Emmersdorf sagt dem Stress adieu
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- Gabriel Birgl, Josef Kronsteiner, Mag. Hebesberger, Manuela Schneck, Raimund Mistelbauer, Astrid Wallner, Johann Pittl, Theresia Fleischmann, Walter Gugler, Georg Ertl.
- Foto: privat
- hochgeladen von Christian Rabl
EMMERSDORF. Das Bildungswerk und die "Gesunde Gemeinde" luden kürzlich zu einem Vortrag zum Thema Stressbewältigung in den Festsaal der Gemeinde. Gemeinderätin Manuela Schneck sprach zum Thema unter dem Motto "Stressbewältigung – bevor die Seele S.O.S funkt". Dabei unterschied sie zwischen positiven und negativen Stressvarianten, schilderte den Ablauf einer "Stressphase" und bot vier mögliche Lösungswege an: Sich gegenüber Stressauslösern immun machen, Entspannungstechniken für den Alltag lernen, aktives Zeitmanagement betreiben und Stressauslöser verändern oder ansprechen. "Entscheidend ist es, den steigenden Druck wahrzunehmen und selbst aktiv zu werden", so Schneck abschließend.
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