Anspannung

Was Sind Skills und was ist das Skillstraining?Erfahren Sie in diesem Artikel über Skillstraining zur Emotionsregulation. "Skills“ bedeutet im Englischen „Fertigkeiten“. Das Skillstraining geht auf die Borderline-Expertin Marsha Linehan zurück und vermittelt einen besseren Umgang mit sich selbst und dem sozialen Umfeld. Skills sind kurzfristig wirksam, ohne dabei langfristig schädlich zu sein. Erdung und Zentrierung - eine Übung, um sich mit dem Körper zu verbinden Skills sollte man erst dann...

STANZ (otko). In Stanz bei Landeck stand am Samstagfrüh ein Stadel in Flammen. Aufgrund der bisher durchgeführten Brandursachenermittlung kann eine technisch-objektive Brandentstehung mit hoher Wahrscheinlichkeit ausgeschlossen werden. Der erneute Brand sorgt für Unruhe. Verheerender Großbrand Die Feuerwehren Stanz und Landeck mussten Samstagfrüh (3. Oktober) schon wieder zu einem nächtlichen Brand ausrücken. Bei einem Stadelbrand wurden die darin befindlichen Geräte zerstört. Erst vor einer...

Die Liebe zu Tieren, vor allem zu Pferden begleitet mich schon mein Leben lang. Pferde sind stille Tiere, die viel erdulden. Hinter auffälligem Verhalten stecken oftmals Anspannung und Schmerz oder schlechte Erfahrungen. Die Cranio Sacral Anwendung ... ist eine sehr behutsame, feinfühlige Methode, um dem sensiblen Fluchttier Pferd dabei zu helfen, Spannungen loszulassen und die Tür zur Eigenregulation wieder zu öffnen. Pferde sind hochsensible Wesen, die, wie andere Tiere auch, ihren Besitzer...

KITZBÜHEL. "Die fünfte Jahreszeit wird es 2021 bei den 81. Hahnenkammrennen nicht in der gewohnten Form geben", so K.S.C.-Präsident Michael Huber bei seinen Grußworten bei der TVB-Vollversammlung. "Die Ansprannung ist natürlich groß, es gibt noch viele Unsicherheiten. Die Hahnenkammrennen sind jedenfalls in Planung, wenn auch, so wie es aussieht, ohne Fans, wobei wir noch ein wenig Hoffnung hegen", so Huber. Man werde aber mit den Live-Übertragungen im Fernsehen eine Visitenkarte abgeben und...

Zumindest in der westlichen Welt scheint Stress eines der bestimmendsten Themen der heutigen Zeit zu sein. Hohe Anforderungen am Arbeitsmarkt sorgen neben den unzähligen Angeboten zur Freizeitgestaltung bei vielen Menschen für einen prall gefüllten Terminkalender. Wenn die Zeit zum Entspannen fehlt, fühlt sich manch einer überfordert. Dabei ist Stress nicht gleich Stress. Zunächst muss man zwischen Distress und Eustress unterscheiden. Letzterer bezeichnet eine Anspannung, die sich sogar positiv...

NÖ Gebietskrankenkasse lud zum kostenlosen Workshop deepWork© ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, welches den Körper in seiner Einheit aus Muskeln, Knochen, Bändern, Sehnen und den inneren Organen betrachtet. Die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) lud am 14. Mai 2018 in Bruck an der Leitha  zum kostenlosen Workshop, wo deepWork©-Trainerin Sabine Edith Braun zuerst eine kurze theoretische Einführung und Erklärung der Energiephasen gab. Danach wurden verschieden Übungen zur An- und Entspannung,...

Stress, Anspannung, Erschöpfung, energielos, Unruhe, Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen ... Erleben Sie Cranio Sacral Balancing und tauchen Sie ein, in das Gefühl des Zulassen, Geschehen und Loslassen. Cranio ist eine Technik, die durch sanfte Griffe und Berührungen den Energiefluss im Körper anregt und optimiert. Der Energiefluss findet zu seiner eigenen Balance zurück und Selbstheilungskräfte werden aktiviert.  Das Immunsystem wird belebt und die körpereigenen Ressourcen gefördert. Der...

Die Kenntnis der feineren Schichten kann für die innere Ordnung ähnlich entscheidend sein, wie die Fähigkeit zu segeln auf hoher See. Ohne diese Kenntnisse bin ich den Stürmen und Wogen des Lebens hilflos ausgesetzt, mit ihnen kann ich auch bei Gegenwind das Ziel erreichen. Oft wird die innere Ordnung durch Lebenssituationen beeinträchtigt: durch Schock, eine Verletzung, eine Kränkung, durch Druck von außen oder ein wiederholtes Übergehen des eigenen Gefühls kann innere Unordnung entstehen....

Autogenes Training gilt als eine der wirksamsten und bekanntesten Entspannungsmethoden, um Anspannung und Stress gezielt vorzubeugen oder zu verringern. Wieder innere Ruhe finden und erholsam schlafen. Psychologen empfehlen, dass jeder Mensch in seinem "seelischen Erste-Hilfe-Koffer" eine Entspannungstechnik für Notfälle abrufbereit haben solle. Der Kurs findet im Roten Kreuz Spittal unter Anleitung eines Psychologen ab 22. März 2016 von 19.00 - 21.00 Uhr statt. Kursdauer 7 Wochen jeweils...

