Stressbewältigung

Beiträge zum Thema Stressbewältigung

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Auszeit
Auszeit-Tag(e)

Auszeit-Tag(e) mit TrainerbegleitungDu bist ein im Leben stehender junger Mann (18-35 J.), der sich kaum noch Zeit für sich selbst und sein Selbst nimmt? Du möchtest einmal so richtig abschalten, in einer ruhigen und besinnlichen Umgebung. Jedoch WIE, WO, WANN und mit WEM? Gerald Häfele ist Dipl. Trainer und Mentor, der fünf Jahre lang durchgehend in Benediktinerklöstern lebte, arbeitete und studierte (2000-2005). Diese Ausbildung und Erfahrung fließen in diese geführte Auszeit der...

  • Wiener Neustadt
  • Gerald Häfele
Auf der Website liegen verschiedenste Gesundheitsthematiken wie Ernährung, Fitness, Schlaf, Stress und der Geist im Fokus.
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Biohacker.Team
Hilfe im Kampf gegen Alltagsstress

Im neuen Blog auf der Website Biohacker.Team dreht sich alles um das Thema Stress.  BAD ST. LEONHARD. Der Unternehmer und berufsbegleitende Student Erich Grillitsch setzt sich auf seiner Website "Biohacker.Team" mit dem sogenannten Biohacking auseinander. In dem neuen Blog "Stressfrei" können Gewerbetreibende ihre Angebote kostenlos präsentieren und Betroffene diese Hilfeleistungen in Anspruch nehmen. Was ist Biohacking?In Bezug auf die Gesundheit konzentriert sich Biohacking auf...

  • Kärnten
  • Wolfsberg
  • Simone Koller
Pflegepädagogin Waltraud Wurzer unterweist ihre Kunden in der Kunst des Qi Gong.
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Tipps von Ybbser Experten
Stressverminderung in den eigenen vier Wänden

YBBS. Der Begriff „Stresssituation“ hat in den letzten Wochen eine völlig neue Gültigkeit erhalten und darüber wissen die Gesundheitsexpertinnen Daniela Eberl, Esther Schauberger und Waltraud Wurzer nur zu gut Bescheid. Die drei Frauen haben im Ybbser LuksLife-Kompetenzzentrum die „KGZ-Pflegepraxis für Gesundheitsförderung“ eröffnet und sich ausgebuchter Kurse erfreut. Und dann kam der uns bekannte Virus. Stress belastet den Geist Nun unterstützen die drei Expertinnen Menschen in Zeiten...

  • Melk
  • Daniel Butter
Damit es auch in stressigen Zeiten Zuhause harmonisch bleibt.
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Tipps in der Krise
So bleiben Sie im Homeoffice entspannt

Eine Lebens- und Sozialberaterin gibt Tipps für einen harmonischen Umgang Zuhause. Gerade jetzt, wo wir viel mehr Zeit als normalerweise Zuhause verbringen, können Spannungen auftreten. Denn egal ob alleine, mit dem Partner oder der ganzen Familie, diese Ausnahmesituation schlägt uns aufs Gemüt. Wie man mit dieser besonderen Situation umgehen soll und was man tun kann, wenn sich ein Streit anbahnt, darüber gibt Lebens- und Sozialberaterin  Maria Hirschböck aus Thannhausen Auskunft. Durch...

  • Stmk
  • Weiz
  • Nadine de Carli
Das Kabarett-Duo Blözinger versteht Humor auch als eine Art Heilmittel mit präventiver und therapeutischer Wirkung.
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BlöZinger im Gespräch
Wenn Humor wie ein Heilmittel wirkt

"Es ist schwieriger, Menschen zum Lachen zu bringen, als zum Weinen." Dieser Aussage könnten als Quellenangabe etwa Sokrates oder Goethe folgen. In diesem Fall aber stammt sie von den diesjährigen Preisträgern des Deutschen Kleinkunstpreises, dem Kabarettduo BlöZinger. Das sind die beiden Oberösterreicher Robert Blöchl und Roland Penzinger. Im Zuge ihrer Vorstellungen im Grazer Theatercafé sprachen sie mit der WOCHE über Humor, Emotionen und Graz als Kulturstadt. WOCHE: Erst eine Handvoll...

