Alles zum Thema entspannung

Beiträge zum Thema entspannung

Gesundheit
Elemente aus Yoga und Pilates sorgen nicht nur für körperlichen Ausgleich, sondern entspannen auch den gestressten Geist.
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Fitness am Arbeitsplatz
Training für gesunde und entspannte Mitarbeiter

MONDSEE. "In meinem ursprünglichen Beruf als psychiatrische Krankenschwester habe ich ganz viele überlastete Menschen gesehen", sagt Margit Haslinger aus Mondsee. "Deshalb finde ich es wichtig, das Zeichen der Gesundheitsprävention am oft fordernden Arbeitsplatz zu setzen." Bewegung gegen Stress Die Mondseerin arbeitet inzwischen seit 15 Jahren als Fitnesstrainerin und hat vor vier Jahren das "Piyoma Health Concept" entwickelt, das sie über ein Franchise-Modell für Firmen anbietet. Damit...

  • 22.05.19
Gesundheit
Yoga stärkt den Rücken
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Workshop für einen entspannten Rücken
Yoga für den Rücken!

Yoga ist die beste Rückenmedizin! Es stärkt nicht nur die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit, sondern wirkt auch entspannend und ausgleichend auf die Seele, wo sich in vielen Fällen die wahre Ursache von Rückenleiden findet. Bei diesem Workshop im schönen Yogaraum von DEIN YOGA IN ZIRL erkunden wir unseren Rücken mit Übungen zum Aufwärmen, für den oberen, den unteren und den ganzen Rücken.  Freitag 07. Juni / 18:00 - 20:00. Ausgleich: € 25,- inklusive Handout zum Daheim-Üben!...

  • 21.05.19
Sport

Yoga am Strand
Yoga am Strand in der Seestadt Aspern

Das warme Frühlingswetter wird bald wieder kommen und dann gibt es auch die Möglichkeit Kundalini Yoga im Freien am Strand in der Seestadt zu praktizieren. Die  Yogastunde ist so ausgelegt, daß sowohl Neueinsteiger und geübte Yoginis sich wohlfühlen Kundalini Yoga kombiniert dynamische Yogaübungen mit speziellen Atemtechniken und integriert Entspannung und Mediation.   Wann: Immer Mittwochs 9:30 + 18:00 jeweils 90 Minuten Infos unter: IloveYogaPanda@gmail.com

  • 16.05.19
Gesundheit

Feldenkrais in Pinkafeld
Besser schauen und sehen

Das Kleingedruckte lesen Kennen sie das? Sie wollen wissen was in dieser Schokolade drinnen ist und schauen sich die Liste der Zutaten genauer an. Die Buchstaben sind winzig und kaum lesbar. Die Lösung: Eine Brille mit Leselicht, eine Lupe oder eine App, die den Text vorliest? Eine weitere Möglichkeit das Sehen zu verbessern sind Feldenkrais Lektionen. Achtsames, bewusstes Bewegen wirkt entspannend auf den gesamten Körper auch auf die Augen. Der Körper wirkt auf die Augen und die Augen...

  • 30.04.19
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Freizeit

Erzählung
Erlebnisserzählung

Diese Fliegende Ameise hat es mir angetan,.. Ein ruhiges Plätzchen suchte ich mir gegen Abend aus, so gesellte ich mich zu einem Nussbaum, woran sich ein kleines Sitzbankerl angelehnt fest verankert befindet. Ist ja nichts aufregendes, spielte gelegendlich darunter mit meiner Blockflöte. Eine Ameise mit Flügel befand sich, mir überraschend auf meinem Oberschenkel, ich zuckte und diese viel hinunter. Dachte mir diese wird schon das Weite suchen, nein  doch nicht...Ich spielte auf meiner Flöte...

  • 26.04.19
Lokales

Ameisen bei der Arbeit

Geradewegs schlenderte ich durch den Wald, die Sonne blinselte gerade mal durch die Bäume, und ich Schnupperte zeitig in der Früh Waldluft. Nicht das es ruhig war im Wald ,woher? Das Rauschen der Wipfel der Bäume, das Zwitschern und Andwortzwitschern von Vögel ist recht interessant, Tauben, Turmfalken, Elster konnte ich auf die schnelle erkennen warben mit ihren Tönen, auf Partner suche.....dann ein dumpfer schneller eiltempo wegrennendes Waldtier erhallte vom Dickicht herüber zu mir, und...

  • 26.04.19
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Leute
Gerlinde Pfeffer lädt wieder herzlich zur Meditation.

