Tipps: Fit für die Ballnacht
Wie man sich am besten vorbereitet und den Abend gut übersteht Top-Sportlerin Fabienne Nadarajah und Ball-Guru Thomas Schäfer-Elmayer zeigen, wie man die Herausforderung einer berauschenden Nacht auf dem Tanzparkett gut bewältigt. Walzer im Dreiviertel-Takt über mehrere Stunden hinweg, regelmäßig Alkohol und wenig Schlaf – in einer Ballnacht wird dem menschlichen Körper einiges zugemutet. Um die Saison schadlos zu überstehen, benötigt man einen ausgefeilten Trainingsplan. „Die Vorbereitung für...