Bewegung

Der Tennisverein Palfau hat auch heuer wieder mit viel Engagement einen erfolgreichen Kindertenniskurs auf die Beine gestellt – und dabei gezeigt, wie viel Bewegungslust und Freude am Tennissport in den jungen Spielerinnen und Spielern steckt. PALFAU. 16 Kinder – vom Anfänger bis zum motivierten Fortgeschrittenen – waren mit dabei. Unter der Anleitung der Coaches Celina Aigner und Fabian Lindner wurden Grundtechniken geübt, Schläge verfeinert und spielerisch Sicherheit am Platz gewonnen. Über...

Mit großem Engagement, kreativen Ideen und einer beeindruckenden Beteiligung der Bevölkerung haben sich Gaishorn am See, Thal und Kalsdorf die Titel der „Bewegtesten Gemeinden 2026“ und jeweils 5.000 Euro Preisgeld geholt. STEIERMARK. Von 1. Mai bis 12. Juni suchte die Bewegungsrevolution die „Bewegtesten Gemeinden“ dieses Jahres. In diesem Zeitraum wurden in der gesamten Steiermark mehr als 5,7 Millionen Bewegungsminuten über die App der Bewegungsrevolution gesammelt. Tausende Teilnehmende...

Übergewicht ist längst zu einer der größten gesundheitlichen Herausforderungen unserer Zeit geworden. ÖSTERREICH. Adipositas, also starkes Übergewicht, gilt als ernsthafte Erkrankung mit weitreichenden Folgen für Körper und Psyche. Sie entsteht meist durch ein Zusammenspiel aus genetischer Veranlagung, ungesunder Ernährung, Bewegungsmangel und weiteren Faktoren wie Stress oder Schlafdefizit. Die gesundheitlichen Risiken sind vielfältig. Adipositas erhöht das Risiko, Herz-Kreislauf-Erkrankungen,...

Am vergangenen Freitag wurde die Volksschule Trieben zu einer lebendigen Bewegungsarena. Beim "SUMIDAY@SCHOOL", einer Initiative des Bewegungsland Steiermark in Zusammenarbeit mit der Bildungsdirektion Steiermark, konnten 142 Schülerinnen und Schüler einen Vormittag voller Action, Teamgeist und Sport erleben. TRIEBEN. Die regionalen Vereine wurden auf Einladung vom Bewegungsland Steiermark in die Schule geholt und brachten ordentlich Bewegung in die Schule. Die Turnsaal-Galerie wurde kurzerhand...

Adipositas ist eine chronische, aber gut behandelbare Erkrankung. Bei krankhaftem Übergewicht sammelt sich über längere Zeit zu viel Körperfett an. ÖSTERREICH. Fettleibigkeit entsteht durch das Zusammenspiel von unausgewogener Ernährung, Bewegungsmangel, genetischen und hormonellen Faktoren, psychischen Belastungen und Umweltbedingungen. Ab einem BMI von 30 spricht man von Adipositas, ab 40 steigt das Risiko für Folgeerkrankungen stark an und es sollte unbedingt ärztlicher Rat eingeholt werden....

Gemeinsam mit der Österreichischen Gesundheitskasse nahm MeinMed das Cholesterin unter die Lupe. ÖSTERREICH. Cholesterin ist eine fettähnliche Substanz, unentbehrlich für Zellmembranen, Hormone, Gallensäuren und Vitamin D. Besonders das Gehirn bildet sein Cholesterin selbst, da die Blut-Hirn-Schranke kaum Austausch zulässt. "Im Blut unterscheiden wir LDL („schlechtes“) und HDL („gutes“) Cholesterin: LDL kann Gefäßverkalkungen fördern, HDL transportiert überschüssiges Cholesterin in die Leber",...

Mit dem Ende des Sommers verändert sich nicht nur die Natur – auch viele Menschen spüren, dass ihre Energie nachlässt. Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken, und das Licht fehlt. Der sogenannte Herbstblues ist keine Einbildung, sondern eine spürbare Reaktion von Körper und Psyche auf die veränderten Bedingungen. BEZIRK. Psychologe Harald Lendorfer aus Liezen beobachtet, dass viele Menschen im Herbst innerlich zur Ruhe kommen – manchmal jedoch mehr, als ihnen guttut. „Der Herbst...

Beim Sportlerball, ohne Leistungsdruck und mit ganz viel Überzeugung: So vielseitig bringen die „Revoluzza des Monats“ im August Bewegung unter die Leute. STEIERMARK. Ein letztes Mal holt MeinBezirk und die Bewegungsrevolution besonderes Engagement vor den Vorhang: Seit Anfang des Jahres wurden monatlich Bewegungsvorbilder und ihre Ideen vorgestellt und mit einem 250-Euro-Gutschein für Fortbildungen belohnt. Im August zeigen gleich drei „Revoluzza des Monats“, wie sie Leute im eigenen Umfeld...