Meditieren in Rudmanns: am letzten Freitag im Monat
Meditation mit Gerlinde Pfeffer in 3910 Rudmanns 108 – Freitag, 26. April 2019

RUDMANNS BEI ZWETTL. Gerlinde Pfeffer bietet wieder am letzten Freitag im Monat eine Meditation mit der Kraft des Feuers an. Anschließend lädt sie herzlich zur Agape ein. Die nächste Meditation ist am Freitag, 26. April 2019 Beginn: 20 Uhr 3910 Rudmanns 108 (bei Zwettl). Wertschätzungsbeitrag: 10 Euro Eine Anmeldung ist nicht notwendig.

  • 21.04.19
Gesundheit
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Leichter leben, gelassener bewegen!
Tag der offenen Tür der F.M. Alexander-Technik Österreich am 27.04.2019 von 11-17 h im Museumsquartier

Der Alltag verlangt unserem Geist und Körper täglich jede Menge ab, eine Vielzahl an Aufgaben und Herausforderungen sind zu bewältigen. Oftmals führen dabei Stress und Belastungen zu unangenehmen Verspannungen, Schmerzen und Erschöpfungszuständen. Fehlhaltungen verstärkt durch stundenlange Computerarbeit, durch das Schleppen von schweren Einkaufstaschen oder auch nur durch falsches Treppensteigen sind keine Seltenheit. Lenken wir unsere Aufmerksamkeit aber rechtzeitig auf das richtige...

  • 18.04.19
Lokales
Das Ostereierschießen an den vier Freitagen vor Ostern zählt in Arzl schon zu den Fixpunkten im Veranstaltungskalender des Dorfgeschehens
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Spaßwettbewerb für jedermann in Arzl im Pitztal
Die Arzler Schützengilde lädt zum Ostereierschießen

ARZL I.P. (dl) Seit mittlerweile 22 Jahren veranstaltet die Schützengilde in Arzl im Pitztal an den vier Freitagen vor Ostern ihr Ostereierschießen. Der bei Jung und Alt gleichermaßen beliebte Spaßwettbewerb im Vereinslokal der Schützengilde Arzl soll auch 2019 wieder vor allem junge Menschen in der Region auf den Schießsport aufmerksam machen. Das Ostereierschießen zählt für viele Schützengilden zu den Events, bei dem sich der Schießsport einem breiten Publikum hautnah präsentieren kann....

  • 06.04.19
Sport
Entspannung im Pool: Jonas Kreiner, Emanuel Strass, Elene Reindl, Lena Höller, Jonas Grabenhofer, Lukas Zapfel
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bssm Oberschützen
Wellnessnachmittag in der AVITA Therme

BAD TATZMANNSDORF. Neben dem harten Training und der richtigen Ernährung ist die Regeneration die dritte wichtige Säule im Leben der bssm  Sportler, um ihrem Traum vom Profisport näher zu kommen. Mit dem Avita Resort hat das bssm den perfekten Partner, bei dem sich die Athleten in der Therme und am Massagetisch erholen können. Kürzlich nutzten dies die Mountainbiker Jonas Kreiner und Lena Höller, die Fußballer Emanuel Strass, Jonas Grabenhofer und Lukas Zapfel sowie Tennisspielerin Elene...

  • 02.04.19
Gesundheit
Romana Schneider zeigt mit Luna Yoga Frauen einen entspannten Weg zur eigenen Kraftquelle und stellt dabei die Freude, das Wohlbefinden und genussvolles Bewegen in den Mittelpunkt.

Frauengesundheit
Mit Luna Yoga und Romy Schneider entspannt zur eigenen Kraftquelle

Luna Yoga basiert auf altem Wissen und neuen Erkenntnissen der Gesundheitsforschung. Diese besondere Form des Yoga gibt es dank Romy Schneider – dabei handelt es sich nicht um die berühmte Sissi-Darstellerin – nun auch in Graz: "Luna Yoga ist eine von Frauen für Frauen entwickelte Körperkunst, die die Bedürfnisse des weiblichen Körpers in den Mittelpunkt stellt", schwärmt die passionierte Yoga-Lehrerin, Pädagogin und Achtsamkeitstrainerin Romana Schneider. Die Grazerin suchte einen für sie...

  • 27.03.19
Leute
Gerlinde Pfeffer lädt wieder herzlich zur Meditation.

