entspannung

Mehr als nur ein Slogan: eine Lebenseinstellung. Die ganzheitliche...Meine Methoden basieren auf anerkannte ganzheitliche Techniken, die schnell Blockaden in deinen Energiesystemen und ihre Lösungsansätze erkennen lassen: KinesiologieBachblütenberatungAromatherapieResilienz-TrainingErnährung-TrainingAchtsamkeit-TrainingEntspannung-TrainingMetamorphische Methodeneue Homöopathie nach Körbler Praxis...Wenn deine Energie frei fließen kann, ist alles paletti! Wäre da nicht die Achterbahn des...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Zwischen wiedergewonnener Freiheit und dem Russen. Es ist schon eine perverse Situation: auf der einen Seite fällt uns allen eine gewaltige Last von den Schultern, dass mit dem "Freedom-Day" ab 5. März endlich wieder normales Gesellschaftsleben möglich wird (Mehr dazu liest du hier); auf der anderen Seite erschüttert uns die kriegerische Auseinandersetzung, nur 600 Kilometer vor den Toren Wiens (mehr dazu an dieser Stelle). Ich denke Europa und die ganze Welt hätte es nach...

TIROL. Mitte März wird eine Studie zur wissenschaftlichen Untersuchung zum Effekt von Resilienztraining bei einer Belastung durch die Covid-Pandemie stattfinden. Das Land wird die Studie im gesamtdeutschprachigen Raum fördern. Folgeprojekt vorangegangener StudieDie kommende Studie wird ein Folgeprojekt der bereits vorangegangenen und auch geförderte Studie sein. Das Projekt aber März untersucht, welche Methoden zur Stärkung der Resilienz – der psychischen Widerstandsfähigkeit – die seelische...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Die einen joggen sich einen Wolf, oder schwitzen im Fitnessstudio, Altendorfs Bürgermeisterin Ulrike Trybus (ÖVP) bäckt für ihr Leben gerne. Und wie gut! Als die RegionalMedien NÖ neulich Altendorfs Bürgermeisterin Ulrike Trybus einen Besuch abstatteten, wurde zum Interview Kaffee aufgewartet. Dabei plaudert es sich doch gleich viel leichter. Bei der Mehlspeise zum Espresso hob sich Altendorf aber merklich ab: Es wurde ein selbstgebackener Nussstrudel kredenzt. "Mit...

Sich ab und zu einen Tag Auszeit nehmen, tut Körper und Seele gut. In diesen herausfordernden Zeiten, brauchen wir viel Kraft und Energie. In der Therme Geinberg im Innviertel in Oberösterreich, findet ihr eine wunderbare Wellness Oase, wo ihr eure Akkus wieder aufladen könnt. Einfach einchecken und sich verwöhnen lassen! Mein Favorit dort ist die Salzwasser Lagune, wo gleich karibisches feeling aufkommt. Mit Palmen, Sandstrand und leckeren Cocktails, lässt es sich gleich noch besser...

Diese Tricks stärken den Körper und den Geist. Denn auch wenn der Winter heuer in Salzburg milder ist, kann die dunkle Zeit auf das Gemüt schlagen.  SALZBURG. Statt weißen Schneeflocken und Sonnenschein schieben sich in dieser Zeit oftmals triste Wolken über die Landschaft. Die Stadt wirkt grau und etliche Aktivitäten im Freien sind durch das Wetter eingeschränkt, sodass man viel Zeit zu Hause verbringt. Entspannung ist gut, aber wer nur vor dem Handy und dem Fernseher sitzt, wird auf lange...

Kennen Sie schon die freie Zeichenkunst der Neuro-Art? Das ist jene faszinierende Möglichkeit, um auf kreative Weise den Kopf frei zu bekommen. Entwickelt hat diese Methode vor einigen Jahren Dr. Pavel Piskarev, ein St. Petersburger Psychologe und Architekt. Er hat daraus ein Modell geformt, das als Neurographik auch in der Therapie und im Coaching seine Anwendung findet. Dabei zählen nicht Perfektion oder künstlerischer Anspruch, sondern die sogenannte binomische Linie als Lösungsansatz....

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Wie Claudia Schweiger, Leiterin des Arbeitsmarktservice Neunkirchen erklärte, seien die Arbeitslosenzahlen "unter dem Vorkrisenniveau". Trotz Corona-Krisenjahr ist die voraussichtliche Bilanz für den neunkirchner Arbeitsmarkt positiv. Knapp unter dem Vorkrisenjahr "Im Durchschnitt des gesamten Jahres liegt die Arbeitslosigkeit knapp unter dem Vorkrisenjahr 2019. Auch die Zahl der unselbständig Beschäftigten ist im Bezirk Neunkirchen im Vergleich zum Vorjahr wieder...

