abnehmen

Besonders Frauen leiden häufig an einer Störung der Schilddrüse. Dass diese Erkrankung aber nicht nur körperliche Beschwerden, sondern auch Auswirkungen auf die Schönheit haben kann, wird weitgehend tabuisiert. Die Schilddrüsenärztin Dr. Scarlett Lewitschnig stellt Aufklärung und Information dazu in den Mittelpunkt ihrer Social Media Videos. Sie will Frauen dabei helfen, informierter mit ihrer Schilddrüsenerkrankung zu leben und gibt hilfreiche Tipps zur Beauty Routine und den Hautbedürfnissen...

Seit mittlerweile vier Jahren unterstützt die Initiative "Down & Up" übergewichtige Kinder und Jugendliche in Klagenfurt beim Abnehmen. Neue Kurse starten im Oktober. KLAGENFURT. Gemeinsam dem Übergewicht den Kampf ansagen und Kinder und Jugendliche auf dem Weg in eine fittere und gesündere Zukunft begleiten. Das ist seit vier Jahren das Ziel der Initiative "Down & Up". Unterstützt werden die acht- bis 17-jährigen Teilnehmer von Experten aus Medizin, Psychologie, Sportwissenschaft und...

KLAGENFURT. Von Lockdowns gebeutelt sind insbesondere die sogenannten körpernahen Dienstleister. Eine von ihnen ist das Grazil Figurstudio, das mittlerweile seit 22 Jahren einen Standort in Klagenfurt hat. Mit viel Fachwissen und Leidenschaft wird das Grazil Figurstudio in der Feschnigstraße von Karin Hartl betrieben. Es gilt 2GSie freut sich nach dem wochenlangen Lockdown wieder darauf, ihre Kunden im Figurstudio begrüßen zu können. Bei den körpernahen Dienstleistern gilt die 2G-Regel. Hartl...

Abnehmen und mehr Sport betreiben steht bei vielen auf der Neujahrsvorsatz-Liste ganz oben. Unter dem Motto "Werde fit mit uns" helfen die Klagenfurter Martina Schmidt und Gunnar Fest Menschen zu einem gesünderen Leben. KLAGENFURT. Nach zu üppigem Essen, Unmengen von Keksen und Süßigkeiten ist es für viele wieder an der Zeit, auf ihre Gesundheit zu achten. Mehr Sport betreiben und dauerhaft abnehmen sind wohl die häufigsten Neujahrsvorsätze. Trotz der anfänglich noch großen Motivation gelingt...

Sie wollen entspannt Kilos verlieren? Sandra Wölfl-Hollauf und Kathrin Kienleitner helfen Ihnen dabei. Wer steckt dahinter?Sandra Wölfl-Hollauf ist zertifizierte Mentaltrainerin. Kathrin Kienleitner absolviert gerade die Ausbildung zur diplomierten Ernährungstrainerin und Pädagogin. Zusammen haben sie am 3. Dezember ihr Studio in Klagenfurt eröffnet und freuen sich auf die neue Herausforderung. Und das mit einer Methode, die jedem hilft, hartnäckige Kilos zu verlieren, an Stellen, die man auch...

Die durchschnittliche österreichische Waage misst im Jänner ihren Höchststand. Wie Statistiken belegen, wiegen Menschen jeweils unmittelbar nach den wichtigsten Feiertagen ihrer jeweiligen Kultur am meisten. In den Vereinigten Staaten ist dieses Phänomen etwa schon im November, nach Thanksgiving zu beobachten. Hierzulande sind es naturgemäß die Weihnachtsfeiertage, die die Kilos nur so in die Höhe schießen lassen. Kekse, Gans & KonsortenWenngleich die Vorstellungen eines perfekten...

Eine Initiative des Vereins „Down & Up“ und der Kärntner Gebietskrankenkasse unterstützt Kinder und Jugendliche im Kampf gegen Übergewicht. Start in den Bezirken Klagenfurt und St. Veit. KLAGENFURT/ST. VEIT. Seit dem Jahr 2008 nimmt Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen in Österreich deutlich zu. Laut einer Studie der Weltgesundheitsorganisation sind davon in der südlichen Region Österreichs 27,7 Prozent der Buben und 26,3 Prozent der Mädchen betroffen. In absoluten Zahlen sind in Kärnten...

Erwin Dokter und Michael Ofner entwickelten Programm für optimierten Stoffwechsel und weniger Gewicht. KLAGENFURT (vep). Mit einem weltweit einzigartigen Produkt lassen nun der Klagenfurter Ironman-Renndirektor Erwin Dokter und Mediziner Michael Ofner aufhorchen: Sie haben rund sechs Jahre Entwicklungsarbeit in ein natürliches Produkt gesteckt, das den Stoffwechsel wieder auf Vordermann bringen und Körperfett reduzieren soll. Smylean nennt sich das Produkt, das aus ca. 250 natürlichen Stoffen...