  • Stmk
  • Graz
  • Christian Pendl

Vortrag von Stephanie Coleman
Wie man unter Stress und Druck souverän bleibt

VICHTENSTEIN. Die katholische Frauenbewegung Vichtenstein lud zum Vortrag mit Stephanie Coleman „Auch unter Druck und Stress souverän und authentisch bleiben“ in den Kulturraum Vichtenstein ein. In der heutigen schnelllebigen Zeit ist es wichtig, mit Druck und Stress richtig umzugehen. Sorgen, Krankheiten und seelische sowie psychische Belastungen sind die unübersehbaren Folgen für die Gesundheit. So laufen wir im Hamsterrad der Zeit und legen keine Pausen mehr ein, um zu entspannen. Davon...

  • Schärding
  • Judith Kunde
Petra Karpjuk (li) lud Bgm. Manfred Komericky und Erwachsenentrainerin Eva Fidlschuster zu einem Personaltreffen der Gemeindebediensteten.
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Stress war Thema beim Personaltreffen in Kalsdorf

In Kalsdorf fand unter Leitung der Personalvertreterin Petra Karpjuk ein Treffen der Gemeindebediensteten und Gemeinderäte statt. Ziel dieser Zusammenkunft in der Freizeit war das gegenseitige Kennenlernen von Kommunalpolitikern und den rund 140 Mitarbeitern der Gemeinde. Als Höhepunkt wurden neue Gemeindemitarbeiter, die vornehmlich aus dem Bereich Kinder- und Hortbetreuung, Reinigungsdienst sowie Musikschule kommen, durch Bgm. Manfred Komericky angelobt. „Wir suchen Mitarbeiter und bekommen...

  • Stmk
  • Graz-Umgebung
  • Edith Ertl

Gelassen in den Herbst
In diesem Moment sein

Am 30. September und am 7. Oktober 2019 jeweils um 20:00 Uhr finden die nächsten kostenlosen Info-Abende zu MBSR nach Jon Kabat-Zinn "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" statt. Ort: Bergerweg 44, 4400 Steyr. Bitte um vorherige Anmeldung unter info@gerlindewinter.at, danke! Wer diesen Herbst ruhig angehen möchte, ist bei einem der kommenden Achtwochenkurse in Linz und Steyr genau richtig. Kursstart ist in Linz am 1. Oktober und in Steyr am 2. Oktober. Ein Vorgespräch ist unbedingt...

  • Steyr & Steyr Land
  • Gerlinde Winter

Gelassen in den Herbst mit Stressbewältigung durch Achtsamkeit
kostenloser Info-Abend zu MBSR nach Jon Kabat-Zinn

Am 16. September 2019 um 20:00 Uhr findet der nächste kostenlose Info-Abend zu MBSR nach Jon Kabat-Zinn "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" statt. Ort: Raum für Stille & Bewegung, Bergerweg 44, 4400 Steyr. Bitte um vorherige Anmeldung unter info@gerlindewinter.at, danke! Wer diesen Herbst zentriert und gelassen angehen möchte, ist bei einem der kommenden Achtwochenkurse in Linz und Steyr genau richtig. Kursstart  ist in Linz am 1. Oktober und  in Steyr am 2. Oktober. Ein...