In der stressigen (Vor-)Weihnachtszeit bewusst Zeit für sich selbst nehmenDas Zuhause putzen und dekorieren, Geschenke rechtzeitig besorgen, Kekse backen, Weihnachtsmenü kochen, Christbaum schmücken und so weiter... In der Advent- und Weihnachtszeit kann es durchaus schnell schon mal stressig werden! Daher ist es besonders ratsam, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, eine Pause zu machen und zu entspannen.  Die 4-6-8-MethodeDurch bewusstes Atmen kann Stress abgebaut werden. Je langsamer die...

Der öffentliche Verkehr in der Bezirkshauptstadt wird ausgebaut und gratis – Verkehrsbudget fast verdreifacht. ST. JOHANN. Neue Haltestellen, neue Takte und ein e-City-Shuttle sollten in St. Johann einen Verzicht auf das eigene Auto im innerstädtischen Verkehr möglich machen – und das alles völlig kostenlos. Dank einer Vereinbarung mit dem Salzburger Verkehrsverbund können nun sowohl der Citybus als auch alle Linienbusse in Richtung Schwarzach, Großarl, Bischofshofen und Wagrain bis zur...

Gönne Dir 2 Abende der Entspannung und der inneren Einkehr. Ich leite am 08.12. die Entspannung nach Jacobson und am 21.12. die Lichtermeditation für Dich an. Lass Dich fallen und lass Dich in dieser Zeit des Rückzugs berühren. Jedes Jahr versuche ich in der Adventszeit ein Projekt zu unterstützen, das mir sehr wichtig ist. Und immer wichtiger und dringlicher wird für mich die Unterstützung des Kinderpalliativteams in Graz. Alexander, mein schwerstbehinderter Sohn, wird seit einigen Jahren...

Mit seinen "Wiesenquartieren" hat der "Granitzbauer"-Wirt Johannes Schrotthofer ein im Mürztal einmaliges Angebot geschaffen.  Oftmals wird im Mürztal gejammert, dass sich sich touristisch zu wenig tut. Der Langenwanger Granitzbauer hat es nun selbst in die Hand genommen und die ersten fünf seiner insgesamt neun "Wiesenquartiere" gebaut. Die hochwertigen Holzhütten in Modularbauweise sind perfekt auf die Bedürfnisse von Erholungssuchenden abgestimmt. Eingebettet in eine ruhige Mürztaler...

Nicht der gestörte Schlaf selbst, sondern vielmehr das damit einhergehende Stresserleben birgt das Risiko für Erkrankungen in sich.Wenn die Stressachse in der Nacht auf Hochtouren läuft, dann fühlen wir uns am nächsten Tag erschöpft, matt, ausgelaugt und wie gerädert. Diese Aktivierung kann, sofern sie wochen- oder monatelang andauert, zu chronischem Stress führen, was psychische und körperliche Erschöpfung tagsüber zufolge haben kann. Zudem führt chronischer Stress zu einem schlechteren...

BERNSTEIN. In diesem Video zeigt dir Ingrid eine wunderbare Übung gegen Rückenschmerzen. Die Übung nennt sich "Katze/Kuh" und ist ein wahres Wundermittel wenn du beruflich viel am Schreibtisch sitzt. Sie macht die Wirbelsäule flexibel, mobilisiert deine Rückenmuskulatur und löst Verspannungen. Weitere ÜbungenYoga-Übungen fürs Büro von Ingrid Fasching (Teil 4) Yogalehrerin Ingrid Fasching zeigt Uddiyana Bandha

Achtsam, entspannt und gestärkt durch die Vorweihnachtszeit: Mit dem Yoga-Adventkalender von Liesa Schmitzberger und Gabriele Fink.  RANSHOFEN, ST. PETER. Die Vorweihnachtszeit ist auch ohne eine Pandemie schon stressig genug. Deshalb haben sich die Yoga-Lehrerinnen Gabriele Fink aus St. Peter und Liesa Schmitzberger aus Ranshofen einen Adventkalender der etwas anderen Art einfallen lassen: Die 24 Türchen des Online-Kalenders zeigen jeden Tag neue Video-Anleitungen zu sanften Körper- und...