Diesmal widmen sich unsere Fitness-Bloggerinnen der Sommerfigur. Jetzt, da die Badesaison richtig losgeht, ärgern sich viele Frauen über ihren Bauchspeck. Die überschüssigen Pfunde sammeln sich gerne an den Hüften. Dass man mit Sit-ups Bauchfett verbrennen kann, ist ein Irrglaube. Wer am Bauch abnehmen möchte, muss seinen gesamten Körperfettanteil reduzieren. Da hilft ein ausgewogener Mix aus Ausdauertraining wie Laufen, Radfahren oder Schwimmen und Muskelaufbau durch Körpergewicht-Übungen. 75...

In den ersten beiden Teilen haben wir uns der Kalorientheorie gewidmet und erläutert warum diese falsch ist. Hier noch als kleiner Appendix die physikalische Definition: Eine Kalorie ist die Menge Energie die benötigt wird, um ein Gramm Wasser um ein Grad Celsius zu erwärmen. Mit anderen Worten, interessant zu wissen wie viel Gramm Wasser man mit der Energie seiner Mahlzeit erwärmen könnte, nachdem der menschliche Körper jedoch kein Verbrennungsofen oder Dampfkessel ist, absolut sinnlose...

Nachdem ich auf meinen letztwöchigen Artikel hin zahlreiche Mails bekommen habe, die allesamt die Kalorientheorie zum Thema hatten, wollen wir uns diese nochmals vornehmen. Lassen Sie mich zuerst noch anführen, es gab auch mal eine Zeit, in der man der Meinung war die Erde sei eine Scheibe. Nun, auch wenn ich heutzutage (hoffentlich) nicht mehr auf den Scheiterhaufen komme wenn ich behaupte die Kalorientheorie sei falsch, diese umzustoßen wird deshalb nicht einfacher. Das folgende Beispiel...

Bestimmte Lebensmittel gelten als gute Verbündete im Kampf gegen den Winterspeck. Wer Winterspeck loswerden will, ist mit maßvoller, ausgewogener Ernährung – hauptsächlich aus Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, magerem Fisch und Fleisch bestehend – in Kombination mit ausreichend Bewegung gut beraten. Oft steht dem Plan abzunehmen jedoch ein träger Stoffwechsel im Weg, was mit der Darmflora zu tun haben kann. Tummeln sich im Darm nämlich zu viele Bakterien der Familie Firmicutes, wirken diese als...

Sie wollen Ihren Körper entgiften - von Giften und "Schlacken" befreien? Sie wollen einige Kilos abnehmen? Sie wollen wieder in Ihre Lieblingskleidung passen? Sie wollen sich und Ihrem Körper was Gutes tun?  Erfinde Dich neu in 9 Tagen !! WIR BIETEN (IHNEN):  ein wissenschaftlich ausgearbeitetes Konzept FOREVER Clean-9-Programm Proteinshakes Aloe Vera Drinks zusätzlichen Ballaststoffen u.v.m.  OHNE JoJo - Effekt !!! Sie erhalten: ein einfach umsetzbares 9-Tages-Programm persönliche Beratung ein...

Konstanter, kleiner Fortschritt ist beim Abnehmen vielversprechender als große Sprünge. Wer sich zu einer Diät entscheidet, erhofft sich meist schnellen Erfolg. Im Idealfall sollen die Kilos schon in den ersten Wochen in Höchstgeschwindigkeit dahin purzeln. Doch eben diese Haltung ist daran schuld, dass es in vielen Fällen mit dem Abnehmen nicht funktioniert. Vermeintliche Wunderdiäten, die sehr schnelle Veränderungen versprechen, sind meistens leider nur wenig seriös. Ein nachhaltiger...

Klagenfurt am Wörthersee: Praxis Brücke | Schluss mit ständigem Kalorien zählen. Gemeinsam lernen wir wie wir unseren Körper von überschüssigen Kilos befreien. Mit praktischer Vorführung. Preis: 39,- € Anmeldung erforderlich. Sabine Examitzki: Tel: 0660 6967303 e-mail: Sabine.Examitzki@gmx.de Wann: 14.07.2017 18:00:00 bis 14.07.2017, 21:00:00 Wo: Praxisgemeinschaft Brücke, Tarviser Str. 106, 9020 Klagenfurt am Wörthersee auf Karte anzeigen

Schluss mit ständigem Kalorien zählen. Gemeinsam lernen wir wie wir unseren Körper von überschüssigen Kilos befreien. Mit praktischer Vorführung. Preis: 39,- € Anmeldung erforderlich. Sabine Examitzki: Tel: 0660 6967303 e-mail: Sabine.Examitzki@gmx.de Wann: 07.07.2017 18:00:00 bis 07.07.2017, 21:00:00 Wo: Praxis Brücke, Tarviser Str. 106, 9020 Klagenfurt am Wörthersee auf Karte anzeigen

Wer das "Frühstücksweckerl" vor dem Morgenlauf weglässt, profitiert von einer gesteigerten Fettverbrennung. Was sollten Sie zum Nüchterntraining wissen? Ein Training auf nüchternen Magen und ohne Energieaufnahme während des Workouts knabbert ordentlich an den Fettreserven. Was ohnehin logisch klingt, haben britische Forscher nun auch wissenschaftlich untermauert. Raschere Abnehmerfolge Dazu ließen sie übergewichtige Männer sporteln. Einmal mit nüchternen Magen, einmal mit kulinarischer Stärkung...

