Öffentlicher Vortrag
Termin: 18.10.2023, Einlass ab 18:00, Beginn: 18:30
Ort: Großer Hörsaal (Audimax), EG, Medizinische Universität Innsbruck
Eintritt frei, keine Anmeldung
Alle Informationen und detailliertes Vortragsprogramm: www.wissenschafftgesundheit.at
Regelmäßige körperliche Aktivität spielt eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit und senkt das Risiko für eine Vielzahl von Erkrankungen. Neben „Lebensstilerkrankungen“ wie Bluthochdruck, Diabetes und Herzinfarkt ist ein präventiver Effekt u.a. auch für psychische Erkrankungen wie Depression und Angsterkrankung, Osteoporose und manche Krebserkrankungen nachgewiesen.
Trotzdem bewegt sich auch in Österreich etwa jede und jeder zweite Erwachsene zu wenig. Gesundheitssport kann hier einen wichtigen Beitrag leisten – vorausgesetzt, das Training ist nicht nur wirksam und sicher, sondern berücksichtigt auch persönliche Vorlieben und Lebensumstände. „Glücklicherweise bieten aktuelle Erkenntnisse und Empfehlungen vielfältige Möglichkeiten“, sagt die Sportmedizinerin Anne Hecksteden, die in ihrem Vortrag
Tipps und Tricks präsentiert, wie diese Spielräume für das persönliche Trainings- und Aktivitätsprogramm genutzt werden können.
„Wissen|schaf(f)t Gesundheit“ ist eine Vortragsreihe der Medizinischen Universität Innsbruck. MedizinerInnen und ForscherInnen bringen einer interessierten Öffentlichkeit in ansprechenden Vorträgen den aktuellen Stand der Forschung auf verständliche Weise nahe.
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