32 Schülerinnen und Schüler der Volksschule Landl machten sich zu Fuß auf den Weg zur Sportanlage Hammerboden in Großreifling, um die Sportarten Fußball und Tennis kennenzulernen. LANDL. Gemeinsam mit dem FC Landl veranstaltete der ATV Großreifling in der letzten Schulwoche einenKindersporttag auf der Sportanlage am Hammerboden. Der ATV Großreifling bedankt sich bei allen Helferinnen und Helfern für die Unterstützung bei dieser großartigen Veranstaltung. Die Gemeinde Landl sponserte eine Jause...

Gerade bei Hitze und intensiver Bewegung verliert der Körper viel Flüssigkeit durch das Schwitzen. Dabei geht nicht nur Wasser verloren, sondern auch wichtige Mineralstoffe wie Natrium, Kalium, Magnesium und Calcium. Allein Magnesium ist beispielsweise an über 600 chemischen Prozessen im Körper beteiligt — unter anderem hat es eine grundlegende Bedeutung für die Muskelfunktion, den Energiestoffwechsel und die Herstellung von Proteinen. Die durch das Schwitzen bedingten Mineralstoffverluste...

Hinkommen, mitmachen, Spaß haben: Bis September will diese Aktion Menschen in Bewegung bringen. ÖSTERREICH. "Bewegt im Park" ist ein kostenloses Bewegungsangebot mit Aktivitäten in ganz Österreich. Barbara Mitterlehner und Martin Neuwirth von der Österreichischen Gesundheitskasse stellten dieses Projekt im Rahmen eines MeinMed-Webinars vor. Körperliche Aktivität hat vielerlei positive Effekte auf die Gesundheit. "Sie wirkt auf das Herzkreislaufsystem, den Bewegungsapparat, den Stoffwechsel, die...

Egbert Ritter ist Facharzt für Chirurgie und Schmerztherapeut in Eugendorf, Salzburg. Vor Jahren war er von starken Rückenschmerzen betroffen und befürchtete sogar Berufsunfähigkeit. Mit Bewegungstherapie hat er sein Rückenproblem in den Griff bekommen und sich selbst zum Schmerztherapeuten ausbilden lassen. ÖSTERREICH. In einem MeinMed-Webinar erklärte Egbert Richter, welch wichtige Rolle die Bewegung als vorbeugende Maßnahme und als Therapieform bei Schmerzen einnimmt. Kooperationspartner war...

Da kommt Bewegung rein: Die "Bewegungsrevolution", eine Initiative des Gesundheitsfonds Steiermark und der drei Sportdachverbände, sucht und präsentiert gemeinsam mit MeinBezirk monatlich den „Revoluzza des Monats“. Heute wird Februar-"Revoluzza" Tom Holzer vorgestellt. STEIERMARK. Bewegung kann motivieren: Der Entwickler Tom Holzer aus Kaindorf bei Hartberg hat sich seinen Beruf zunutze gemacht und eine kreative Website mit Übungen für den Alltag gebaut, die unter anderem den Unterricht in der...

Da kommt Bewegung rein: Die "Bewegungsrevolution“, eine Initative des Gesundheitsfonds Steiermark und der drei Sportdachverbände, sucht und präsentiert gemeinsam mit MeinBezirk monatlich den „Revoluzza des Monats“. Heute wird Jänner-Kandidatin Regina Paszicsnyek vorgestellt. STEIERMARK. Mit Stock, Rollator und im Rollstuhl: So kamen ein paar Teilnehmerinnen und Teilnehmer zur ersten Tanzprobe, schildert Regina Paszicsnyek. Andere kamen gar nicht, waren skeptisch oder ängstlich. Denn die...

Der Tennisverein Palfau hat auch dieses Jahr wieder einen Kinder-Tenniskurs für den sportlichen Nachwuchs organisiert. PALFAU. Insgesamt 20 Kinder, sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene, nahmen an dem Kurs teil. Unter der Anleitung der engagierten Trainerinnen Tanja Tatzreiter, Celina Aigner sowie den Trainern Fabian Lindner und Jakob Hollinger lernten die jungen Teilnehmerinnen und Teilnehmer die Grundlagen des Tennisspiels und verbesserten ihre technischen Fähigkeiten. Über vier Tage...

Neun Bundesländer, 30 Teams, ein Sieger. Die Besten der Besten, die Aufsteiger aus den neun Landesfinali, treten beim nationalen Showdown um die "Beweg dich schlau Championship" an. Jede Mannschaft musste sich bereits zweimal durchsetzen, um es ins große Bundesfinale am 23. Juni nach Schladming zu schaffen. SCHLADMING. Bei der gemeinsam von Felix Neureuther und ServusTV aufgerufenen Initiative „Beweg Dich schlau Championship“ wurde in den letzten Monaten unzähligen Kindern in ganz Österreich...

