in der Ramsau traten am vergangenen Freitagvormittag die Veteranen und Nachwuchshoffnungen des ÖSV-Biathlon-Kaders in der Schladminger Athletic-Area zum "Geschwindigkeits-Check" an. Julian und Tobias Eberhard, Daniel Mesotitsch, Fritz Pinter, David Komatz, Lorenz Weger und Sven Grossegger liefen auf der Aschenbahn der Sportanlage um die Wette. Nicht zum Spaß natürlich - zu Analysezwecken - versuchten die Wintersportler auch bei sommerlichen...

Beim 5. Bewerb des Liezener Bezirkscuplaufs in Öblarn fand sich ein starkes Teilnehmerfeld von 106 Erwachsenen und etwa 130 Kindern ein. Kinder- und Jugendläufe wurden dabei direkt im Ort, der Hauptlauf auf einer selektiven Strecken rund um Öblarn ausgetragen. Der Fußballverein Öblarn unterstützte den Verein LC-Schachnerhaus bei der Organisation des beliebten Entenrennens. Rund um die Laufbewerbe gab es Attraktionen wie Bullriding, Kinderschminken, Hupfburg oder Kistenstappeln. Die jeweils 3...

Der große Fotorückblick auf ein heißes Laufwochenende im Ennstal. Alle Ergebnisse gibt es online unter http://results.pentek-timing.at/results/show_results.php?veranstnr=12803

Der 15. WOCHE Businessmarathon sprengt alle Rekorde - wir haben heuer einen neuen Teilnehmerrekord. Die WOCHE bewegt die Steiermark: Knapp 6.000 Läufer sind beim diesjährigen E-Businessmarathon der WOCHE am kommenden Donnerstag, den 7. Mai, im Schwarzl Freizeitzentrum in Unterpremstätten dabei. Und das ist ein absoluter Teilnehmerrekord! Neuer Teilnehmerrekord „Noch nie hat es so viele Anmeldungen für den E-Businessmarathon gegeben“, freut sich WOCHE-Geschäftsführer Jürgen Rothdeutsch. „Das...

Marius Bock (LC Breitenau) und Jürgen Mock (Kolland Topsports) gewannen zeitgleich beim LE-Laufevent in Leoben, bei den Damen siegte Simone Helfenschneider-Ofner. Radsport Berger Bruck mit Werner Dietl, Christian Ryavec und Christian Bauernhofer hieß die siegreiche Staffel. Auch zwanzig Sportler vom Lauftreff Allerheiligen (Johanna Ebner wurde in der W 70 Dritte) waren beim 66-Minuten-Lauf am Start. Die Mannschaft schaffte 185 km und unterstützte damit, wie auch alle anderen Teilnehmer, das...

Bei widrigen Wetterbedingungen wurde vergangenes Wochenende beim 14. Rottenmanner "Tauern Adventure Race" zahlreichen Mountainbikern, Bergläufern, Paragleitern, Radrennfahrern und Läufern so einiges abverlangt. Mit einer Endzeit von 2:04.30 Stunden siegte das favorisierte Team "Alpenstoff/Martins Bike Shop Unken" mit den Teilnehmern Thomas Trainer, Anton Palzer, Gudelius Axel, Andreas Ortner und Andreas Ringhofer vor den Teams von "Cerro Torre" und "Cerro Torre Farben Feuchter". Bei den Damen...

Ironman Hawaii-Teilnehmer Werner Steiner sprach mit der WOCHE über seine Liebe zum Triathlon-Sport. Dass Postbeamte hierzulande, bei Zeiten in ihrem Job einiges an Kilometern "fressen", ist hinlänglich bekannt. Dass sie allerdings "zu Wasser", per Drahtesel und zu Fuß bis nach Hawaii kommen, das ist noch immer relativ selten. Herr Steiner, Sie nehmen am "Ironman Hawaii", der Weltmeisterschaft im Triathlon teil. Das ist absoluter Spitzensport - wie kommt man so weit? WERNER STEINER: Ich stamme...

Am Sonntag wurden in Feistritz/Rosental die Österreichischen Crosslaufmeisterschaften ausgetragen. Auf einem anspruchsvollen Rundkurs mit steilen Anstiegen und zahlreichen Kurven holte sich Sophia Wöhri vom ATV Irdning die Silbermedaille in der U20 hinter der Favoritin Julia Millonig. Dies ist heuer nun bereits die zweite Topplatzierung bei Crosslaufmeisterschaften. Erst Anfang März erkämpfte sie sich bei den steirischen Meisterschaften in Köflach/Piber Gold. Hart trainiert wird nun für die...

