entspannung

Das Zentrum Shambhala bietet zwei spannende Veranstaltungen. Einmal gibt's ein chinesisches Neujahrsfest für den guten Zweck, das andere Mal kann man bei Gratis-Kursen selbst etwas Gutes tun. WIEN/JOSEFSTADT. Das Zentrum Shambhala möchte ein Ort der Ruhe, Kraft und Inspiration sein. Dazu werden Kurse, Ausbildungen und Veranstaltungen zu den Themen Qigong (Übungsmethoden, um das Qi zu aktivieren), Taiji (Schattenboxen), traditionelle chinesische und europäische Medizin, Reiki (Behandlung, bei...

Melanie Schneider bietet in St. Egyden am Steinfeld mit "Aroma-Caress" Aromatherapie mit Streichtechnik an. Vor allem gestresste Menschen profitieren von dieser besonderen Massage. Was ist Aroma-Caress? Anders als eine klassisches Massage basiert Aroma-Caress auf einer speziellen Streichtechnik, die von mir, mit den Handflächen ausgeführt wird. Mit Hilfe eines Basisöls, vermischt mit 100% reinen ätherischen Ölen, führe ich eine rhyhtmische Aroma-Massage nach (Martin Henglein) entlang der...

Wie du mit Hilfe von Stimmgabeln deine Energien und deinen Körper ausgleichst, kannst du am 24.2.2024 in Seeboden erlernen. Die sanften Schwingungen von Stimmgabeln können zu mehr Wohlbefinden beitragen und deine Selbstheilungskräfte aktivieren. Ganz praxisnah werden Grundkenntnisse über die Harmonisierung der Meridiane, der Wirbelsäule und auch eine Anwendung zur Stress-Balance vermittelt. Jeder Teilnehmer kommt in den Genuss der drei Anwendungen und erlernt diese selbst zu geben, sowie die...

Ich weiß ja nicht, wie es Ihnen geht, aber haben Sie nicht auch dieses kleine unsichtbare Männchen auf der Schulter sitzen, dass einem in den unpassendsten Momenten ins Ohr flüstert: " Du willst Dich doch jetzt nicht auf die faule Haut legen? Los, los, auf geht's! Du musst Sachen machen, schnell, schnell überlege Dir was! Fenster putzen, Staub saugen, Wäsche waschen, Laden zusammenräumen, gemma, gemma! Und vor allem, Du musst mehr Sport machen, Du fauler Sack! Nun, vor kurzem hat mich die...

Welser Rundschau - Schnappschüsse 2023

Die Radlobby Niederösterreich erföffnet mit ihrem traditionellen Neujahrsradeln am 1. Jänner 2024 vergnüglich die Fahrrad-Saison. NÖ. Radfahren macht Spaß und kann durchaus in der Gruppe praktiziert werden. Das weiß auch die Radlobby, die landesweit präsent ist und wieder eine Lanze für das umweltfreundliche Gefährt mit zwei Rädern bricht: am 1. Jänner lädt die Fahrradlobby alle die Fahrrad-Befürworter mit ihrer Aktion Neujahrsradeln zum Radeln. Hier trifft man sich zum Radfahren Ebreichsdorf...

Das Retreat & Health Resort Marienkron in Mönchhof setzt in der stillsten Zeit des Jahres besinnliche Akzente und sorgt für eine Balance von innen heraus und für wohlige Tage der Regeneration zu Weihnachten und rund um den Jahreswechsel. MÖNCHHOF. Das Küchenteam verwöhnt zu den Festtagen mit vegetarischer Kulinarik und traditionellen Gerichten mit Fisch und Fleisch. Silvester-Gala und Day Spa RetreatIm kleinen Kreis und beruhigt-stimmungsvoll begrüßt man in Marienkron das Neue Jahr gemeinsam...

Die Sauna-Zeit steht vor der Tür. Zwei Sauna-Experten erklären uns auf was man beim Schwitzen achten soll, welche Arten von Saunen es gibt und ab wann es sich rentiert, selbst eine "Schwitzhütte" anzuschaffen.   PONGAU. Trotz der eisigen Temperaturen, die uns in den nächsten Monaten erwarten, wollen viele den Sport nicht nach innen verlegen. Verständlich, wenn einen vor der Haustüre eine weiße Märchenlandschaft und frische, eisige Luft erwarten. Was nach einer aktiven Einheit nicht nur...

