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Für mich ist Yoga ein Vergnügen. Sie müssen nicht mit irgendjemandem konkurrieren und sich anstrengen. Im Sport beobachten Sie nicht Ihren Atem, Sie konzentrieren sich auf das Ergebnis. Yoga ist ein Prozess, bei dem die Seele Körper und Geist verbunden sind. Ich Liebe es, die Gesichter meiner Schüler nach der Shavasana zu sehen. Je mehr Menschen Yoga machen, desto besser wird unsere Welt.
Die Grundlage meines Unterrichts ist Hatha Yoga. Ich mache auch Gesundheitsyoga, Power Yoga, Yoga Stretching. Im Sommer biete ich Yoga im Garten und Park an. Ich führe Kurse für Kinder und Familien-Yoga, auch Gruppen-und Einzelunterricht. Viel Aufmerksamkeit schenke ich der Atmung und oft verbinde ich Atmung mit Bewegung. Ich habe einen Kanal auf YouTube, wo jeder mein Angebot anschauen kann: https://www.youtube.com/c/YogaAnna
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Neue Yoga Kurse finden ab 13. Mai in Lienz statt. Morgen Yoga: Mittwochs 9 Uhr Yoga Kurse am Abend, 10 Block: 13. Mai - 18. Juli -Montag: um 18:00 und 19:30 Uhr -Dienstag: um 18:00 Yoga mit Lena -Mittwoch: um 19:30 Yoga für Anfänger -Donnerstag: um 19:30 Uhr für Alle Schwangerschaftsyoga: Donnerstags um 18 Uhr Anmeldung: info@yoga-anna.at
Yoga Kurse in Lienz ab 26. Februar - Vormittags Yoga - Abendkurse - Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene - Schwangerschaftsyoga Anmeldung: info@yoga-anna.at
Yoga für Schwange am Donnerstag um 18 Uhr 1. Februar - 29. Februar / 5-er Block Anmeldung: info@yoga-anna.at https://yoga-anna.at/ Yoga während der Schwangerschaft verbessert das endokrine System, stärkt das Immunsystem, lehrt zu entspannen, gibt eine positive Einstellung. Atemübungen sättigen das Blut mit Sauerstoff, verbessern die Arbeitseffizienz und lindern Schmerzen während der Wehen. In Yoga-Kursen lernen Sie, den Körper und die Emotionen besser zu verstehen und zu kontrollieren, was in...
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