Anspannung und Stress sind Themen, mit denen heute viele Menschen zu tun haben. Häufig haben sie Ursachen, die über den aktuellen Anlass hinausgehen. Diese Ursachen liegen meist in den feineren Ebenen, die uns umgeben. Wenn wir diese Ebenen miteinbeziehen, ergeben sich neue Perspektiven und Veränderungsmöglichkeiten. Die Erfahrung hat gezeigt, dass Menschen, die sich mit diesen feineren Ebenen - den Feinstoffkörpern - befassen und sie im Leben berücksichtigen, Themen wie Stress, Anspannung,...

BIK: Warum nehmen Sie am Hungerstreik teil? F.: Ich kenne die Situation der Scheidungsopfer aus Eigenem. Mein Weg in den Abgrund dauert nun schon 14 Jahre. Man ist derart machtlos, dass man zugrunde gerichtet häufig auch erkrankt. Ich nehme an dem Hungerstreik aus Solidarität mit den anderen Opfern teil – meine eigene Situation ist so verfahren, dass sich an der sicher nichts mehr ändern wird. BIK: Was bedeutet, Ihre Situation sei so verfahren? F: Ich hatte für meine Kinder alles getan und sie...

Nach monatelangen, intensiven Recherchen zum Thema „Wirtschaftstreibende in der Familienpolitik und Unterhaltsrecht“ wurden wir von der Fülle der Betroffenen Selbstständigen überrascht. Gingen wir von üblichen Einzelfällen aus, bekamen wir hunderte Zuschriften. Immer mehr Firmeninhaber, besonders im Bereich der EPU und KMU werden vorsätzlich mit weit überhöhten Unterhaltsforderungen, mittels Anspannung und Gutachten, in die Insolvenz getrieben! Stutzig hat uns die Aussage einer Diplom...

Nach monatelangen, intensiven Recherchen zum Thema „Wirtschaftstreibende in der Familienpolitik und Unterhaltsrecht“ wurden wir von der Fülle der Betroffenen Selbstständigen überrascht. Gingen wir von üblichen Einzelfällen aus, bekamen wir hunderte Zuschriften. Immer mehr Firmeninhaber, besonders im Bereich der EPU und KMU werden vorsätzlich mit weit überhöhten Unterhaltsforderungen, mittels Anspannung und Gutachten, in die Insolvenz getrieben! Stutzig hat uns die Aussage einer Diplom...

Viele Menschen sehen sich heute beruflich oder privat erheblichem Stress ausgesetzt. Das beginnt bei den Anforderungen in der Firma, wo es immer selbstverständlicher wird, dass E-Mails auch nach Feierabend gesendet werden und zu erledigen sind, und führt über Partnerkonflikte bis zu Erziehungsschwierigkeiten. Auch Ängste sind heute weit verbreitet, seien es berufliche Sorgen (Kündigung, Arbeitslosigkeit, Existenzangst), finanzielle Probleme oder Angst vor Krankheiten wie Demenz oder Krebs, aber...

Viele Menschen erleben Blockaden, die ihr Potenzial hemmen und massiv einschränken. Ängste tauchen oft ganz unvermittelt wie aus dem Nichts auf und scheinen alles zu beherrschen. Der Weg in Richtung Erschöpfung und Burnout stellt sich häufig als unausweichlich dar. Die neu entwickelten Techniken der Göthertschen Methode® setzen genau in diesem scheinbaren Nichts – nämlich in den feinstofflichen Ebenen – an. Sie zeigen, wie die Ursachen dieser Blockaden und Emotionen erkannt und geordnet werden...

Viele Menschen erleben Blockaden, die ihr Potenzial hemmen und massiv einschränken. Ängste tauchen oft ganz unvermittelt wie aus dem Nichts auf und scheinen alles zu beherrschen. Der Weg in Richtung Erschöpfung und Burnout stellt sich häufig als unausweichlich dar. Die neu entwickelten Techniken der Göthertschen Methode® setzen genau in diesem scheinbaren Nichts – nämlich in den feinstofflichen Ebenen – an. Sie zeigen, wie die Ursachen dieser Blockaden und Emotionen erkannt und geordnet werden...

Am Montag 24. September gibt es im Atelier Tschapeller im 3. OG um 19 Uhr eine Gratis Schnupperstunde zum Kennenlernen von Ashtanga Yoga. Sie sind herzlich eingeladen, dieses kraftvolle und dynamische Yoga am eigenen Leib zu erfahren. Mit Anmeldung unter www.cranioflow.at. Wann: 24.09.2012 19:00:00 Wo: Atelier Tschapeller 3. OG, Tiroler Straße 23, 9900 Lienz auf Karte anzeigen

Ashtanga Yoga ist in seiner Endausführung ein dynamisches, kraftvolles Yoga. Durch eine spezielle Atmung (Ujjayi) wird der Körper mehr als sonst mit Sauerstoff versorgt, die Sonnengrüße dienen zum Aufwärmen des Körpers. Die Körperübungen (Asanas) werden durch die bewußte Atmung geführt und fördern die Beweglichkeit des ganzen Bewegungsapparates. Durch die Individualität und Grenzen eines jeden Einzelnen ist es wichtig, dabei auf körperliche oder emotionale Beschwerden einzugehen. Die Einheit...

Sind Sie häufig nervös, unruhig, gereizt oder angespannt, schlafen Sie schlecht? Das Autogene Training ist eine leicht erlernbare Entspannungsmethode und ermöglicht jedem, innerhalb kurzer Zeit zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu gelangen oder eine wirkungsvolle Kurzerholung einzuschalten. Das Autogene Training ist eine von Ärzten und Psychologen anerkannte, bewährte und ideale Methode der Selbstberuhigung und Selbstentspannung. Kursleiter ist ein Psychologe. Ab 30. September 2010 jeden...