„Der Speck muss weg“, lautet bei so manchem der Vorsatz, spätestens dann, wenn die Bademode hervorgeholt wird. Viele halten sich penibel an die Devise, weniger Fett- und Zuckerreiches zu essen, sie betreiben regelmäßig Sport, und dennoch schmelzen die Fettpölster nicht dahin. Bei diesem Sisyphus-Zustand ist es kein Wunder, dass viele verzweifeln und aufgeben. Jo-Jo-Effekt verhindern Bei Sisyphus rollt der Felsblock, den er den Berg hinaufgeschoben hat, ständig wieder hinunter. Ähnlich kann es...

POUND ist eine Ganzkörper Cardio Jam Session mit bekannten Körperkräftigungsübungen (wie der Kniebeuge) kombiniert und andauernden Schlägen auf den Boden oder in die Luft. Dafür wurden speziell für das Training Ripstix® angefertigt, die die Größe von richtigen Schlagzeugsticks haben! In einer einzigen POUND Stunde (45 Minuten) schlägst du deine Ripstix® bis zu 50.000 mal!!!! 10er Block € 90,- (Der Kurs findet in 10 aufeinanderfolgenden Einheiten statt) 10er Block € 100,- (6 Monate gültig)...

Jumping® Fitness ist ein dynamisches und hoch effektives Fitnessprogramm auf speziell dafür angefertigten PROFI Trampolinen. Jumping® basiert auf langsamen, schnellen und sprintähnlichen Sprüngen, sowie Balance Übungen. Beim Training werden bis zu 400 Muskeln beansprucht - Jumping® ist 3 mal effektiver als Joggen!!! Eine Einheit dauert 75 Minuten! Schnupperpreis: € 10,- jede weitere Stunde: € 13,- 10er Block: € 110,- Jumping® Fitness ist nicht geeignet für Menschen mit Herzproblemen, Schwangere...

Nach Ostern ist vor dem Sommer! Die ersten warmen Frühlingstage haben wir schon hinter uns und haben bei manchen schon gnadenlos die "Winterversäumnisse" ans Tageslischt gebracht: lästige Kilos, die sich über die Winterzeit angesammelt haben! Der optimale Zeitpunkt ist nun gekommen, um diese überschüssigen „Röllchen“ los zu werden, da gerade im Frühling durch eine evolutionär bedingte Hormon-Anpassungen des Stoffwechsels das Abnehmen besonders leicht fällt. Doch wie starten? Wie können „smart“...

ST. RUPRECHT (dw). Fasten soll ja gesund sein. Fasten für den guten Zweck ist auf jeden Fall gesund. So versammelte Hans Schaunig und Günther "Fuggi" Fugger zum 23. Mal mehr oder minder wohlbeleibte Männer um sich, um mit ihnen abzunehmen. Pro verlorenen Kilo gehen 10 Euro im Rahmen der Aktion ´Kilo4Kids´ an einen sozialen Zweck. Um den Start zu 'versüßen' gab es Fastenspeise (Heringssalat) und Fastengetränke (Bier).

Die Waage funkt „jetzt reicht´s“? Der Gedanke an die Generalsanierung Ihres Kühlschranks verschafft Ihnen jedoch ein flaues Gefühl im Magen? Die gute Nachricht: Wer abnehmen will, muss sich nicht in Verzicht üben. Ihr Motto lautet „je weniger ich esse, desto mehr nehme ich ab“? Keine gute Idee! Der strikte Verzicht auf Nahrung lässt den Jojo-Effekt schon in den Startlöchern scharren. Wer schnell abnimmt, senkt nämlich seinen Grundumsatz. Ihr Körper denkt sich: „Hoppla, da kommt nichts =...

Die Formel für einen dauerhaften Abnehmerfolg lautet: Bewusste Ernährung + Sport. Zugegeben, diese Information ist nicht neu. Die gute Nachricht: Jede Form von Bewegung zählt – selbst kleine Alltagsaktivitäten. Beine statt Auto Versuchen Sie Wege, die unter einem Kilometer liegen unter Verzicht von bequemen Verkehrsmitteln zurückzulegen. Wer öffentlich in die Arbeit anreist, kann eine oder zwei Stationen später in die U – Bahn einsteigen oder diese entsprechend früher verlassen. Den restlichen...