Meditieren in Rudmanns: am letzten Freitag im Monat
Meditation mit Gerlinde Pfeffer in 3910 Rudmanns 108 – Freitag, 29. März 2019

RUDMANNS BEI ZWETTL. Gerlinde Pfeffer bietet wieder am letzten Freitag im Monat eine Meditation mit der Kraft des Feuers an. Anschließend lädt sie herzlich zur Agape ein. Die nächste Meditation ist am Freitag, 29. März 2019 Beginn: 20 Uhr 3910 Rudmanns 108 (bei Zwettl). Wertschätzungsbeitrag: 10 Euro Eine Anmeldung ist nicht notwendig.

  • 24.03.19
Gesundheit
In der heutigen Zeit ist einigen Menschen alles ein bisschen zu viel.

Schluss mit dem Dauerthema
Dem Stress entkommen

Zumindest in der westlichen Welt scheint Stress eines der bestimmendsten Themen der heutigen Zeit zu sein. Hohe Anforderungen am Arbeitsmarkt sorgen neben den unzähligen Angeboten zur Freizeitgestaltung bei vielen Menschen für einen prall gefüllten Terminkalender. Wenn die Zeit zum Entspannen fehlt, fühlt sich manch einer überfordert. Dabei ist Stress nicht gleich Stress. Zunächst muss man zwischen Distress und Eustress unterscheiden. Letzterer bezeichnet eine Anspannung, die sich sogar...

  • 21.03.19
Lokales

Neueröffnung
Hanf & more "Zentrum der Mitte"

Seit März 2019 gibt es ein kleines,feines neues Geschäft in 3385 Prinzersdorf, Linzerstraße 10, wo der Mensch und seine Gesundheit im Mittelpunkt steht. Angeboten werden von Veganen Lebensmitteln,Tee's, über Kosmetik alles was mit Hanf erreichbar ist. CBD Öle und Blüten dürfen dabei natürlich nicht fehlen im Angebot. Der Esoterikbereich hier lässt auch keine Wünsche offen,Räucherwerk lose,wo man seinen eigenen Duft finden kann. Vorbeischaun,reinschaun,wohlfühlen Wir freuen uns auf Euch Fam....

  • 15.03.19
Lokales

Neueröffnung
Hanf & more "Zentrum der Mitte"

Seit März 2019 gibt es ein kleines,feines neues Geschäft in 3385 Prinzersdorf, Linzerstraße 10, wo der Mensch und seine Gesundheit im Mittelpunkt steht. Angeboten werden von Veganen Lebensmitteln,Tee's, über Kosmetik alles was mit Hanf erreichbar ist. CBD Öle und Blüten dürfen dabei natürlich nicht fehlen im Angebot. Der Esoterikbereich hier lässt auch keine Wünsche offen,Räucherwerk lose,wo man seinen eigenen Duft finden kann. Vorbeischaun,reinschaun,wohlfühlen Wir freuen uns auf Euch Fam....

  • 15.03.19
GesundheitBezahlte Anzeige
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Yoga in der Schwangerschaft
Yoga in der Schwangerschaft und nach der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist im Leben jeder Frau ein einzigartiges Erlebnis und bringt große Veränderungen. Es ist ein großes Geschenk die Geburt auf bewusste Art zu erleben. Mit der Schwangerschaft beginnt eine Zeit großer körperlicher und geistiger Veränderung. Yoga unterstützt in dieser Phase der Veränderung - körperlich, mental, geistig und emotional. Manche werdenden Mütter sind, vor allem bei der ersten Schwangerschaft übervorsichtig mit körperlicher Bewegung. Es macht aber Sinn,...

  • 12.03.19
Freizeit
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Bründlweg
Sonnenschein am Weg des Wassers dem Bründlweg

Die wunderbare 3 Stundenwanderung ist jetzt schon fast Schneefrei. Ich war total überascht, da es jedesmal wenn man den Weg geht, das wieder etwas Neues dazu gekommen ist. Es war nur am Aussichtsplatzerl ober dem Rührer, als ob jemand ein  großes Mikado fallen lassen hat. Aus Bäume!!! Es werden die Stürme leider immer schlimmer, die Wälder halten es nicht mehr aus.....

  • 10.03.19
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Lokales
Die Schülerinnen und Schüler der FW Deutschlandsberg machen mit ihrem Fitnessfächer mobil.

Mehr Fitness im Büro- und Schulalltag

Die FW Deutschlandsberg bringt mit ihrem Fitnessfächer ein spritziges Plus an Bewegung in den Schulalltag. DEUTSCHLANDSBERG. Die Schülerinnen und Schüler der dritten Klasse der Fachschule für wirtschaftliche Berufe (FW) Deutschlandsberg bringen Bewegung in den Alltag der umliegenden Neuen Mittelschulen. Man hat herausgefunden, dass die Kinder und Jugendlichen bis zu 70 Prozent ihrer wachen Zeit eben nur sitzen. Dieser Bewegungsmangel war Anlass für ein neues Projekt. Im Unterrichtsgegenstand...