  • Steyr & Steyr Land
  • Gerlinde Winter
Ruhe und Ausgeglichenheit, mehr Gelassenheit im Alltag mit Hilfe dem Autogenem Training

Rotes Kreuz Spittal
Hilfe bei Stressbelastung

Wege aus dem Stress - Autogenes Training Sind Sie häufig nervös, unruhig, gereizt oder angespannt, schlafen Sie schlecht? Leiden Sie unter Magenbeschwerden, Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen, Konzentrationsstörungen oder Ängsten? Das Autogene Training ist eine leicht erlernbare Entspannungsmethode und ermöglicht jedem, innerhalb kurzer Zeit zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu gelangen. Kursleiter ist ein Psychologe. Ab 12. September 2019 jeden Donnerstag an 7 Abenden von 19.00 bis...

  • Kärnten
  • Spittal
  • Rotes Kreuz Spittal a.d. Drau
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Chronische körperliche und seelische Überlastung führen im Körper zu einer erhöhten Ausschüttung von Stresshormonen.
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Abnehmen
Warum Stress Übergewicht fördert

Chronische körperliche und seelische Überlastung führen im Körper zu einer erhöhten Ausschüttung von Stresshormonen. Studien belegen, dass diese sogenannten Glukokortikoide an der Entstehung von Übergewicht und Fettleibigkeit beteiligt sind. Das in diesem Zusammenhang wichtigste Hormon ist das Cortisol. Bei Dauerstress, zu dem auch oft noch Schlafmangel hinzukommt, leben wir mit einem ständig erhöhten Cortisolspiegel im Blut. Cortisol fördert vor allem die Produktion des gefährlichen inneren...

  • St. Pölten
  • easylife Österreich - die Abnehmexperten
Shoppen macht Spaß
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Junior Journalisten
Shopping Queens aus dem Pongau

Wir sind drei Mädchen im Alter von 15-16 Jahren aus St. Johann im Pongau und wir verbringen gerne die Freizeit zusammen. ST. JOHANN. Wir besuchen die 4NMS in der Allgemeinen Sonderschule, um in einigen Fächern bei Externistenprüfungen den Neue Mittelschule - Abschluss zu machen. Zurzeit haben wir sehr, sehr viel zu lernen, da brauchen wir schon hin und wieder Erholungsphasen. Nachmittag - was tun? Nachdem wir den gleichen Heimweg haben, gehen wir, Sümeyye, Laura und Hannah, jeden Tag...

  • Salzburg
  • Pongau
  • Junior Journalisten
Psychologin Martina Reschreiter-Ladner in ihrer Praxis in Hallein
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Burnout-Prävention
"Stress gehört einfach zum Leben"

Martina Reschreiter-Ladner ist Psychologin und hat ihre eigene Praxis in Hallein. Zum Thema Stress haben wir von der Expertin einige interessante Dinge erfahren. HALLEIN. Das Wort Stress ist oft negativ behaftet, doch wer glaubt, es gibt nur negativen Stress, irrt. "Je nachdem, wie ich eine Herausforderung bewerte, handelt es sich um den positiven Eustress oder den negativen Distress. Bei länger anhaltenden Belastungen, die man mit seinen Bewältigungsstrategien nicht meistern kann, geht es...

  • Salzburg
  • Tennengau
  • Karina Langwieder
Entspannung kann man lernen. Das Rote Kreuz bietet ab 25. September 2018 einen Kurs an.

Wege aus dem Stress - Autogenes Training in Spittal

Sind Sie häufig nervös, unruhig, gereizt oder angespannt, schlafen Sie schlecht? Leiden Sie unter Ängsten? Das Autogene Training ist eine leicht erlernbare Entspannungsmethode und ermöglicht jedem, innerhalb kurzer Zeit zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu gelangen. Ein Psychologe begleitet Sie. Ab 25. September 2018 jeden Dienstag an 7 Abenden von 19.00 bis 21.00 Uhr Kursort: Rot-Kreuz-Bezirksstelle Spittal. Anmeldungen bis 21.09..2018 an das Rote Kreuz, Tel. 0509144 - 1321...

