entspannung

Kaum zu glauben, dass es schon fünf Jahre her ist, seit die beeindruckende Bergkulisse von Seefeld erstmals zur außergewöhnlichen Bühne für Yoga, Bewegung und Achtsamkeit wurde. Fünf Jahre voller inspirierender Begegnungen, bereichernder Sessions und unvergesslicher Momente liegen mittlerweile hinter dem Festival. SEEFELD. Von 26. bis 28. Juni verwandelt sich das Seefelder Plateau erneut in einen Ort des Wohlbefindens. Marcel Clementi und sein Team laden zu drei Tagen voller Bewegung,...

Mehr als nur Bewegung: Finde deine Balance mit Iyengar Yoga Spazierengehen, Fitnessstudio, Auspowern – alles schön und gut. Aber bringt es dir auch die innere Ruhe, die du nach einem stressigen Tag brauchst? Iyengar Yoga ist anders. Es ist kein reines Workout, sondern ein Life-Changer. • Für den Körper: Sanfte, aber präzise Kräftigung, die dich fit hält. • Für den Geist: Pure Entschleunigung und echter Stressabbau, der bleibt. • Für dich: Ein lebenslanger Begleiter für mehr Fokus und Energie....

Eine Trommelreise wirkt vor allem über Rhythmus und Wiederholung auf das vegetative Nervensystem. Gleichmäßige, monotone Trommelrhythmen können dazu beitragen, dass der Körper vom eher aktivierenden Sympathikus-Modus (Stress, Denken, Außenorientierung) leichter in Richtung Parasympathikus wechselt – also in einen Zustand von Ruhe, Regeneration und innerer Sicherheit. Durch diese rhythmische „Einstimmung“ (Entrainment) kann sich die Atmung oft vertiefen und verlangsamen, Muskelspannung kann...

Nach jedem Gewitter wird es irgendwann wieder ruhig.In der Natur ist das selbstverständlich.Bei uns Menschen oft nicht.Viele funktionieren einfach weiter.Von Termin zu Termin.Von Aufgabe zu Aufgabe.Dabei braucht auch unser Körper Zeiten,in denen er herunterfahren darf.Nicht, weil wir schwach sind.Sondern weil Regeneration genauso wichtig ist wie Leistung.🌿 Ruhe ist kein Luxus.Sie gehört dazu. Nach dem Regen wirken Wiesen und Felder oft frischer. Die Luft wird klarer. Die Natur nimmt sich diese...

Wenn der Alltag dichter wird und viele Eindrücke auf Kinder einwirken, steigt oft auch die innere Unruhe. Weniger Bewegung, mehr Bildschirmzeit und ein voller Tagesablauf wirken sich spürbar auf Konzentration und Ausgeglichenheit aus. In Preding setzt Yogatrainerin Cornelia Koch-Beyer deshalb bewusst auf ganzheitliches Kinderyoga in Preding – als ruhigen Gegenpol zum oft reizintensiven Alltag. Der Alltag fordert Kinder heute auf vielfältige Weise. Termine, Schule, Freizeitaktivitäten und...

Hoch über dem Kufsteinerland gelegen, verbindet das Adults-Only-Hotel DAS SIEBEN in Bad Häring Ruhe, Bewegung und ganzheitliche Regeneration zu einem stimmigen Gesamterlebnis. Im Mittelpunkt steht dabei ein klares Konzept: Auszeit wird im DAS SIEBEN nicht als Pause verstanden, sondern als bewusster Prozess. Ein Aufenthalt soll nicht nur entspannen, sondern neue Energie entstehen lassen – nachhaltig und spürbar. SIEBEN SinneEin besonderer Fokus liegt dabei auf den „SIEBEN Sinnen“: sehen, hören,...

GRUB. Pünktlich zum 10. Hoffest am 4. Juni dürfen sich Besucher über ein besonderes Highlight freuen: Vier neue Wellnesshütten erweitern ab sofort das Angebot und laden zum Entspannen und Genießen ein. Die feierliche Eröffnung erfolgt durch Landesrat Karl Wilfing. In stimmungsvoller Atmosphäre mit Kerzenschein und sanfter Musik erwartet die Gäste ein außergewöhnliches Wellness-Erlebnis. Herzstück der neuen Hütten ist die einzigartige Holz-Fass-Wanne, gefüllt mit klarem Wasser sowie einer...

Mit viel Einfühlvermögen und Ruhe ermöglichte eine liebevoll gestaltete Fantasiereise den Bewohnerinnen und Bewohnern im PBZ Himberg eine wohltuende Auszeit vom Alltag. HIMBERG. Organisiert von Mitarbeiter Michael Riglthaler Wohnbereich Magnolie, wurde für dieses besondere Angebot ein ruhiger Raum vorbereitet, der bewusst schlicht und angenehm gestaltet war. Sanfte, dezente Entspannungsmusik erfüllte den Raum und schuf von Beginn an eine beruhigende Atmosphäre, in der sich alle fallen lassen...

