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Die Wirkung von regelmäßiger Bewegung auf psychischer, sozialer und körperlicher Ebene ist vielfältig. Bewegung stärkt das Wohlbefinden, die Stressbewältigung und die psychische Widerstandsfähigkeit. Doch wie gelingt es, Sport und Bewegung zu natürlichen Bestandteilen des Lebens werden zu lassen? In diesem Vortrag werden psychologische Hintergründe der Motivation thematisiert und erläutert. Inhaltliche Schwerpunkte: • Psychologie der Motivation • Vom Wissen zum Handeln • Überwindung...
Viele Menschen kennen das: Man hetzt von einem Termin zum nächsten und hat das Gefühl, das Leben zieht vorbei. Die Gedanken sind entweder bei der Vergangenheit oder in der Zukunft, aber kaum in der Gegenwart. Dabei sollte man im Hier und Jetzt leben, jeden Augenblick intensiv wahrnehmen. Die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) widmet sich im Jahr 2017 dem Schwerpunkt Bewegung und lädt am 06. April zu „Achtsamkeitsspaziergängen“ ein. Expertin Mag. Sabine Schuster sorgt durch sanfte Bewegungs- und...
Übergewicht, Probleme mit dem Rücken, Herzkreislauf-Erkrankungen – diese typischen „Zivilisationskrankheiten“ sind Folgen von zu wenig Bewegung. Dabei könnten viele Einschränkungen und Schmerzen durch tägliche Bewegungshäppchen vermieden werden. Die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) widmet sich dem Schwerpunkt Bewegung und lädt zu einem kostenlosen Vortrag. Dabei erfährt man, wieviel Bewegung empfehlenswert ist und wie man Bewegung einfach in den Alltag einbaut. Anhand von einfachen Übungen...
Ein Gehirnspaziergang ist ein Spaziergang, der von einem Gehirntraining begleitet wird. Es werden verschiedene Übungen vorgestellt, die unterwegs durchgeführt werden. Das geistige Training wird mit einem Spaziergang verknüpft. Diese Kombination aus Bewegung und Gehirntraining bewirkt eine Steigerung der geistigen Leistungsfähigkeit und ist eine empfehlenswerte Maßnahme zur Prävention von Altersvergesslichkeit und Demenz. Inhalt: Was ist ein Gehirnspaziergang?Gemeinsamer...
Info-Abend für werdende Mütter und Väter Wer Nachwuchs erwartet, ist bei der NÖ Gebietskrankenkasse gut versorgt. Informationen der Niederösterreichischen Gebietskrankenkasse zum Thema Wochengeld/Kinderbetreuungsgeld bzw. der AKNÖ zum Thema Mutterschutz, Karenz und Wiedereinstieg. Wann: 12.05.2015 18:00:00 Wo: NÖGKK Servicecenter, Eichamtstr. 20-22, 2230 Gänserndorf auf Karte anzeigen
NÖGKK: SC Gänserndorf/ Vortrag von Dr. Katharina Turecek, MSc, Gedächtnistrainerin mit Informationen über unser Gehirn und seine Funktionen; wie halte ich mein Gedächtnis fit? Stress, Vergesslichkeit und Unkonzentriertheit: Was dagegen hilft. Wann: 24.02.2015 18:30:00 Wo: NÖGKK Servicecenter, Eichamtstr. 20-22, 2230 Gänserndorf auf Karte anzeigen
Vortrag zum Thema " Gesund und sichere Internetnutzung" von Mag. Elke Prochazka Wann: 27.01.2015 18:30:00 Wo: NÖGKK Servicecenter, Eichamtstr. 20-22, 2230 Gänserndorf auf Karte anzeigen
Sport macht Spaß, hält fit und ist gesund für Körper, Geist und Seele. Beim kostenlosen Schnupperkurs der NÖ Gebietskrankenkasse warten gleich zwei grundverschiedene Bewegungsarten zum Ausprobieren. Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Piloxing® kombiniert Boxen, stehendes Pilates und Tanzen zu einem non-stop Intervall; dabei...
Bauchzwicken, Durchfall oder Unwohlsein - viele Menschen klagen über Beschwerden nach dem Essen. Häufig verbirgt sich dahinter eine Nahrungsmittelunverträglichkeit. Umgangssprachlich spricht man oft davon, auf etwas „allergisch“ zu reagieren. In den meisten Fällen handelt es sich jedoch um keine „echte“ Allergie, sondern um eine Intoleranz des Körpers, bei der das Immunsystem nicht beteiligt ist. Die Lebensqualität ist aber in jedem Fall beeinträchtigt. Im Vortrag der NÖ Gebietskrankenkasse...
