Ich bin Yogalehrerin und Wirbelsäulentrainerin.
In unterschiedlichen Yogastudios unterrichte ich Gruppen- und Privatstunden. Außerdem biete ich für Firmen spezielle Bewegungs- und Entspannungsangebote.
Zudem habe ich ein Studium der Kultur- und Sozialanthropologie, einen Lehrgang zu Interkulturalität und Kommunikation und eine Mediationsausbildung abgeschlossen.
Mein Unterricht ist geprägt von anatomischer und physiologischer Genauigkeit – um eine sichere Ausführung der Übungen zu garantieren. Dabei ist es mir wichtig, körperliche Anleitungen lebendig und bildhaft zu vermitteln, sodass der Körper der trainierenden Person selbst reagieren darf, ohne dass über komplexe Bewegungen zuerst nachgedacht werden muss.
Eine liebevolle und positive Sprache soll die übende Person zu einer guten Beziehung zu sich und zum eigenen Körper führen, bzw. diese erhalten. Spaß und Freude an der Bewegung stehen immer im Vordergrund.
Kontaktieren Sie mich, ich freue mich auf Ihre Anfrage!
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Mit Yoga Fit und Entspannt in den Frühling! Ein Kurs, um die Grundlagen einer achtsamen, kraftvollen und entspannten Yogapraxis zu erarbeiten. Wir üben Schritt für Schritt den Sonnengruß und zentrale Positionen, die optimale Atmung und Konzentrationstechniken. Das besondere an der Kursstruktur ist der zirkuläre Aufbau: Jede Einheit widmet sich einem Thema, der Einstieg in den Kurs ist laufend möglich um alle 12 Einheiten nacheinander zu besuchen. Auch die Wiederholung des Kurses kann sinnvoll...
Wien
Donaustadt
Denise Herrera Peña
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