Das Rehazentrum Saalfelden wurde beim Pflegepreis von MeinBezirk Salzburg in der Kategorie „Innovation/Neues Konzept“ für sein komplementäres Pflegeprojekt „Duft trifft Punkt“ ausgezeichnet. SAALFELDEN. Das Rehazentrum Saalfelden konnte sich unter dem Leitmotiv „Duft trifft Punkt“ den Sieg in der Kategorie Innovation/Neues Konzept beim Pflegepreis von MeinBezirk Salzburg sichern. Die Auszeichnung würdigt den erfolgreichen Einsatz komplementärer Pflegemaßnahmen im Rehabilitationsalltag. „Ich bin...

Das Tai-Chi-Zentrum „Yee Kung Zentrum“ wird bereits seit 1991 von Helmut Schubert und Monika Gredler geführt. Das Zentrum versteht sich nicht nur als Trainingsort, sondern auch als sozialer Treffpunkt. WIEN/MARIAHILF/NEUBAU. Während draußen das Tempo auf der Mariahilfer Straße hoch bleibt, geht es im „Yee Kung Zentrum“ bewusst langsamer zu. Seit 1991 wird dort Tai Chi unterrichtet. Das Zentrum wurde von Helmut Schubert und Monika Gredler gegründet. Kennengelernt haben sich die beiden 1987 in...

Was dich erwartet: - Einführung und freies Spiel mit Feuerpoi - Klangreise mit Kimbala und Klangschalen - Geschichten über die Kraft und die uralte Magie des Feuers - Liege im Gras und geniesse den Sternenhimmel Bring dich in Einklang mit dir selbst! Anmeldung: Doris Trabi 0670/1954669 Alice Poss 0650/7194783 Eintritt: Freiwillige Spende

Bad Füssing – eine top Adresse für ein sommerliches Gesamterlebnis aus Wellness, Natur und Kultur – gut erreichbar und ideal für einen Kurzurlaub oder Tagesausflug. BAD FÜSSING. Im Mittelpunkt steht das natürliche Thermalmineralwasser, das aus rund 1.000 Metern Tiefe sprudelt. Auch im Sommer entfaltet es seine besondere Wirkung: In den großzügigen Außenbereichen der Thermen lässt sich die angenehme Wärme unter freiem Himmel genießen. Das Gefühl, im warmen Wasser zu entspannen und dabei die...

"Entspannung für alle" lautete vor Kurzem das Motto im Schulzentrum Spalowskygasse in Mariahilf. Schülerinnen und Schüler konnten verschiedene Stationen erkunden. WIEN/MARIAHILF. Zwischen ruhigen Klängen, verschiedenen Düften und kleinen Momenten zum Durchatmen stand vor Kurzem im Schulzentrum Spalowksygasse alles im Zeichen der Entspannung. Unter dem Motto „Entspannung für alle“ verwandelte sich das Schulgebäude für einen Tag in einen Ort der Ruhe, des Wohlbefindens und der Wahrnehmung. Das...

Das „Wohnzimmer im Freien“ unter der Aussichtsplattform am Wachtstein in Bad Traunstein wurde wieder liebevoll eingerichtet und lädt zum Verweilen, Entspannen und Genießen ein. BAD TRAUNSTEIN. Die geschäftsführende Gemeinderätin Birgit Höchtl war für die Gestaltung der Sessel und Blumen verantwortlich, die Gemeindearbeiter Ernst Gölß und Gerold Fichtinger übernahmen das Aufstellen. Erstmals wurde das Freiluft-Wohnzimmer im Rahmen der Landesausstellung 2017 gestaltet. Seither hat sich der...

Klemmbausteine sind längst viel mehr als ein beliebtes Spielzeug für unsere Kleinen. Für viele Erwachsene ist das Bauen mit Lego & Co. eine Art der Entspannung und ein beruhigendes sowie kreatives Hobby abseits des oft stressigen Alltags. KLAGENFURT. Nahezu jeder von uns kam in seiner Kindheit mit ihnen in Berührung: Bunte Steine, zumeist von der bekannten dänischen Marke Lego, erobern seit Jahrzehnten die Kinderzimmer. Heutzutage finden aber auch immer mehr Erwachsene Freude an solchen...

Am 10. Mai ist Muttertag – ein Anlass, der viele dazu einlädt, ihrer Mutter eine kleine Auszeit zu schenken. Ob Natur, Wellness, Kultur oder einfach ein paar Stunden nur für sich: Im Bezirk gibt es zahlreiche Möglichkeiten, den Tag besonders zu gestalten. BEZIRK. Was wünschen sich Mütter eigentlich wirklich zum Muttertag? Eine aktuelle Umfrage des Instituts für Markt- und Sozialanalysen (IMAS) zeigt: Blumen und kleine Aufmerksamkeiten freuen zwar viele – doch das, was Mütter am dringendsten...