Mit 400 Einheiten und 40 Lehrenden ist der Yogaherbst in Gastein einer der größten Yoga-Events Europas. GASTEIN. "In der Natur ist es besonders reizvoll Yoga zu praktizieren. Man spürt eine ganz andere Energie", sagt Yogalehrerin Miruna Mihailescu und rollt ihre Matte auf der Yogaplattform beim Bad Gasteiner Wasserfall aus. Bis 26. Oktober läuft der Yogaherbst im Gasteinertal. Über 400 Einheiten mit rund 40 Yogalehrenden werden in den drei Orten abgehalten. Damit ist der Yogaherbst eine der...

Die Arbeitslosigkeit im Bezirk Horn sinkt sowohl unter die Werte von September 2020 als auch zum Vergleichsmonat im Vorkrisenjahr 2019. Ende September 2021 waren im Bezirk Horn insgesamt 321 Personen arbeitslos vorgemerkt – ein Minus von 27,9 Prozent im Vergleich zu September des Vorjahres. BEZIRK HORN. Die drohende Verfestigung der Langzeitarbeitslosigkeit bleibt die größte Herausforderung am Arbeitsmarkt, wenngleich der Rückbau stetig voranschreitet. So konnte der Höchststand an...

Seit Kurzem bietet DI Bernadette Blank allen Bewegungsfreudigen und Entspannung-Suchenden eine neue Trainingsmöglichkeit in Baden bei Wien. Bei StretchCat-Training zum Wohlbefinden haben Sie die Möglichkeit bei Pilates Ihre Körpermitte zu stärken, im Aerial Yoga Kurs Entspannung, Ausgleich und sanfte Dehnung zu erfahren und bei Sling Training die Tiefenmuskulatur zu kräftigen. Bernadette Blank hat 2014 ihr Studium der Landschaftsplanung und Landschaftsarchitektur abgeschlossen und sich danach...

Urlaub bedeutet entspannen, den Kopf freibekommen und einmal so richtig abschalten können. Mit den getankten Energiereserven lassen sich Stress, Ärger und Probleme wieder eine Zeit lang gut bewältigen – bis der Speicher sich langsam leert. OÖ. Ein wirksames Mittel der Psychohygiene ist ein achtsamer Aufenthalt im Wald. Was dabei beachtet werden sollte, erklärt Primar Martin Barth, Leiter der Abteilung für Psychiatrie und psychotherapeutische Medizin am Pyhrn-Eisenwurzen Klinikum Steyr....

Mit Yoga entspannt durch den Herbst.  FELDKIRCHEN. Yoga gibt uns ein gutes Körpergefühl, das ist mittlerweile vielen bekannt. Doch Yoga ist noch so viel mehr: Der Begriff "Yoga" bedeutet "Vereinigung" oder "Integration" von Körper und Geist. Yoga-Übungen beinhalten einen angemessenen Wechsel an Anspannung (Kräftigung und Mobilisierung) und Entspannung. Viele Vorzüge Positive Wirkungen hat Yoga unter anderem auf die Beweglichkeit, Kräftigung der Stützmuskulatur und auf das allgemeine...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Der letzte Urlaub ist schon wieder viel zu lange her und das tägliche Arbeitsleben ist auch nicht in der Balance? Dann sind Entspannung und Erholung angesagt! Gemütlich im Terrassengarten die letzten Sonnenstrahlen des Sommers genießen und sich ganz einfach mal rundherum verwöhnen lassen. Fünf verschiedene Saunen lassen keine Wellnesswünsche offen. Auf über 1.100 Quadratmetern Wohlfühlfläche geht es nur um Entspannung pur – ob im gemütlichen Ruheraum, im FKK-Terrassengarten...

Vor dem ersten Schneetraining der ÖSV-Techniker im Schweizer Saas Fee standen für Manuel Feller TV-Dreharbeiten in der Heimat am Programm. FIEBERBRUNN. Der Fieberbrunnerzeigte sich bei den TV-Dreharbeiten im PillerseeTal von seiner naturverbundenen Seite. Am Programm stand eine Laufeinheit am Lärchfilzkogel, ein Balance-Akt auf der Slackline am Streubödensee und Schwammerlsuchen – eine große Leidenschaft des zweifachen Weltcupsiegers: „Wer mich kennt, weiß, es gibt mit mir immer viel...

Die Lockerung der Corona-Maßnahmen und die damit verbundene Entspannung am Arbeitsmarkt zeigen sich in der Gebarung der Österreichischen Gesundheitskasse. Der größte Krankenversicherungsträger Österreichs geht in der Gebarungsvorschaurechnung im August von einem Bilanzverlust von 58,8 Millionen Euro für das Jahr 2021 aus. Ein Grund für die beinahe ausgeglichene Bilanz ist die Erholung der Wirtschaftslage. Die Zahl der pflichtversicherten Erwerbstätigen ist mittlerweile höher als vor der Krise....