Laufen

„Laufen, walken, gehen – Mitmachen!“ Unter diesem Motto fand vor Kurzem der erste Wolfsberger Stadtlauf statt. WOLFSBERG. Mehrere hundert jüngere und auch ältere Lauffans nahmen den 1,2 Kilometer langen Kinderlauf oder den 4,8 Kilometer langen Stadtlauf quer durch die Wolfsberger Innenstadt in Angriff. "Die Sportveranstaltung stand ganz im Zeichen des guten Zwecks zu Gunsten der Österreichischen Krebshilfe Kärnten", erklärt der Initiator des Stadtlaufes Mario Theissl von "I like it"....

Heute findet auf der Klagenfurter Schleppe Alm der Woche X-Trail Business Run 2023 statt. Bevor am Nachmittag die "Großen" ihren Auftritt haben, starten seit den frühen Vormittagsstunden die Kids ins Rennen. Wir haben die neusten Bilder für euch. KLAGENFURT. Bereits seit 9 Uhr Uhr starten unzählige Schulklassen auf dem Parcours und man erkennt: Der Ehrgeiz und die Freude ist den Kids ins Gesicht geschrieben, es geht gleichermaßen um den Wettkampf und die Freude an der Bewegung. Die Schüler...

KLEINEDLING. Am vergangenen Samstag luden die Kinderfreunde Kleinedling/St. Marein wieder zum schon traditionellen Familienfest auf den Kleinedlinger Sportplatz. Trotz des nicht gerade optimalen Wetters konnten Obfrau Anja Praus und das Organisationstem wieder zahlreiche Eltern und Großeltern sowie deren Kinder und Enkelkinder beim Fest begrüßen.  Spannende Duelle lieferten sich die Kinder nicht nur auf der 60 Meter langen Laufstrecke und beim Ballwerfen sondern auch beim Weitspringen. Durch...

Bei Sport im Herbst geht es um keine Bestzeiten oder Topleistungen. Viel mehr wirkt sich die Bewegung an der frischen Luft positiv auf den Gemütszustand aus. Darum heißt es gerade im Herbst: Laufschuhe anziehen und hinaus in die Natur! Was man dabei beachten sollte, haben wir zusammengefasst. ÖSTERREICH. Egal, ob man bereits eingefleischter Läufer ist oder erst mit dem Laufen beginnen möchte: Der Herbst ist die ideale Zeit fürs Joggen! Darum haben wir uns angesehen, was es für den Start in die...

Der 27. Mostlandlauf und der 5. Unterkärntner Familiensporttag finden am Samstag, 28. August, in St. Paul statt. ST. PAUL (tef). Ganz im Zeichen des Sportes steht die Marktgemeinde St. Paul am Samstag, dem 28. August. Beim "5. Unterkärntner Familiensporttag" des Kärntner Landesverbandes des Allgemeinen Sportverbandes Österreichs (ASVÖ), der gemeinsam mit einigen Unterkärntner Vereinen organisiert wird, kann die Bevölkerung zahlreiche Sportarten kennen lernen. Breites Spektrum"Unter anderem...

Spitzensport bietet sich in St. Paul beim Rabenstein-Berglauf am 25. Juli und beim Mostlandlauf am 28. August. ST. PAUL (tef). In den 1980er Jahren, schon lange bevor der Laufboom in Österreich richtig Fuß fasste, traf sich in St. Paul im Lavanttal regelmäßig eine kleine Gruppe Laufbegeisterter. Mit der Zeit reifte auch der Gedanke, eine eigene Veranstaltung zu organisieren. Im Juni 1995 ging dann der „1. St. Pauler Kirchtagslauf“ über die Bühne. Die PioniereFederführend waren die beiden St....

Am Sonntag veranstaltet der KTC einen gemeinsamen Traillauf. Start ist auf der Weinebene. LAVANTTAL, DEUTSCHLANDSBERG. Auf der "hinteren" Seite der Koralpe kam es heuer zur Gründung des Koralm Trailrunning Clubs (KTC). Steirische Trailrunner haben sich zusammengeschlossen und sind nun auf der Koralpe unterwegs. Wanderwege statt StraßenTrailrunning hört sich extrem an, vor allem wenn man die zurückgelegten Distanzen der KTC-Mitglieder hört. "Beim Laufen sind wir oftmals lange unterwegs, das geht...

KORALPE. Wer schon immer mal laufend auf die Koralm wollte oder Lust auf Trailrunning bekommen hat, kann am Wochenende ganz einfach beim Koralm Trailrunning Club mitmachen: Am Sonntag, dem 20. Juni bietet der KTC allen Laufinteressierten die Möglichkeit zum Traillauf auf der Koralm an. Start ist um 7.30 Uhr am Parkplatz vom GH Weinofenblick auf der Weinebene. Zur Auswahl stehen drei Distanzen, jede Strecke hat mindestens ein Gipfelkreuz: 8 Kilometer: für EinsteigerInnen, 150 Höhenmeter, über...

