Autogenes Training - Entspannung und Stressreduktion
- hochgeladen von Rotes Kreuz Spittal a.d. Drau
Sind Sie häufig nervös, unruhig, gereizt oder angespannt, schlafen Sie schlecht? Das Autogene Training ist eine leicht erlernbare Entspannungsmethode und ermöglicht jedem, innerhalb kurzer Zeit zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu gelangen oder eine wirkungsvolle Kurzerholung einzuschalten. Das Autogene Training ist eine von Ärzten und Psychologen anerkannte, bewährte und ideale Methode der Selbstberuhigung und Selbstentspannung.
Kursleiter ist ein Psychologe.
Ab 30. September 2010 jeden Donnerstag an 7 Abenden von 19.00 bis 21.00 Uhr
Kursort: Rot-Kreuz-Bezirksstelle Spittal
Anmeldungen an das Rote Kreuz, Tel. 04762-2200 oder an das Pressereferat dietmar.koplenig@k.roteskreuz.at. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
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