  • 01.03.19
Leute
Gerlinde Pfeffer lädt wieder herzlich zur Meditation.

Meditieren in Rudmanns: am letzten Freitag im Monat
Meditation mit Gerlinde Pfeffer in 3910 Rudmanns 108 – Freitag, 22. Februar 2019

RUDMANNS BEI ZWETTL. Gerlinde Pfeffer bietet wieder am letzten Freitag im Monat eine Meditation mit der Kraft des Feuers an. Anschließend lädt sie herzlich zur Agape ein. Die nächste Meditation ist am Freitag, 22. Februar 2019 Beginn: 20 Uhr 3910 Rudmanns 108 (bei Zwettl). Wertschätzungsbeitrag: 10 Euro Eine Anmeldung ist nicht notwendig.

  • 17.02.19
LokalesBezahlte Anzeige
Inhaberin Sabine Wick freut sich auf Ihren Besuch.
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salzräume-steyr öffnet Pforten

Entspannend & gesund: salzräume steyr bieten Wohlbefinden in einer einzigartigen Atmosphäre. STEYR. In den salzräumen-steyr wurden 20 Tonnen Natursteinsalz verarbeitet, zusätzlich wird feinst vermahlenes Salz mittels Trockensalzvernebler in die Räume eingeblasen. Durch Atmen gelangen diese kleinsten Salzpartikelchen in den Körper und werden verstoffwechselt. Die befeuchtende Wirkung und der verflüssigende Effekt unterstützen den Körper bei sämtlichen Atemwegserkrankungen. Es stärkt das...

  • 06.02.19
Gesundheit

Achtsam besser mit Stress umgehen
MBSR 8 Wochen Kurs in Eisenstadt

MSBR-8-Wochenkurs Achtsam besser mit Stress und anderen Alltagsherausforderungen umgehen Eisenstadt, 1. April - 3. Juni 2019, 18:30Uhr - 21:00Uhr In dem bewährten 8-Wochen-MBSR Kurs (mindfulness based stress reduction) lernen Sie, den Herausforderungen des Lebens mit mehr Ruhe und Klarheit zu begegnen. Geleitete Meditationen, sanfte Körperübungen, kurze Vorträge und der Austausch mit der Gruppe sind die Basis für weniger Stress und mehr Lebensfreude. Eine Teilnahme ist nur nach...

  • 05.02.19
Gesundheit

Was ist Yoga wirklich?
So fand ich meinen Zugang zu Yoga.

Wie alles begann ... 😉 und das Wort „Yoga“ hörte, dachte ich an akrobatische Verrenkungen🤸‍♀️ und esoterischen Schnickschnack. Zumindest ging es mir vor zwei Jahren so … ... wie sich alles weiter entwickelte, könnt ihr im neuen Blockpost nachlesen. www.out-of-door.at/yoga-personal-training/

  • 27.01.19
FreizeitBezahlte Anzeige
Armstark feiert 25-jähriges Firmenjubiläum

Jubiläum
Armstark feiert 25-jähriges Firmenjubiläum

Bereits 1994 begann die Geschichte der Whirlpools in Österreich: Ing. Richard Armstark gründete die Armstark GmbH in Schärding. Wenn man ihn fragt, was ihn dazu bewogen hat, amerikanische Whirlpools nach Österreich zu importieren, antwortet er: "Der erste Gedanke an den Vertrieb der Whirlpools kam auf, als ich einst in Amerika war und in einem Hotel einen kleinen Whirlpool nutzen konnte. Schon damals erkundigte ich mich nach der Funktion und Instandhaltung - die Geräte hatten mich gleich...

  • 24.01.19
Gesundheit

Familienyoga im Waldviertel
Eine wunderbare Möglichkeit gemeinsame Zeit zu erleben.

Wir erlernen auf spielerische Weise Yogafiguren (Asanas) und Atemübungen (Pranayamas) für Kinder und Eltern, damit diese im Alltagstrubel griffbereit sind. Eltern, Großeltern, Tanten, Onkeln und alle die zur Familie gehören erleben eine spannende und entspannende Zeit mit ihren Sprösslingen. Wir nehmen unseren Körper und unsere Sinne bewusst war. Dabei helfen wir unserer Fantasie und Kreativität auf die Sprünge. Der Spaß und die Freude erfüllen uns mit Ausgeglichenheit. Deshalb erleben wir...

  • 22.01.19