STAINZ. Eigentlich dürfte Katharina Turza gar nicht mehr laufen – hätte sie vor zehn Jahren auf ihren Arzt gehört. Damals beschädigte sie sich ihre Hüfte bei einem Mountainbikeunfall, nur zwei Wochen, nachdem sie ihren Halbmarathon gelaufen war. Lauf- und Ausdauersport hätte sie gar nicht mehr machen dürfen. "Du kannst oder darfst gewisse Dinge nicht mehr machen – das ist mir komplett gegen den Strich gegangen", blieb Turza stark. So stark, dass die Stainzerin seitdem mehr als 35...

Sechs Kärntner Athleten liegen im steirischen Crosslaufcup in ihren Altersklassen an erster Stelle.  KÄRNTEN. Stark vertreten sind die Kärntner Geländeläufer beim Crosslaufcup der Steiermark. Gleich in sechs Altersklassen stellt Kärnten den Cup-Führenden. Besonders erfolgreich präsentiert sich dabei der VST-Laas-Völkermarkt. Die Läufer aus der Abstimmungstadt sind vier Mal die Nummer eins. Der nächste Lauf zum Cup findet am 15. Feber in Völkermarkt statt. Die besten Kärntner im...

Irene Malinsky aus Bleiburg startete vor Kurzem beim kroatischen Laufevent "100 Miles of Istria" BLEIBURG. Im April fand in Istrien (Kroatien) das Laufevent "100 Miles of Istria" statt. Dabei war auch die Bleiburgerin Irene Malinsky von der Laufgemeinschaft St. Paul im Lavanttal am Start. Der Traillauf über insgesamt 67 Kilometer und 2.441 Höhenmeter hatte den Start in Buzet und endete mit dem Zieleinlauf in Umag. Überlegener SiegIn ihrer Altersklasse kam die Läuferin überlegen mit einer Zeit...

Am 30. April, dem Tag der Arbeitgeber, steigt der erste WOCHE X-Trail Businessrun. Erste Eindrücke vom Veranstaltungsareal auf der Schleppe Alm und mehr... "Runday"!20.09 Uhr: Wir bedanken uns bei allen Teilnehmern, Helfern, Vereinen und Sponsoren bzw. Partnern, freuen uns auf das nächste Jahr und wünschen euch noch einen gemütlichen Feiertag morgen! 19.30 Uhr: Die Siegerehrung läuft! - Zu den Ergebnissen! Die Mixed-Teamsieger: Und da sind sie, die Herren-Teams: Und die Gewinnerinnen bei den...

Im Freien ist es nun weder so kalt, dass das Erfrieren droht, noch erdrückt etwaige Hitze die Hobbysportler. Der Frühling eignet sich daher ideal, um in Sachen Joggen so richtig durchzustarten. Wer bislang noch wenig Erfahrung auf den Laufstrecken gesammelt hat, sollte zunächst auf das richtige Werkzeug achten. Eine Investition, die sich lohntLaufschuhe sind oft nicht billig, schonen aber langfristig den Bewegungsapparat. Am Anfang sollte man keinen Höchstleistungen erwarten und Rückschläge als...

WOCHE-Mitarbeiter verraten, wie sie ganz sportlich durch das Jahr 2019 kommen wollen... Verena Niedermüller (Redaktionsleitung Spittal) „Neben der obligatorischen täglichen Gassi-Runde mit meinem Hund Sammy habe ich vor, mich mit Laufen und Schwimmen fit zu halten. Zu zweit mit meinem Freund geht das auch gleich besser. Außerdem werde ich 2019 sicher meine wöchentlichen Tanzkurs-Besuche fortsetzen (Foto mit Tanzlehrerin Claudia Meier). Das kann einen auch ganz schön ins Schwitzen bringen!“...

Michi Kummerer und die WOCHE veranstalten den ersten "Obstacle Businessrun" in Kärnten. Hier geht es zu allen Informationen und zur Anmeldung - www.woche-xtrail.at! KÄRNTEN. So eine Sportveranstaltung gab es in Kärnten noch nie – ein Grund mehr für Michi Kummerer, Geschäftsführer MJK Sportmarketing GmbH und die WOCHE, gemeinsame Sache zu machen. Gemeinsam mit mehreren Partnern wie der Wirtschaftskammer und Villacher Bier wird das Projekt "X-Trail Businessrun" auf die Beine gestellt. "Der...

Diesmal geben unsere Fitness-Bloggerinnen Lauftipps. Die Sommermonate sind die ideale Zeit für Outdoor-Sport. So lassen sich die langen Tage und warmen Temperaturen bestens ausnutzen. Die Sonnenstrahlen füllen unsere Vitamin D Speicher und machen glücklich. Von zu anstrengenden Sportarten sollte man als Anfänger aber die Finger lassen. Bei den hohen Temperaturen gegen Mittag laufen zu gehen, schadet dem Körper. Am besten eignen sich die frühen Morgenstunden. Hier ist es nicht nur angenehm kühl,...