„Dr. Internet“ steht mittlerweile bei Vielen hoch im Kurs – laut aktuellen Statistiken hat jede/r Dritte in Österreich schon einmal eine persönliche Gesundheitsfrage online recherchiert. Das Risiko, dabei falsche Tipps zu bekommen, ist hoch. Oft zum Leidwesen der Mediziner/innen, die online-Diagnosen und darauf abgestimmte Therapien wieder revidieren müssen. Die NÖ Gebietskrankenkasse bietet in ihrem kostenlosen Vortrag Hilfe zur Orientierung im Internet-Dschungel an. Interessierte bekommen das...
Mit mentalen Strategien Gesundheit und Leistungsfähigkeit fördern. Zu denken ist für uns genauso selbstverständlich wie zu atmen oder zu essen. Wie wir denken, entscheidet darüber, wie wir die Welt sehen und erleben. Das zeigt sich ganz deutlich beim Erleben von Stress. Ein und dieselbe Situation löst bei den einen negativen Stress und Panik aus, bei anderen positiven Stress und Herausforderung. In diesem Schnupperkurs werden die helle und die dunkle Seite der Gedanken beleuchtet und Strategien...
In diesen Schnupperkursen lernen Sie die Möglichkeiten des „TABATA-Trainings“ und verschiedenste Übungen kennen. Im Mittelpunkt steht das hochintensive Intervalltraining (HIIT-Training). Durch den Einsatz des eigenen Körpergewichts und verschiedener Utensilien kommt es mittels gezielter Cardioübungen zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit und zur Kräftigung des gesamten Körpers. Bei „TABATA“ werden möglichst viele Muskeln beansprucht. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass...
Am 02.10.2014 findet um 18:30 Uhr im Servicecenter Gänserndorf der Niederösterreichischen Gebietskrankenkasse ein Vortrag zum Thema "Resilienz - Was die Seele stark macht" von Mag. Heidemarie Smolka statt Wann: 02.10.2014 18:30:00 Wo: Niederösterreichische Gebietskrankenkasse, Eichamtstr. 20, 2230 Gänserndorf auf Karte anzeigen
Info-Abend für werdende Mütter und Väter Wer Nachwuchs erwartet, ist bei der NÖ Gebietskrankenkasse gut versorgt. Informationen der Niederösterreichischen Gebietskrankenkasse zum Thema Wochengeld/Kinderbetreuungsgeld bzw. der AKNÖ zum Thema Mutterschutz, Karenz und Wiedereinstieg. Wann: 25.09.2014 18:00:00 Wo: Servicecenter der NÖ Gebietskrankenkasse, Eichamtstr. 20, 2230 Gänserndorf auf Karte anzeigen
sicheres Auftreten, sich bei Belästigungen u. Angriffen verteidigen, Konstruktive Selbstverteidigung, effektive Bewegungsabläufe lernen, Techniken für Notfallsituationen Leistung: Michael Schmidinger, Jiu-Jitsu-Verband Österreich (JJVÖ) Wann: 09.10.2013 16:30:00 Wo: NÖGKK Servicecenter, Eichamtstr. 20-22, 2230 Gänserndorf auf Karte anzeigen
NÖGKK nimmt neuen Arzt für Allgemeinmedizin unter Vertrag Mit Februar 2013 nimmt die NÖ Gebietskrankenkasse einen Arzt für Allgemeinmedizin in Obersulz neu unter Vertrag. NÖGKK-Service-Center-Leiter-Stv. Dietmar Reichel begrüßte Dr. Michael Süssenbacher bereits persönlich. "Medizin muss für unsere Versicherten in ganz Niederösterreich verfügbar sein, auch in den ländlichen Regionen. Die NÖ Gebietskrankenkasse sorgt daher für eine optimale Betreuung unserer Versicherten durch eine...
NÖ Gebietskrankenkasse lädt zum kostenlosen Vortrag Wer kenn das nicht: Je mehr Stress oder Kummer wir haben, desto weniger achten wir auf unsere Ernährung. Dabei reagiert jeder Mensch anders: Während die Einen unregelmäßig essen und dabei zu viel Süßes und Fettes in sich hineinstopfen, verschlägt es den Anderen den Appetit. Wie man diesen Kreislauf durchbricht und welche Lebensmittel Kraft und Energie in belastenden Zeiten bringen, erfährt man beim kostenlosen Ernährungsvortrag der NÖGKK am...
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