Zum Wellnessen muss man nicht in eine überfüllte Therme – Urfahraner Hotels sind eine gute Alternative. URFAHR-UMGEBUNG. Die Tage werden immer kürzer, kalter Wind weht vor der Tür und die ersten Schneeflocken fallen vom Himmel. Wenn sich der Herbst und der Winter von ihrer ungemütlichen Seite zeigen, bietet es sich an, ein paar Tage eine Auszeit in einem Hotel zu nehmen, das warme Wasser im Wellnessbereich zu genießen oder in einer Sauna zu ruhen. Dafür muss man auch nicht weit fahren – die...

Was ist Erholung? Oft wechseln wir unseren Aufenthaltsort und erkennen, dass wir uns mit denselben Problemen herumschlagen. – Die Zen-Meditation lehrt uns einen über Jahrhunderte tradierten Weg, wie wir mit unseren Gedanken bewusst umgehen können und so zur Ruhe finden. Bei einem Kurs in den verschneiten Kärntner Nockbergen bieten einsame Schneeschuhwanderungen eine entscheidende Hilfe, zu sich selbst zu finden. Auf diese Weise wird das in der Zen-Meditation Eingeübte fortgesetzt und verstärkt....

In einer Welt, die oft von Hektik und Stress geprägt ist, leidet eine wachsende Anzahl von Menschen unter Schlaflosigkeit. Die Unfähigkeit, nachts Ruhe zu finden, kann nicht nur die Lebensqualität beeinträchtigen, sondern auch langfristige Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Doch es gibt Hoffnung! Mit einigen einfachen, aber effektiven Veränderungen im Lebensstil kannst du Schlaflosigkeit bekämpfen und deinen Schlafzyklus optimieren. ÖSTERREICH. In diesem Artikel präsentieren wir dir zehn...

Am 27. Jänner 2024 hat Giacomo Puccinis Oper "La Bohème" im Stadttheater Baden Premiere. In der Hauptrolle, der "Mimi", wird Ivana Zdravkova zu erleben sein. BADEN. Ivana hat längst mit dem Einstudieren der tragisch-berührenden Rolle begonnen, die in Baden in deutscher Sprache gesungen wird. Die im Bezirk Baden lebende Opern- und Operettensängerin macht von der Bühne Baden aus Karriere als Solistin. Um sich von ihrem herausfordernden Beruf als Sängerin zu entspannen, sucht sie gerne Wasser-Orte...

FORCHTENSTEIN. Vor mittlerweile drei Jahren begann Marion Trimmel aus Forchtenstein, ihre Selbstständigkeit mit ihrer Babyspiel- und Massagegruppe, den „Vitalzwergen“. Mit Anfang September diesen Jahres entschied sich die Kindergesundheitstrainerin, sowie integrative Klangpädagogin, für eine Veränderung, genauer gesagt für die Klangenergetik - derzeit ist Trimmel in Ausbildung zur Dipl. Klangtherapeutin. Mit dem neuen Firmennamen „die Klangblume“ startet sie neu durch. Wie kam Marion Trimmel zu...

WELS. Das Oktoberwetter lässt viele Gäste den Welser Tiergarten besuchen. Auch alle Tiere nützen die letzten Sonnenstrahlen. Ich durfte mit den TierpflegerInnen viele Tiere in ihrer Umgebung betrachten und fotografieren. Man merkt, dass die Mitarbeiter des Tiergartens sehr harmonieren und mit Freude bei der Betreuung der Tiere dabei sind.  Einige Fotos wurden mir vom Archiv zur Verfügung gestellt. Einblicke in die Welt der Jungtiere bringt der verantwortungsbewusste Job mit sich. Es wurden...

Nicole Jetz und ihr Partner, Werner Synowczyk, sind DER Ansprechpartner, wenn es um das Thema "Whirlpool & Wellness“ geht.  Starten Sie Ihr Wellnesserlebnis und nutzen Sie auch die aktuelle Abverkaufsaktion, um bares Geld zu sparen. LENDORF. Ganz nach dem Motto "Vertrauen gewinnt man, wenn man sich kennenlernt“ ist es das Anliegen von Jetz und Synowczyk, die individuellen Vorstellungen ihrer Kunden in deren eigenem Zuhause, wo die Wellnessoase entstehen soll, kennenzulernen. Egal ob es darum...

