Training

Laa an der Thaya ist schon seit einigen Jahren beliebter Trainingscamp-Standort für internationale Top-Fußballmannschaften wie Paris Saint Germain, Everton oder Sunderland. Diese Teams schätzen die großartigen Bedingungen in Laa. Jetzt gab es aber auch wieder für Kinder eine tolle Gelegenheit auf dem Sportplatz des SC LAA zu trainieren und zwar im Rahmen eines Fußballferiencamps. Dabei konnten Kinder im Alter von 6 bis 14 Jahren fünf Tage lang Fußball-erlebnisreiche Tage genießen mit...

Ausdauertraining (Aerobic) oder die chinesische Kampfkunst Tai Chi sind besonders gut geeignet, die geistigen Fähigkeiten von Menschen über 50 zu stärken. Das hat nun eine australische Studie gezeigt. Verblüffend ist, dass der Effekt sogar dann auftritt, wenn der Betroffene bereits mit leichteren Demenzerscheinungen zu kämpfen hat. Ernährungsseitig können B-Vitamine den Energiestoffwechsel aller Körperzellen - und damit das Allgemeinbefinden - verbessern. Mehr zum Thema auf www.gesund.at...

Kälte birgt nicht nur das Risiko des Auskühlens, sie fordert außerdem auch die Atmungsorgane. Was sollten Sportler bei "Eisbären-Wetter" beachten? Der Spruch „es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung“ wird so manch einem ein genervtes Seufzen entlocken. Tatsächlich sind Temperaturen bis zu minus 10 Grad für Gesunde nicht per se schädlich. Im Gegenteil: Der Wechsel von Wärme und Kälte kurbelt das Immunsystem an und beugt somit Erkältungen vor. Auf die Atmung achten Allerdings kann...

Insbesondere ältere Menschen könnten von Muskeltraining profitieren. Auf trainierte Muskeln legen heutzutage vor allem jüngere Menschen großen Wert. Schließlich kommen durchtrainierte Körper langsam auch bei Frauen immer mehr in Mode. Aus Gesundheitssicht ist dieser Trend durchaus positiv zu sehen, zumindest solange das Training sinnvoll gestaltet wird. Denn von einer regelmäßigen Beanspruchung der Muskeln profitiert der komplette Organismus. Hauptsache regelmäßig Dennoch dürfte es für viele...

BUCH-TIPP: Rob Spedding – "Rennradfahren - Fahrtechnik, Ausrüstung, Training" Wer den Rennrad-Virus in sich hat, dem ist die Jahreszeit egal: Es gibt immer was zu tun, um Körper, Geist und Material fit zu halten. Einsteiger und Leistungssportler finden in diesem sehr übersichtlichen und hilfreichen Ratgeber viele Tipps (auch direkt von Profis) für Radkauf, Material, Training, Ernährung, Gesundheit und alles, was rund ums Rad wichtig ist und den Fahrer bei Rennen oder bei Sonntagstouren...

Schon mehrfach haben internationale Top-Fußballklubs wie Paris Saint-Germain, Everton FC, Rostov FC oder SS Lazio Rom die idealen Trainingsbedingungen in der Thermenstadt Laa erfolgreich genutzt. Das Städtische Sportzentrum in Laa bietet gemeinsam mit dem Thermenhotel hervorragende Voraussetzungen für diese Mannschaften. Die Stadtgemeinde Laa, die Therme Laa und der SC Laa haben nun mit der Agentur IFCS International Football Camp Styria eine Kooperation für die nächsten drei Jahre geschlossen,...

Wenn Muskeln stärker beansprucht werden als sie es gewohnt sind, kommt es häufig zu dumpfen Schmerzen in den überstrapazierten Regionen Wer es ungeübt mit dem Sport übertreibt, bekommt einen Muskelkater. Der Schmerz tritt bei Überbelastung der Muskelfasern auf. Diese erleiden kleine Risse. Es folgt eine Entzündung. Der Muskelschmerz tritt bei Überbelastung der Muskelfasern auf. Die Fasern bekommen kleine Risse und diese lösen eine Entzündung aus. Langsam die Schwierigkeit erhöhen Eine gute...

