Trailrunning

Bereits zum Start der heurigen Fux'n Challenge in Gmunden fiel am Fuße des Grünbergs, beim Gasthaus Silberfuchs, der erste Schnee und die zahlreichen Starterinnen und Starter, welche die Challenge in Angriff nahmen, konnten sich auf eine lange, kalte Nacht mit rutschigen Bedingungen einstellen. GMUNDEN/STAINACH. Einige drehten "just for fun" ein paar Runden durch die Nacht, für andere war das Ziel so einfach und doch so schwer: So viele Runden wie möglich auf der Fux'nlauf-Runde (7,6 Kilometer...

Wer liebt es nicht, in wunderschöner Umgebung mitten in den Ennstaler Alpen zu laufen – auf zahlreichen Trails, Schotterwegen oder Wäldern? Elf Motivierte Teilnehmerinnen nahmen kürzlich beim "Yoga & Trails Camp" in Ramsau am Dachstein teil. RAMSAU/DACHSTEIN. Die Region rund um den Dachstein bietet zahlreiche Strecken fürs Trailrunning – egal welches Level oder konditionelle Verfassung. Andrea Zogsberger und Christina Henökl zeigten den Teilnehmerinnen, worauf es beim Trailrunning ankommt. "Wir...

Andrea Zogsberger und Christina Henökl zeigen in einem gemeinsamen Workshop, wie zwei konträre Sportarten Körper und Geist in Einklang bringen können – ein ganzes Wochenende (2. bis 4. Juni) lang. SCHLADMING. Laufen und Yoga – das scheint auf den ersten Blick ein Widerspruch zu sein. Doch auch wenn diese beiden Sportarten nicht viel gemeinsam haben, ergänzen sie sich ideal. Yoga stärkt die Rumpfmuskulatur, kräftigt die Beine, verbessert die Atmung und fördert die Erholung nach dem Training....

Am 4. September geht zum fünften Mal der Torlauf-Dachstein über die Bühne. Ein Trailrunning-Rennen über die Südseite des Dachsteinmassivs. Die Anmeldefrist hat begonnen. Zwei verschiedene Schwierigkeitsgrade stehen den Athleten zur Verfügung. Die Halbmarathon-Strecke verläuft auf etwa 1.100 Metern Seehöhe mit einer Distanz von 24 Kilometern und knapp 500 Höhenmetern quer durch die Ramsau auf einem leichten Trail. Für Läufer, die eine echte Herausforderung suchen, geht es mit dem Marathon mit...

Ein faszinierender Vortrag mit beeindruckenden Bildern über das Abenteuer Etappenläufe: "Transalpine Run" und "4-trails", sowie über die Faszination des Laufens in den Bergen. Gemeinsam Berge versetzen Trailrunning - Laufen a Limit. Sonja und Andreas Irendorfer gehen nicht nur gemeinsam als Paar, sondern auch als Lauf- und Sportpartner durch's Leben. Wobei das Gehen meist durch Laufen ersetzt wird. Sonja und Andreas Irendorfer aus Bad Mitterndorf, seit knapp 10 Jahren begeisterte Trailrunner,...

Klaus Gösweiner trat zu 85 Kilo- und 4.500 Höhenmetern in Portugal an. Wie bei einer WM zu erwarten, war das Niveau enorm hoch und damit natürlich auch das Anfangstempo. Bei seinem ersten Trailrunning-WM-Auftritt lag der Hauser Extremläufer Klaus Gösweiner zu Beginn im Mittelfeld. Bei Kilometer 55 und 3.000 Höhenmetern verpflegte Bruder und Teamarzt Dieter Gösweiner den Ultra-Läufer, dieser lief motiviert weiter. Dann kam die portugiesische Sonne ins Spiel. "Die Sonne hat mich völlig...