Wenn Abschalten nicht mehr funktioniert – obwohl du es eigentlich willst Gerade im Alltag fällt vielen Menschen auf, wie schwer es geworden ist, wirklich abzuschalten. Termine, Gedanken und Verantwortung begleiten einen oft bis in die Ruhephasen hinein. Selbst wenn man sich Zeit nimmt, bleibt innerlich vieles in Bewegung. Man liegt da – und der Kopf läuft weiter. Aus meiner Sicht ist das kein Zufall. Der Körper verlernt mit der Zeit, in einen entspannten Zustand zu kommen. Eine Möglichkeit,...

Wer in Drösing einen Spaziergang der besonderen Art erleben möchte, ist bei Michaela Willisch-Hallacyan genau richtig. Mit ihren Ziegen bietet sie geführte Wanderungen an, die Natur, Entschleunigung und tierische Begegnungen auf einzigartige Weise verbinden. DRÖSING. Schon von weitem ist das fröhliche Meckern der Ziegen zu hören, vermischt mit dem aufgeregten Lachen zahlreicher Kinder und ihrer Familien. Alle warten gespannt darauf, dass es endlich losgeht – die Wanderung mit den Ziegen. Was...

Die Villacher Atemtrainerin Martina Wedenik über die Kraft eines unterschätzten Werkzeugs. Hinter jedem Atemzug steckt weit mehr als nur die Versorgung des Körpers mit Sauerstoff. VILLACH. Der Atem wirkt auf zahlreiche Körpersysteme und hat direkten Einfluss auf unser Nervensystem. „Gesunde Atmung bedeutet nicht nur, dass wir das Gefühl haben, gut Luft zu bekommen. Sie beeinflusst auch, wie ruhig oder angespannt wir uns fühlen“, erklärt Wedenik. In den vergangenen Jahren hat sich rund um...

Es juckt wieder in den Beinen – der Berg ruft! Also nichts wie raus: Die Wanderschuhe sind geschnürt. Heute ist eine Wanderung auf den Großen und Kleinen Pfaff in den Fischbacher Alpen dran. Los geht’s am Feistritzsattel, der Niederösterreich und die Steiermark verbindet. Typisch! Jacke auf, Jacke zu. Der Tag heute zeigt sich – wechselhaft, lebendig und voller Eindrücke: Der weite Blick vom Großen Pfaff auf einige der „Großen“ niederösterreichischen Gipfel. Die liebevoll bemalten Steine und...

Königlich entspannen mit traumhaftem Blick auf das Schloss Neuschwanstein. Schwimmen, Wellness, Sauna – Nehmen Sie sich eine Auszeit vom Alltag. Eingebettet in die traumhafte Landschaft des Allgäus liegt die Kristall Therme Schwangau – mit direktem Blick auf das weltberühmte Schloss Neuschwanstein. Zwischen Wiesen, sanften Hügeln und imposanten Alpen genießen Sie Entspannung auf königlichem Niveau. Ob ein paar ruhige Stunden oder ein ganzer Wellnesstag – die Therme bietet alles, was Körper und...

Im Döblinger "InVitality Center" gibt es eine Veranstaltung zur Vernetzung von Frauen. Im Fokus sollen dabei Singen, Tanzen und gemeinsame Gespräche stehen. WIEN/DÖBLING. Das "InVitality Center" bietet mit dem Format "FrauenRaum" eine regelmäßige Veranstaltung an, die auf den Austausch und die gegenseitige Unterstützung unter Frauen ausgerichtet ist. Die Einheiten finden unter der Leitung von Mia Lentner und Nele Kunstmann in der Bauernfeldgasse 14/10 statt und dauern dabei jeweils 120 Minuten....

Bewusste Pausen statt Dauerstress: Loipersdorf setzt am Weltgesundheitstag auf einfache Rituale. BAD LOIPERSDORF. Höher, schneller, weiter? Nicht unbedingt. Anlässlich des Weltgesundheitstags rückt das Thermenresort Loipersdorf ein Thema in den Mittelpunkt, das im Alltag oft zu kurz kommt: bewusste Pausen und einfache Gewohnheiten für mehr Gesundheit. Im Gespräch betonen Geschäftsführer Philip Borckenstein-Quirini und Arbeitsmedizinerin  Regine Brixel, dass moderne Gesundheitsvorsorge nicht...

Medizinische Masseurin Edit Schmidt-Appelshoffer über Wirkung, Anwendung und Grenzen der Wassertherapie, oder auch Kneippen genannt.  HERMAGOR. Wasser belebt, stärkt und bringt den Körper in Balance. Was seit Jahrhunderten bekannt ist, erlebt heute neue Aufmerksamkeit: Kneippen gilt als einfache, natürliche Methode zur Gesundheitsförderung. Medizinische Masseurin Edit Schmidt-Appelshoffer erklärt im Gespräch, warum gezielte Wasserreize so wirksam sind und worauf man achten sollte. Wasser als...