  • Kärnten
  • Spittal
  • Rotes Kreuz Spittal a.d. Drau
Lebensfreude wieder entdecken und stärken
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LEBEN in LEICHTIGKEIT! Die Lebensfreude wieder entdecken und stärken

Wie das auch für Dich nachhaltig und einfach geht! „Viele Jahre sind Mütter stets bemüht es allen recht zu machen. Dabei gleicht das Leben oft einer einzigen „To-Do-Liste“ und bei all der Hetze verlieren die Frauen den Blick für sich selbst. Freundlich lächelnd werden Krisen unter den Teppich gekehrt, doch der Teppich wölbt sich – irgendwann - bringt er sie zu Fall“ – so oder ähnlich verläuft das Leben vieler Frauen, weiß Eva Schneeweis. Auch ihr ist es so ergangen. Erst über zahlreiche...

  • Salzburg
  • Flachgau
  • Eva Schneeweis
Herbst an der Enns | Foto: Vaclavik

kostenlose Info-Abende zu MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) nach Jon Kabat-Zinn

Steyr: Raum für Stille & Bewegung | "Dem ruhigen Geist ist alles möglich."  Wer den kommenden Herbst gelassen angehen möchte ist in einem  MBSR-Kurs richtig. Am 27. August um 18 Uhr und am 10. September um 20 Uhr   finden kostenlose Info-Abende im Raum für Stille & Bewegung , Bergerweg 44, 4400 Steyr statt. Sie bekommen einen Überblick zu den kommenden Herbstkursen "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" oder MBSR (mindfulness based stress reduction) nach Dr. Jon Kabat-Zinn. Kursorte:...

  • Steyr & Steyr Land
  • Gerlinde Winter
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Nachgefragt bei Hypnose Spezialist Albert Schober in 8077 Gössendorf

Hypnose ist eines der ältesten bekannten menschlichen Heilverfahren. Sie zeichnet sich besonders durch ihr ganzheitlich harmonisierendes Wirken auf alle Ebenen des Menschen aus. Deshalb haben wir uns an den Hypnose Spezialisten Albert Schober aus Gössendorf gewendet, um nähere Informationen zu diesem interessantem Thema zu erhalten: Wie entstand das Unternehmen? Vor ca. 27 Jahren hatte ich selber ein Problem mit meinem Rücken und damit kam ich zu Hr. Dr. Dergham. Von ihm war ich so...

  • Stmk
  • Graz-Umgebung
  • Profis aus ihrer Region
Gegen Stress sind auch Kräutlein gewachsen. Andrea Glehr (links)  im Gespräch über Heilkräuter mit Ulrike Schreiber und Christine Dorner.

Bei Stress gelassen bleiben

Ohne Stress hätte die Spezies Mensch wahrscheinlich nicht überlebt. Die ersten Menschen mussten blitzschnell entscheiden, ob sie vor Gefahren flüchten oder sich ihnen im Kampf stellen mussten, um nicht aufgefressen zu werden. Heutiger Stress hat andere Ursachen wie Überforderung, Lärm oder Termindruck. In Hitzendorf stellt sich Andrea Glehr-Schmit den Fragen, ab wann Stress die Gesundheit und das seelische Wohlbefinden gefährdet, welche Alarmsignale und welche Hilfen es dagegen gibt. Die...

  • Stmk
  • Graz-Umgebung
  • Edith Ertl

Ostergeschenk für sich selbst: MBSR-Achtwochen-Kurs in Linz ab 4.4. 2018

Neu: 8-Wochen-MBSR-Kurs ab 4. April jeweils mittwochs von 18:30 -21:00 Uhr im Raum für Begegnung, Schubertstraße 23/19, 4020 Linz. Wer sich selbst ein Ostergeschenk bereiten möchte und in diesem Frühling  vom Funktionieren ins Sein kommen möchte ist bei einem MBSR-Kurs richtig. Mindfulness based stress reduction nach Jon Kabat-Zinn vermittelt ein Training in Achtsamkeitsmeditation, leichten Haha-Yoga-Übungen und verbindet traditionelles Wissen mit aktuellster Forschung zur...