Der Wings For Life World Run konnte in allen Bundesländern mit Vertretern der Apotheke rechnen. Der Wings for Life World Run hat sich als inspirierender Lauftreff etabliert, dessen Einnahmen jährlich in die Forschung zur Heilung von Rückenmarksverletzungen fließen. In diesem Jahr haben sportliche Apotheker in allen neun Bundesländern ihren Berufsstand vertreten. Der selbstbewussten Ansage "Wir laufen für deine Gesundheit" auf ihren Laufshirts wurden sie ebenso gerecht wie der Vorbildwirkung,...

Bei "We Go Wild" geht es um die Themen Fitness, Ernährung und Lifestyle. Endlich geht’s Richtung Sommer. Jetzt ist die perfekte Zeit, um mit dem Laufen zu starten. Lauf-Anfängern raten wir, langsam und mit kurzen Distanzen zu beginnen. Anfangs geht‘s nicht darum, viele Kilometer zu laufen. Sondern einfach in Bewegung zu bleiben. Laufen anfangen kann sehr anstrengend sein. Aber keine Angst, mit der Zeit wird’s besser. Durchhalten und nicht aufgeben. Wenn es zu anstrengend wird, drossle das Tempo...

Nordic Walking wird von vielen nicht als echter Sport gesehen. Zu unrecht? Vor einigen Jahren lag Nordic Walking stark im Trend, doch mittlerweile ist die Begeisterung wieder etwas abgeklungen. Joggen, so glauben viele, sei ohnehin viel gesünder. Das stimmt aber nicht, denn Studien legen sogar das Gegenteil nahe. Läufer verbrennen zwar mehr Kalorien, Walker senken auf Dauer aber besser ihr Cholesterinwerte und nehmen auch effektiver ab. Darüber hinaus belastet Joggen die Gelenke wesentlich...

Und plötzlich ist er wieder da: der leidige Schmerz im Kniegelenk. Wer bei jedem Schritt oder bei bestimmten Bewegungen ein Stechen, Brennen oder Ziehen verspürt, sollte sich unbedingt mit einem Arzt auf Ursachenfindung machen. Eine Über- oder Fehlbelastung kann genauso wie eine Sportverletzung der Grund sein. Ab dem 60. Lebensjahr häufen sich auch Abnützungserscheinungen der Kniegelenke, die sogenannten Arthrosen. Gegen akute, starke Schmerzen kommen Tabletten und Salben zum Einsatz, auch bei...

WOLFSBERG (tef). Mario Wedenig, selbst an Multipler Sklerose erkrankt, organisierte vor Kurzem einen Benefzlauf in der Wolfsberger Innenstadt. Der Erlös des Events kommt der Forschung rund um diese chronisch-entzündliche Erkrankung zu Gute. Für den guten Zweck Unter den hunderten Teilnehmern waren unter anderem der Wolfsberger Bürgermeister Hans Peter Schlagholz, der Obmann des heimischen Leichtatheltic Clubs Wolfgang Konrad,    Mediziner Walter Döller und Radrennfahrer Mario Kienzl.

Kühlere Temperaturen und Bewegung sind prinzipiell kein Widerspruch. Bei Sport im Herbst gibt es aber einige Dinge zu beachten. Im Sommer sorgen die Sonnenstrahlen dafür, dass wir voller Energie geladen sind. Sportbegeisterte sind in dieser Zeit ständig auf den Beinen, um die Welt wahlweise mit dem Rad oder joggend zu erkunden. Langsam zieht aber der Herbst ins Lande, und mit ihm kommen neue Herausforderungen auf Bewegungsfreudige zu. Fingerspitzengefühl ist bei Erkältungen gefragt. Bei starkem...

In 24 Monaten hat der gebürtiger St. Andräer Michael Kaplaner 47 Kilo abgenommen. ST. ANDRÄ (ko). Der 28-jährige Michael Kaplaner hat in nur 24 Monaten 47 Kilogramm abgenommen. Vor kurzem hat er beim Triathlon am Faaker See über die olympische Distanz mitgemacht und wurde Dritter in seiner Altersklasse. Eine schwere Phase "Bis ich 17 Jahre alt war, bin ich bei einem Radclub gefahren und habe auch gute Ergebnisse erzielt", erzählt Kaplaner. Da er keinen Spaß mehr am Sport hatte, hat der...

14 Läufer der Gemeinschaft nahmen am Riga Marathon teil. BLEIBURG. Vergangenes Wochenende reiste die Laufgemeinschaft (LG) St. Paul, unter Obmann Armin Wasner, mit 14 Personen nach Lettland zum Riga Marathon. In Riga nahmen die Läufer an verschiedenen Distanzen teil. Leider konnte sich die Laufgemeinschaft St. Paul beim Marathon aber nur einen Stockerlplatz erkämpfen. Dieser ging an die Bleiburgerin Irene Malinsky. Sie wurde erste in ihrer Altersklasse beim Halbmarathon und konnte somit acht...