Triefendes Riechorgan verhindern
Mit einer freien Nase durch die kalte Jahreszeit
Der Winter ist da, damit einher geht der Höhepunkt der Erkältungssaison. Symptome wie beispielsweise Husten, Schnupfen und Halsschmerzen sind in dieser Zeit häufige Begleiter der Österreicher.
ÖSTERREICH. Im Kampf gegen diese Beschwerden einer Verkühlung gibt es zahlreiche Medikamente, man kann den Körper außerdem beim Kampf gegen Erkältungsviren unterstützen.
Regelmäßige Ertüchtigung an der frischen Luft erhöht die Resistenz des Immunsystems. Eine abwechslungsreiche Ernährung mit vielen Vitaminen und Spurenelementen wie Vitamin C, D oder Zink geben der Immunabwehr das Rüstzeug zur Bekämpfung der Viren. Diese können bei Bedarf durch Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden. Die Wohnräume sollten regelmäßig und ausgiebig gelüftet werden, zur Senkung der Virenbelastung. Es ist außerdem ratsam, die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen, damit eine Befeuchtung der Schleimhäute stattfindet.
Tritt trotzdem eine Verkühlung ein, sind Müdigkeit und Schlappheit Anzeichen dafür, dass man sich schonen sollte, um den Infekt nicht zu verschleppen.
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