  • Linz
  • Gerlinde Winter

Einladung zum Workshop: Mama: Das Wunderwuzi-Phänomen

Warum müssen wir immer perfekt sein und es allen recht machen? Ganz schön anstrengend - oder? In diesem Workshop decken wir unsere inneren Antreiber und Glaubenssätze auf humorvolle Weise auf und versuchen, sie mit verschiedenen Strategien zur Stressbewältigung in die Flucht zu schlagen. Kinder spiegeln das Verhalten der Eltern und übernehmen auch deren Stressverhalten. Gemeinsam üben wir schnelle und effektive Methoden, die rasch in den Alltag integriert werden können. Somit steht der...

  • Grieskirchen & Eferding
  • Eltern-Kind-Zentrum Peuerbach Ingrid Parzer
Stress lässt sich auch in ein positives Erlebnis umwandeln.
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Wie man den Stress als Freund betrachtet

Stress ist für viele ein unangenehmer Begleiter des Arbeitsalltags. Doch es gibt nicht nur den altbekannten negativen Stress, den sogenannten Distress, sondern auch positiven Stress. Dieser positive Stress wird auch als Eustress bezeichnet. Während Distress sich negativ auf unsere Gesundheit auswirkt, hat Eustress sehr positive Effekte. Zwar wird er zunächst auch als unangenehm empfunden, fördert aber langfristig unsere Leistungsfähigkeit, verbessert unsere Gesundheit und erhöht die...

  • Elisabeth Schön

QiGong Übungsabend

QiGong Übungsabend Zeit: jeden Freitag 20:00-21:30 (ausgenommen Schulferien) Veranstalter: QiGongVerein St.Johann/Pg Kosten pro Semester: 67,-€ Anmeldung und Auskunft: 0664/9685094 Für die Teilnahme sind Grundkenntnisse im QiGong erforderlich. QiGong ist eine uralte chinesische Selbstheilmethode bei der körpereigene Energien aktiviert und reguliert, sowie energetische Blockaden aufgelöst werden. QiGong ist für jedes Lebensalter geeignet! QiGong eignet sich hervorragend zur ...

  • Salzburg
  • Pongau
  • Gerhard Stangl

Stilles QiGong

Stilles QiGong, Datum: 07.-08. April 2018 Zeit: Sa 9:00-12:30 & 14:30-18:00, Zeit: So 7:00-8:40 & 10:00-12:30 Veranstalter: QiGongVerein St.Johann/Pg Kursort: Neue Mittelschule, St.Johann/Pg Kosten: 100,-€ Anmeldung und Auskunft: 0664/9685094 Der Schwerpunkt wird auf Neidan = „Stilles QiGong“ oder Meditation ausgerichtet. Dafür sind keine Vorkenntnisse erforderlich da wir schön langsam damit beginnen werden. Grundkenntnisse im QiGong sollten jedoch vorhanden sein....

  • Salzburg
  • Pongau
  • Gerhard Stangl
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Tief durchatmen und am Meer die Energie fließen lassen mit Birgit Rammerstorfer und "Kundalini Yoga Reisen"
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Kundalini Yoga mit Birgit Rammerstorfer: eine effektive Methode zum Abbau von Stress

Sind Sie energielos, wollen Sie vitaler und mental stärker werden oder einfach was für Ihre Fitness tun? Dann ist Kundalini Yoga genau richtig für Sie. Kundalini Yoga steht für Selbstmanagement, Stressbewältigung und Vitalität und ist dadurch eine effektive Methode zum Abbau von Stress der durch Alltagsbelastungen entsteht. Kundalini Yoga ist der Ursprung aller sich daraus entwickelten Yoga-Richtungen. Durch Körperhaltungen, bewusste Atemführungen, Meditationen, Mantras und Mudras...

  • Wels & Wels Land
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