innere Ruhe

Entspannung und buddhistische Gelassenheit kann man trainieren Bei Stress ist die Energie zu sehr auf einen Punkt konzentriert. Gelassenheit und Ruhe entstehen durch die richtige Balance. PERG. Viele Menschen wünschen sich, bei Stress gelassener zu sein. Für die Apothekerin und Naturheiltherapeutin Gerda Ahorner gehört dazu aber mehr als eine Entspannungstechnik. Sie vertritt ein ganzheitliches Modell. „Man sollte zunächst in Gesprächen mit Fachleuten wieder lernen, seine vererbten, oft...

Die Attraktivität eines Menschen geht weit über Äußerlichkeiten hinaus. BEZIRK (wey). Vom Charakter und der Einstellung eines Menschen hängen viele Faktoren ab: Glück, Erfolg, die Qualität zwischenmenschlicher Beziehungen sowie die körperliche und psychische Gesundheit. Jeder kennt die Situation: Man begegnet einem Menschen und denkt: „Der hat eine tolle Ausstrahlung!“ Dabei ist das Gegenüber gar kein perfekter Modeltyp – im Gegenteil: Die Nase ist etwas zu groß, die Haare nichtssagend und die...

Charisma: Persönliche Wirkkraft strahlt über alle Schönheitsideale Schönheit kann durch Bewegung oder gesunde Ernährung erreicht werden. Genauso wichtig ist aber auch die geistige Auseinandersetzung mit sich selbst. BEZIRK (kat). Wer kennt das nicht: Man schaut in den Spiegel und sieht vor allem das, was nicht passt. Wir neigen dazu, uns und unser Äußeres abzuwerten. Denn das, was wir im Spiegel sehen, passt meist nicht zu den Bildern, die wir von schönen Menschen im Kopf haben – gemeint sind...

Sind Sie häufig nervös, unruhig, gereizt oder angespannt, schlafen Sie schlecht? Das Autogene Training ist eine leicht erlernbare Entspannungsmethode und ermöglicht jedem, innerhalb kurzer Zeit zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu gelangen oder eine wirkungsvolle Kurzerholung einzuschalten. Das Autogene Training ist eine von Ärzten und Psychologen anerkannte, bewährte und ideale Methode der Selbstberuhigung und Selbstentspannung. Kursleiter ist ein Psychologe. Ab 30. September 2010 jeden...