Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und des Schultergürtels wird in diesem 10-wöchigen Kurs gefördert. Geeignet für alle Fitnesslevel.
LIENZ. Für eine gesunde und starke Wirbelsäule: Der Gymnastikkurs mit Schwerpunkt Wirbelsäule bietet eine gezielte Förderung der Beweglichkeit und Stärkung des Schultergürtels. Unter der Leitung von Mag. Sabine Lexer aus Nikolsdorf werden in 10 Terminen verschiedene Aspekte der Fitness angesprochen, darunter Beweglichkeit, Koordination, Technik, Gleichgewicht, Kraft, Beckenboden und Rumpfstabilität sowie Faszientraining.
Der Kurs startet am Mittwoch, 10. April, von 9.40 bis 10.40 Uhr im Bildungshaus Osttirol (im Widum St. Andrä). Auch für untrainierte Personen ist dieser Kurs geeignet, um die Fitness zu verbessern und das Vertrauen in den eigenen Körper zu stärken.
Der Beitrag für den gesamten Kurs beträgt € 110,-. Es sind noch Restplätze verfügbar, jedoch wird eine rechtzeitige Anmeldung dringend empfohlen, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.
Anmeldung telefonisch unter 04852 65 133 oder per Mail an office@bildungshaus.info.
Kommentare
Du möchtest kommentieren?
Du möchtest zur Diskussion beitragen? Melde Dich an, um Kommentare zu verfassen.