Der diesjährige Frauenlauf in Wien steht unter dem Motto "Verschiebe deine Grenzen". Körperliche Bewegung war Sonja Ponsold immer schon wichtig, aber von der Zeiteinteilung mit einem Kleinkind ist Laufen einfach ideal, findet die in Wolkersdorf ansässige Sportlerin. "Ich habe früher selbst an einem wöchentlichen Frauenlauftreff teilgenommen und war begeistert, und so entstand der Wunsch selbst einmal eine Gruppe zu führen," so Ponsold. Jeden Montag um 18 Uhr beim Schloß Wolkersdorf startet die...

Leopoldine Rauscher feiert ihr 15 Jahr-Jubiläum. Sie hat folgende Ausbildungen: Dipl. Gesundheit-u. Krankenschwester Therapeutic Touch Practitoner®, Beckenbodentrainerin mit dem Endotrainer® Radiästhetin, Frauenselbsthilfegruppenleitung Profemina und Arbeitskreisleiterin der Gesunden Gemeinde Jedenspeigen-Sierndorf. Zertifizierte weinviertler Kellergassenführerin Beherbergungsbetrieb "Meine Erfahrungen im Krankenhaus Mistelbach, in der Hauskrankenpflege in Hohenau, in Pflegeheimen wie...

Regelmäßiges Gleichgewichtstraining ist wichtig und lebenslang trainierbar. Den Körper in Balance zu halten und diese bei Körperverlagerungen nicht zu verlieren, das ist ein wichtiger Aspekt der täglichen Bewegung. Das Gleichgewicht zu halten gilt als sogenannte „koordinative Fähigkeit“ - vergleichbar mit der Geschicklichkeit. Dies bedeutet: Wenn man mit bestimmten Übungen das Gleichgewicht trainiert, so stärkt man nicht nur die Muskeln, sondern man fördert auch die Konzentration. Ein...

In Laa/Thaya findet heuer von 18. bis 22. Juli ein Fußballcamp der Extraklasse statt. Trainieren wie die Profis Du bist zwischen 6 und 14 Jahren und möchtest deine fußballerischen Fertigkeiten verbessern? Dann trainiere unter der Regie von Top- Nachwuchstrainern dort, wo David Alaba und Markus Suttner ihre Nachwuchszeit verbracht haben und sich das Team von Paris Saint Germain mit Superstar Zlatan Ibrahimovic auf die Saison vorbereitet. Zweimal täglich wird auf besten Naturrasenplätzen...

NÖ Gebietskrankenkasse lud zu kostenlosen Schnupperkursen Verspannungen und Rückenschmerzen müssen nicht sein – mitunter lassen sie sich wegrollen. Und nebenbei trainiert man noch seine Muskelfaszien (= Bindegewebsnetz). Bei kostenlosen Schnupperkursen der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) am 31. März 2016 im Stadtsaal Mistelbach wurde das neue wirkungsvolle Faszientraining vorgestellt. Unter fachgerechter Anleitung wurden mit speziellen Faszienrollen alle Muskelgruppen - vom Nacken bis zu den...

Die Laaer Faustballer fangen schon mit den Jüngsten an, um Faustball zu erlernen. Derzeit werden ca. 8 Kinder von 4 bis 10 Jahren von den Betreuern David Reif & Günter Stanosch trainiert. Die Kleinsten trainieren mit viel Eifer und freuen sich auf jedes Training. Wichtig ist die Bewegung und die Freude am Sport. Es wird schon eifrig trainiert, denn im Juni wird ein U10-Turnier in Wien gespielt.

Der im Vorjahr neu gegründete ÖTB Turnverein Kreuzstetten erfreute sich vom Start weg an einem starken Interesse von Kindern und Jugendlichen, die regelmäßig Geräte- und Bodenturnen möchten. Unter der Leitung von Obfrau Desiree Fenböck und ihren Co-Trainern Dietmar Fenböck und Rudolf Hill wird mittlerweile in drei wöchentlichen Gruppen trainiert. Von den Kleinsten sind ca. 13 Turnflöhe mit Eifer im Kinderturnen von 4-7 Jahren, weiters gibt es eine 15-köpfige Gruppe im Geräteturnen Basis ab 6...