Mit einem Workout für Kopf und Körper bewegte der "Sumiday 2.0" die Volksschülerinnen und Volksschüler und verwandelte die Volksschule in Bad Mitterndorf in einen "großen Turnsaal". BAD MITTERNDORF. Der siebte Tourstopp des "Bewegungsland Steiermark Sumiday@school 2.0" war die Volksschule in Bad Mitterndorf. Kinder der drei Volksschulen Knoppen, Tauplitz und Bad Mitterndorf lernten viel und das mit Spaß und Bewegung.  Keine Ausreden mehrMit geringem Aufwand verwandelte sich das Schulhaus in...

Längere Tage und höhere Temperaturen locken wieder vermehrt zu Sport im Freien. Das ist zu beachten. ÖSTERREICH. In der dunklen, kalten Jahreszeit ziehen viele die Couch einer Sporteinheit vor. Nun werden viele Menschen wieder aktiver. Beim Sport im Frühling gibt es jedoch einiges zu beachten, um das Beste aus dem Training herauszuholen und Verletzungen zu vermeiden. Wer nach einer Winterpause wieder mit dem Sport beginnt, sollte langsam beginnen und die Trainingsintensität nach und nach...

Seit Ende Juni sucht MeinBezirk.at "Bewegungsrevoluzza", die in ihrer Region andere zum Sport und zum Kampf gegen den inneren Schweinehund motivieren sollen. Unter ihnen ist auch Sonja Irendorfer aus Bad Mitterndorf, die unter anderem für ihre Körper- und Vitalschmiede Ausseerland bekannt ist. BEZIRK LIEZEN. Sonja Irendorfer versucht bereits seit mehr als acht Jahren, mit ihren bunten und vielseitigen Sportangeboten die Menschen in der Region für die regelmäßige Bewegung und für den Sport zu...

An insgesamt 15 verschiedenen Projekten zu Themen wie "Gesundheitsförderung" beteiligten sich über 2.000 Jugendliche aus der gesamten Region. Bei der Jugendgesundheitskonferenz in Liezen wurden diese Projekte vorgestellt und weitergegeben. BEZIRK LIEZEN. Regionale Organisationen rundeten das bunte Angebot rund um die Themen „Gesundheitsförderung“, „Krankheitsbewältigung“ und „Prävention“ ab. Neben der Liezener Bürgermeisterin Andrea Heinrich nahmen knapp 700 junge Menschen aus dem ganzen Bezirk...

Kürzlich wurde in der Steiermark die "Bewegungsrevolution", die größte derartige Initiative, die es in Österreich jemals gegeben hat, ausgerufen. Ziel ist es die Menschen zu mehr Alltagsbewegung zu motivieren und ihnen damit mehr gesunde Lebensjahre zu ermöglichen. STEIERMARK. Gesundheits-Landesrätin Juliane Bogner-Strauß (ÖVP) und SPÖ-Klubobmann Hannes Schwarz baten zu einem ungewöhnlichen bewegten Revolutionsgespräch am Ödensee in Bad Mitterndorf. Initiiert wurde die Bewegungsrevolution vom...

Im Alter aktiv zu bleiben bringt eine Reihe von geistigen, körperlichen und emotionalen Vorteilen mit sich. ÖSTERREICH. Bewegung ist eine gute Möglichkeit für ältere Menschen, ihre kardiovaskuläre Gesundheit, die Kraft des Bewegungsapparats, ihre Koordination sowie ihr Gleichgewicht zu verbessern. Betätigt man sich sportlich in einem Verein, ist dies zudem eine großartige Gelegenheit, soziale Kontakte zu pflegen. Stürze werden mit zunehmendem Alter zu einem ernsthaften Problem und können zu...

Körperliche Fitness zählt zu den wichtigsten Schutzfaktoren vor Herz- und Krebserkrankungen. ÖSTERREICH. Körperliche Fitness zählt zu den wichtigsten Schutzfaktoren vor Herz- und Krebserkrankungen, somit ist sie einer der bedeutendsten Gesundheitsmarker. „Die kardiorespiratorische Fitness wird bestimmt durch das Zusammenspiel von Lunge, Herz, Gefäßen und Muskulatur“, erklärt Michael Porodko, Oberarzt an der Abteilung für Innere Medizin II am Klinikum Wels-Grieskirchen. „Wird die maximale...

Der Winter ist da, damit einher geht der Höhepunkt der Erkältungssaison. Symptome wie beispielsweise Husten, Schnupfen und Halsschmerzen sind in dieser Zeit häufige Begleiter der Österreicher. ÖSTERREICH. Im Kampf gegen diese Beschwerden einer Verkühlung gibt es zahlreiche Medikamente, man kann den Körper außerdem beim Kampf gegen Erkältungsviren unterstützen. Regelmäßige Ertüchtigung an der frischen Luft erhöht die Resistenz des Immunsystems. Eine abwechslungsreiche Ernährung mit vielen...