Sonnenbrand - Was tun?

ENNS. (rh) Jedes Jahr um diese Zeit neigen viele Menschen dazu, die Kraft der Sonne zu unterschätzen. Denn trotz der noch niederen Temperaturen im Vergleich zum Hochsommer, können die UV-Strahlen schon im Frühling Verbrennungen auf der Haut hinterlassen.

„Zu einer Entzündungsreaktion kommt es dann, wenn die Haut einer zu hohen Bestrahlungsdosis von UVB-Licht ausgesetzt wird. Botenstoffe wie Histamin, Prostaglandine, Interleukine und Serotonin werden freigesetzt und lösen durch Erweiterung der Blutgefäße eine Rötung und Schwellung der Haut sowie Jucken und Brennen aus. Bei einem schweren Sonnenbrand kann die Oberhaut im betroffenen Gebiet sogar völlig zerstört werden“, weiß Allgemeinmediziner Wolfang Hockl aus Enns. Um dem vorzubeugen, gibt es neben der bewährten Sonnencreme noch weitere Möglichkeiten. „Wichtig ist, dass der eigene Hauttyp bekannt ist, um eine optimale Vorbeugung zu erzielen. Denn je heller die Haut, desto schneller verbrennt sie“, so Hockl. Neben dem richtigen Lichtschutzfaktor lässt sich der Sonnenbrand aber auch durch die Ernährung beeinflussen. „Vitamin C, Vitamin E, Vitamin A und Lycobin sind besonders hilfreich wenn es darum geht dem Sonnenbrand vorzubeugen. Allerdings ist zu beachten, dass die Ernährung allein keinen ausreichenden Schutz bietet. Auf die Sonnencreme sollte daher trotzdem nicht verzichtet werden“, mahnt der Fachmann.

Hat man es doch einmal übersehen, dann sollte augenblicklich reagiert werden. „Die Sonne sollte unverzüglich gegen einen schattigen Platz, oder besser noch, gegen lichtgeschützte Räume eingetauscht werden. UV-Licht wird reflektiert, was dazu führt, dass sich der Sonnenbrand auch im Schatten noch ausbreiten kann“, sagt Hockl. „Außerdem sollte viel getrunken und körperliche Aktivität vermieden werden“. Wasserspendende Cremen und kühle Tücher verschaffen ebenfalls Linderung. „Sind die Verbrennungen so stark, dass sich Blasen bilden, sollte unbedingt ein Arzt aufgesucht werden, der dann eine stadiengerechte Behandlung durchführt“, ergänzt der Experte.