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Durch den Tanz fand ich zur bewussten und gesunden Körperarbeit.
Ich helfe Ihnen dabei, Ihre persönlichen Trainingsziele zu erreichen.
Lernen Sie Ihren gesamten Körper wieder als funktionierende Einheit
zu nutzen. Entdecken und fördern Sie die Kraft, die Ihr Körper in sich trägt.
Für mehr Freude an der Bewegung und ein positives Körpergefühl.
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Start: Montag 15. Jänner um 19:00 Turnsaal, BG Keimgasse 3, Mödling Die 4 Prinzipien des Faszientrainings (elastische Rückfederung, fasziales Dehnen, fasziales Lösen und sensorisches Verfeinern) werden in diesem Training durch Stabilisations- und funktionelle Kraftübungen erweitert. Bei den Stabilisationsübungen werden wir die Tiefenmuskulatur, die für die optimale Stützung unseres Bewegungsapparates zuständig ist, fordern und trainieren. Bei den Kräftigungsübungen werden wir versuchen, während...
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