Training

Sport macht Spaß, hält fit und ist gesund für Körper, Geist und Seele. Beim kostenlosen Schnupperkurs der NÖ Gebietskrankenkasse warten gleich zwei grundverschiedene Bewegungsarten zum Ausprobieren. Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Piloxing® kombiniert Boxen, stehendes Pilates und Tanzen zu einem non-stop Intervall; dabei...

Alexandra Kubica, Dipl. Burn Out-Prophylaxe Trainerin und Martin Keiml, staatl. geprüfter Instruktor Schwimmen und Triathlon, geben Infos und Tipps zu den Themen Genuss, Bewegung und dem „richtigen Training“. Wie kann uns Genuss, im Alltag integriert, vor den negativen Auswirkungen vieler Stressoren und Burn Out schützen? Kann Training überhaupt ein Genuss sein? Ein Vortrag mit und für all unsere Sinne! Der Vortrag ist kostenfrei. Wir bitten um Anmeldung unter office@alisanta.at oder 0676/639...

In diesen Schnupperkursen lernen Sie die Möglichkeiten des „TABATA-Trainings“ und verschiedenste Übungen kennen. Im Mittelpunkt steht das hochintensive Intervalltraining (HIIT-Training). Durch den Einsatz des eigenen Körpergewichts und verschiedener Utensilien kommt es mittels gezielter Cardioübungen zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit und zur Kräftigung des gesamten Körpers. Bei „TABATA“ werden möglichst viele Muskeln beansprucht. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass...

Das Fitnesscenter "FITNICE – Der Club", in dem erfahrene Trainer auf 1300 Quadratmetern darum bemüht sind, die Kraft, Ausdauer und das Wohlbefinden der Kunden optimal zu fördern, feiert seinen sechsten Geburtstag. Aus diesem erfreulichen Anlass haben zehn Personen die Möglichkeit, das Fitnessstudio in der St. Pöltner Rennbahnstraße 29 drei Monate gratis zu besuchen. Einfach auf "Mitmachen" klicken und mit etwas Glück sind Sie einer der Gewinner dieser einmaligen Aktion. Aus den Teilnehmern...

Nachhilfeinstitut LernQuadrat veranstaltet Jonglierseminar für Erwachsene - Training für Kreativität, Konzentration und Stressabbau: Österreichs führendes Nachhilfeinstitut LernQuadrat nimmt die rechte Gehirnhälfte ins Visier. Beim Jonglier-Workshop für Erwachsene am 5. und 7. März im LernQuadrat auf der Mariahilfer Straße soll Stress abgebaut und geistige Flexibilität gefördert werden. Für Eltern von Schulkindern ist das Seminar ebenso wie auch für Lehrer kostenlos. Anmeldungen sind bis 1.3....