Am 8. Mai 2014 geht der 14. WOCHE-Businessmarathon am Schwarzl See über die Bühne. Über 10.000 Läuferbeine werden die Marathon-Distanz wieder im Team bewältigen. Das berühmte "Meer der Grazer" – der Schwarzl-See – wird auch dieses Jahr wieder die Kulisse des WOCHE-Businessmarathons sein: Der Lauf findet am 8. Mai 2014 im Schwarzl-Freizeitzentrum in Unterpremstätten statt, der Startschuss fällt um 18:00 Uhr. HIER GEHT ES ZUM BUSINESSMARATHON 2015! Der Lauf Die Gesamtdistanz beträgt 42,195 km....

Natürlich haben wir unseren WOCHE E-Businessmarathon auch in bewegten Bildern festgehalten!

Seit 23. April läuft bei Sport Eybl im Grazer Center West die Startnummernausgabe für den Businessmarathon 2013. Viele Läufer haben ihre Nummern schon abgeholt und sind für den Lauf am Schwarzl See schon gerüstet. Die Wettervorhersage verspricht übrigens Sonnenschein und sommerliche Temperaturen. Auf unserer Infopage finden Sie laufend alle wichtigen News und Updates – bleiben Sie dran!

Die Vorbereitungen für den WOCHE E-Businessmarathon 2013 sind in voll angelaufen. Am 25. April starten im Schwarzl Freizeitzentrum bei Graz um 17.30 Uhr über 4.700 Läufer und absolvieren in 2-er, 4-er und 8-er Teams einen Marathon. Toi, toi, toi an alle Läufer und viel Spass bei der After-Run-Party mit EGON7. Auf unserer Infopage finden Sie laufend alle wichtigen News und Updates – bleiben Sie dran!

Die Zeit läuft: Über 4.600 Läufer starten am Donnerstag beim E-Businessmarathon. Unser E-Businessmarathon steht vor der Tür – am Donnertstag starten mehr als 9.000 Läuferbeine am Schwarzl-See. „Wir knacken in diesem Jahr den Teilnehmerrekord! Über 4.600 Läufer werden vor Ort sein“, freut sich WOCHE-GF Jürgen Rothdeutsch. Heuer bieten wir wieder einen besonderen Service, damit sich Sportbegeisterte noch lange an den Tag erinnern: Ein Fotograf knipst die Teams vor Ort. Das Foto wird online...

Wegen der enormen Nachfrage wurde der Nennschluss bis 17. April verlängert! Der WOCHE E-Businessmarathon am 25. April auf dem Gelände des Schwarzl Freizeitzentrums wird auch 2013 wieder zum größten Laufspektakel der Steiermark. In diesem Jahr findet die Ausgabe der Startnummern und Startsackerl erstmals im Sport Eybl Megastore Graz im Center West statt. Am 23. und 24. April von 13 bis 19 Uhr können diese von den Teilnehmerinnen und Teilnehmern dort abgeholt werden. Außerdem erhalten sie 30,-...

Nicht mehr lang und der WOCHE E-Businessmarathon geht einmal mehr über die Bühne! Am 25. April 2013 finden sich Laufbegeisterte aus der ganzen Steiermark einmal mehr im Schwarzl-Freizeitzentrum ein, um Teamgeist zu beweisen und natürlich um auf der After-Run-Party jede Menge Spaß zu haben. Wir haben wieder eine Video für Sie, um Sie schon einmal auf den nächsten WOCHE E-Businessmarathon einzustimmen. Viel Spaß beim Anschauen! Auf unserer Infopage finden Sie laufend alle wichtigen News und...

Am 25. April 2013 ist es soweit: Der WOCHE E-Businessmarathon geht in die dreizehnte Runde – noch ein Grund mehr, um den Frühling herbeizusehnen! Um das Warten ein wenig zu verkürzen, haben wir hier nochmals die schönsten Eindrücke vom WOCHE E-Businessmarathon 2012 – als Video und Bildergalerie zum "Gusto holen" für dieses Jahr. Viel Spaß beim Durchschauen! Wer sich anstrengt, darf am Abend auch ordentlich Party machen! Hier ein erstes Video vom Vorjahr als Teaser: Langsam beginnt der Countdown...

4.500 Läuferinnen und Läufer aus insgesamt 29 Nationen, 42,195 Kilometer und jede Menge Teamgeist – das war der WOCHE E-Businessmarathon 2012. Dieses Jahr startet unser beliebtes Laufevent bereits in die dreizehnte Runde – und ist fit wie eh und je. Hier gibt's die ersten Infos! Das berühmte "Meer der Grazer" – der Schwarzl-See – wird auch dieses Jahr wieder die Kulisse des WOCHE E-Businessmarathons sein: Der Lauf findet am 25. April 2013 im Schwarzl-Freizeitzentrum in Unterpremstätten statt,...