Ausbildungsstart im ZETT an der Gesundheits- und Krankenpflegeschule Mistelbach Mit Herbstbeginn starten im ZETT (Zentrum für Entwicklung-Training-Transfer) an der Gesundheits- und Krankenpflegeschule Mistelbach wieder die Trainings für Pflegefachkräfte. In speziellen Trainingsräumen üben Schüler der Gesundheits- und Krankenpflege sowie Mitarbeiter der NÖ Kliniken unterschiedliche Pflegehandlungen. Durch die praxisnahen Trainings in einem geschützten Rahmen gewinnen die Teilnehmer mehr...

NÖ Gebietskrankenkasse lud zu Herz-Kreislauf-Workshops Herz-Kreislauf- und Ausdauertraining standen beim kostenlosen Workshop der NÖ Gebietskrankenkasse am 10. September 2015 im Thermenhotel Laa an der Thaya auf dem Programm. Experten des IMSB-Austria zeigten, dass man Cardio-Training kurz und abwechslungsreich gestalten kann. Mit gezielten Übungen verbessert man einerseits die Ausdauer, andererseits ist es auch eine gute Möglichkeit, um abzunehmen bzw. das Gewicht zu halten.

Anfang Juli fanden in Wien im Theater Akzent die österreichischen Meisterschaften der immer populärer werdenden Sportart "Pole Dance" statt, und der Pokal für den ersten Platz in der Kategorie "Semi-Professional" steht heuer in Mistelbach. Mit der "Pole Factory" in der M-Passage, gegründet von Julia Maschek und Tanja Svjetlanovic, ist es seit zwei Jahren auch möglich, Pole Dance hier zu lernen. Nachdem Julia im Vorjahr schon den zweiten Platz belegte, gelang es ihr heuer Erste zu werden. Sie...

Letzten Freitag den 16.05. war der Kick-Off zur sportmotorischen Testreihe der Nachwuchsmannschaften des SC Gerin Druck Wolkersdorf. Erstmalig in Wolkersdorf nahmen 26 Mädchen und Burschen der U12 und U13 Mannschaft am sportmotorischen Test teil. Wetterbedingt wurde in die Schlossparkhalle ausgewichen, somit stand einer erfolgreichen Veranstaltung nichts im Weg. Gratulation an alle teilnehmenden Kinder zu den tollen Leistungen. Durchgeführt wurde die Testung von Mag. Armin Steinberger mit...

Die kanadischen Fußballprofis trainieren vom 18. bis 28. Mai in der Therme Laa – Hotel & Spa. Die kanadische Fußballnationalmannschaft ist eine Auswahl der besten Fußballspieler des nordamerikanischen Staates. In der Therme Laa nutzen die Spitzensportler gemeinsam mit Trainer Benito Floro die optimalen Trainingsbedingungen des Thermen- und Gesundheitsresorts im Weinviertel. Trainieren werden „The Reds“, wie die Nationalmannschaft von seinen Fans gern genannt wird, u. a. am Sportplatz in Laa an...

Das Fitnesscenter "FITNICE – Der Club", in dem erfahrene Trainer auf 1300 Quadratmetern darum bemüht sind, die Kraft, Ausdauer und das Wohlbefinden der Kunden optimal zu fördern, feiert seinen sechsten Geburtstag. Aus diesem erfreulichen Anlass haben zehn Personen die Möglichkeit, das Fitnessstudio in der St. Pöltner Rennbahnstraße 29 drei Monate gratis zu besuchen. Einfach auf "Mitmachen" klicken und mit etwas Glück sind Sie einer der Gewinner dieser einmaligen Aktion. Aus den Teilnehmern...

Die eigenen Stärken hervorheben und ein sicheres Auftreten üben, sind die Ziele der AKNÖ-Bewerbungstrainings für Schüler der 9. und 11. Schulstufe. Viele Schüler merken zum ersten Mal, dass es gar nicht so einfach ist, mit unbekannten Personen zu telefonieren oder einen Termin zu vereinbaren. Hier können sie mit professionellen TrainerInnen üben, welche Fragen auf sie zukommen und welchen Eindruck sie bei den Antworten hinterlassen. Die Übungsgespräche werden auf Video aufgezeichnet und in der...