"Bewegungsrevoluzza"

Sonja Irendorfer motiviert die Region zum Sport

Seit Ende Juni sucht MeinBezirk.at "Bewegungsrevoluzza", die in ihrer Region andere zum Sport und zum Kampf gegen den inneren Schweinehund motivieren sollen. Unter ihnen ist auch Sonja Irendorfer aus Bad Mitterndorf, die unter anderem für ihre Körper- und Vitalschmiede Ausseerland bekannt ist.

BEZIRK LIEZEN. Sonja Irendorfer versucht bereits seit mehr als acht Jahren, mit ihren bunten und vielseitigen Sportangeboten die Menschen in der Region für die regelmäßige Bewegung und für den Sport zu motivieren. Vor knapp einem Jahr gründete sie auch einen eigenen Verein, die Körper- und Vitalschmiede Ausseerland.

Gesundheitsförderung für die ganze Region

"Für mich war klar, dass ich mich auch über das Projekt Bewegungsrevolution als 'Bewegungsrevoluzza'  noch mehr für die Sport- und Gesundheitsförderung in unserer Region einsetzen möchte und dabei meine eigene Sportbegeisterung weitergebe", so Sonja Irendorfer.

Als Trainerin gestaltet sie bis zu 13 Einheiten pro Woche und versucht die Gruppenkurse nicht nur anzuleiten, sondern sich auch dabei aktiv zu bewegen und jede Einheit als "Motivator" selber mitzumachen. Sie selbst ist begeisterte Hobbysportlerin und liebt es, in ihrer Freizeit so viel Outdoor-Sport wie möglich im heimatlichen Paradies zu betreiben. Dazu zählen Laufen, Wandern, Schwimmen, Radfahren im Sommer sowie Skitourengehen und Langlaufen im Winter. 

Bewegungsangebot für alle Altersgruppen

"Das Wichtigste ist, authentisch zu bleiben und den Menschen die Sportbegeisterung und die Wichtigkeit der regelmäßigen Bewegung vorzuleben", erklärt Irendorfer. Durch das bunte und vielseitige Bewegungsangebot im Verein hat jede Person die Möglichkeit, etwas für die Fitness und Gesundheit zu tun, egal ob Sportneu- oder Wiedereinsteiger, ambitionierter Hobbysportler, übergewichtiger Mensch, jung oder alt.

"Das Bewegungsprogramm hat für alle Alters- und Leistungsgruppen vieles zu bieten. Ich versuche auch immer wieder, auf die Bedürfnisse der Kursteilnehmer so gut wie möglich einzugehen und die Einheiten so abzustimmen, dass niemand über- aber auch nicht unterfordert wird."
Sonja Irendorfer, "Bewegungsrevoluzza"

"Für ein aktives Leben ist es nie zu spät"

Durch die Sportaffinität ihres Mannes hat sie mit knapp 40 Jahren, als ihre Kinder im Volksschulalter waren, mit dem Ausdauersport begonnen. Dabei entdeckte sie eine Leidenschaft für das Laufen als Ausgleich zum "Alltagsstress" als Hausfrau und berufstätige Mutter von zwei Söhnen.

"Damals konnte mich mein Mann für seine Sportleidenschaft begeistern und mich auch für die Teilnahme an Wettkämpfen motivieren. Gemeinsam haben wir als Team einige Traillaufbewerbe bestritten. Diese Erfahrungen haben mir gezeigt, dass es nie zu spät ist, in ein aktives, sportliches und gesundheitsbewusstes Leben einzusteigen und diese Erfahrung möchte ich auch jungen Müttern, Hausfrauen, übergewichtigen Menschen, aber auch Senioren weitergeben", erläutert sie abschließend.

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