Am Samstag, 14. Oktober 2023, findet im Studio StretchCat- Training zum Wohlbefinden eine wunderbar ruhige Herbst Stunde statt. Ab 9 Uhr werden wir uns 90 Minuten lang von Kopf bis Fuß mobilisieren und durchkneten. Fließende Pilates Übungen und länger gehaltene Yoga Positionen werden einander abwechseln. Atem und Entspannungsübungen zum Beginn und am Ende der Stunde sind wie immer ein fixer Punkt. Wir starten gemeinsam in den herrlich sonnigen Herbst! Eine gute Gelegenheit nach dem Sommer alte...

Die Welserin Claudia Schallauer will zeigen, wie man durch die Natur aus dem digitalen Hamsterrad aussteigt. Die Bloggerin hat selbst einen Weg gefunden, die moderne Welt zu entschleunigen und der Burnout-Gefahr vorzubeugen. WELS. Eigentlich hat Claudia Schallauer Wirtschaft studiert, doch: "In dem Berufsfeld wäre ich nicht glücklich geworden – ich war im klassischen Hamsterrad", sagt die 42-Jährige. Also traf sie eine Lebens-Entscheidung und machte die Ausbildung zur staatlich geprüften...

Etrachsee , Gemeinde Krakau Auf 1.374 Meter Seehöhe erstreckt sich ein paradiesisches Fleckchen Erde: Idyllisch liegt der Etrachsee  in der österreichischen Gemeinde Krakau im Bezirk Murau in der Steiermark. Zwischen den inneralpinsten Bereichen der Niederen Tauern, dem Rupprechtseck und dem Bauleiteck. Satte Almwiesen und imposante Lärchen umrahmen den malerischen Etrachsee. Der zirka 4 Meter tiefe See wird durchflossen vom Etrachbach.

Yoga boomt und Yoga bietet viele Möglichkeiten für Körper, Geist und Seele. Yoga ist für ALLE da. Bei den vielen unterschiedlichen Yogaformen, vom Kinderyoga bis zu Seniorenyoga, gibt es keine Ausreden mehr, Yoga nicht zu praktizieren. GesundheitsYoga in Mistelbach, Gerasdorf und Schrick Wenn es dort und da schon etwas zwickt, Nacken, Schulter und der Rücken dauerverspannt sind, das innere Gleichgewicht durch Dauerstress oder psychische Belastungen aus dem Ruder geraten ist, lohnt sich ein...

Mit Unterstützung der Gemeinden ermöglicht diese Aktion sozial bedürftigen Kindern aus dem Bezirk Neunkirchen einen Ferienaufenthalt.   TERNITZ. "Es sind dies Urlaubstage, in denen die Kinder ihre Sorgen ein wenig vergessen und Kraft tanken können", so Sozialstadträtin Martina Klengl (SPÖ). Auf ihren Antrag hin hat der Gemeinderat beschlossen, die Ferienaktion der BH Neunkirchen erneut zu fördern und die Kosten für den Aufenthalt von drei Kindern in der Höhe von insgesamt 2.100 Euro zu...

Tourismusverband PillerseeTal investiert jährlich rund ein Drittel des Budgets in Infrastruktur; umfangreiches Angebot auch für Einheimische. PILLERSEETAL. Die Sport- und Freizeitmöglichkeiten im PillerseeTal werden auch von Einheimischen sehr geschätzt, wie Grafikerin Denise Neumayer aus eigener Erfahrung berichtet. Um höchste Qualität zu garantieren, investiert der Tourismusverband jährlich rund ein Drittel seines Budgets in die Infrastruktur. Vielfältige Möglichkeiten zur Entschleunigung...

Ein Tag für dich unter dem Motto "Komm ganz in dir selber an" - am 04.11.2023 in Taufkirchen an der Pram. In unserem Workshop lernst Yoga- und Entspannungsübungen, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Neben Übungen zur bewussten Atmung vermitteln wir dir Tools zur Stressprävention und wie du gelassener und achtsamer durchs Leben gehen kannst. Ein entspannter und inspirierender Tag mit netten Menschen zum Austausch erwartet dich. Ein kleines Investment in dich mit einer großer...

Während andere in ferne Länder reisen, macht es sich "der Rest" Zuhause schön! Denn wer Urlaub auf Balkonien vorzieht, kann mit vielen Vorteilen punkten. Die lange Anreise fällt weg, es muss kein großer Koffer gepackt werden und trotzdem hat man eine erholsame Auszeit vom Alltag. Welche Vorteile sich noch ergeben oder wie du deinen Urlaub zu Hause gestalten kannst, das erfährst du hier. Ein Urlaub Zuhause bietet die Möglichkeit, die eigene Ruheoase zu genießen, ohne dabei weit reisen zu müssen....