Stressreduktion

Beiträge zum Thema Stressreduktion

Auf der Website liegen verschiedenste Gesundheitsthematiken wie Ernährung, Fitness, Schlaf, Stress und der Geist im Fokus.
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Biohacker.Team
Hilfe im Kampf gegen Alltagsstress

Im neuen Blog auf der Website Biohacker.Team dreht sich alles um das Thema Stress.  BAD ST. LEONHARD. Der Unternehmer und berufsbegleitende Student Erich Grillitsch setzt sich auf seiner Website "Biohacker.Team" mit dem sogenannten Biohacking auseinander. In dem neuen Blog "Stressfrei" können Gewerbetreibende ihre Angebote kostenlos präsentieren und Betroffene diese Hilfeleistungen in Anspruch nehmen. Was ist Biohacking?In Bezug auf die Gesundheit konzentriert sich Biohacking auf...

  • Kärnten
  • Wolfsberg
  • Simone Koller
Herausgeber des Buches und BASENBOX Gründer-Team_v.l.n.r. Philippa Lovrek, Lukas Lovrek, Leopold Lovrek, Albrecht Eltz_4 (. jpg )

Ernährung
Wohlfühlkur zum Nachlesen

Ein junges Team aus Mariahilf hat ein Buch geschrieben, mit dem man sich gesund essen kann. MARIAHILF. Angefangen hat alles mit einem Lieferservice für Einzelpersonen und Bürogemeinschaften. Doch die von Philippa Lovrek, Leopold Lovrek und Albrecht Eltz im Jahr 2016 gegründete "Basenbox" hat ein besonderes Konzept: "Wir bieten eigentlich ein Kurprogramm für eine ganze Woche", sagt Philippa Lovrek. "Unsere Kunden kriegen drei Mahlzeiten am Tag, zusammen mit einem Programm für Bewegung." Das...

  • Wien
  • Mariahilf
  • Christian Bunke
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HBLW Ried setzt auf Stressreduktion

Sich auszupowern durch Bewegung ist die eine sinnvolle Möglichkeit, mit Anspannung und Stress umzugehen, Stressreduktion durch Entspannungstechniken die andere. An der HBLW Ried werden Schüler/innen beide Möglichkeiten geboten. Zur Zeit gibt es in den Pausen ein Gerangel um den neuen Airhockeytisch und auch Tischtennis und der „Wuzzler“ stehen hoch in Kurs. Mit der Aktion „Bewegte Pause – bewegter Unterricht“ werden die Schüler/innen tagtäglich zu körperlicher Aktivität angehalten. Das...

  • Ried
  • Maria Planitzer

Achtsamkeitstraining - Offene Runden zum Kennenlernen/Vertiefen

Achtsamkeit ist eine erlernbare innere Haltung, die zu mehr Lebensqaualität und Wohlbefinden führen kann: wir lernen, dem "ganz normalen Alltagswahnsinn" mit mehr Gelassenheit, Klarheit und innerer Stärke zu begegnen. Der Übungsweg der Achtsamkeit stärkt unsere Stressresistenz, unterstützt im Umgang mit Herausforderungen verschiedenster Art und trägt auch zur Förderung der emotionalen und sozialen Intelligenz bei. Die offenen Runden können einzeln oder mehrfach, regelmäßig oder je nach...

  • Wienerwald/Neulengbach
  • Eva Kraus

Seminarreihe: Besser Leben!!! Achtsamkeit-Seminar

Neues Seminarangebot zur Vorbeugung von Burnout in Leibnitz! Fühlst du dich wie im Hamsterrad? Hetzt du von einem Termin zum nächsten? Vergisst du öfters auf deine Bedürfnisse, weil du meistens für andere da bist? In meinem Achtsamkeit-Seminar erlebst du effektive Strategien, die du leicht in deinen Alltag einbauen kannst, um die Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Info´s über die Inhalte des Seminars findest du unter www.leibnitz-psychotherapie.at Ich freue mich auf deine...

  • Stmk
  • Leibnitz
  • Sonja Schuster
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Dr. Susanne Nebel sorgt für Stressreduktion durch Achtsamkeit in 7461 Stadtschlaining

Mindfulness-based Stress Reduction bedeutet Wohlbefinden steigern durch Entschleunigung. STADTSCHLAINING. Dr. Susanne Nebel ist Mitglied im MBSR-MBCT Verband Österreich und startet am Donnerstag, den 30. März 2017, von 18.00 bis 20.30 Uhr einen Kurs im Refugium, Zentrum für psychische Gesundheit, Hauptplatz 10, 7461 Stadtschlaining. Termine & Anmeldung Die weiteren 7 Gruppenabende finden am 6. April, 13. April, 20. April, 27. April, 4. Mai, 11. Mai und 18.5.2017 statt, jeweils von 18.00 bis...

  • Bgld
  • Oberwart
  • Karin Vorauer

Achtsamkeitstag - Üben in Stille

MBSR-Stressreduktion Infos & Anmeldung: 0676/6101477 www.elkerferstl.at/mbsr Wann: 03.12.2016 10:00:00 bis 03.12.2016, 16:00:00 Wo: MBSR, Aflenz Kurort 2, 8623 Aflenz Kurort auf Karte anzeigen

  • Stmk
  • Bruck an der Mur
  • WOCHE Bruck/Mur
Gemeinsam mit den Lamas Hugo Boss und S.Oliver konnten die Landjugendlichen in die tierische Auszeit am Rösslhof hineinschnuppern.
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Gemeinsam mit Lamas wandern und dem Stress entgehen

Der Rösslhof in Mautern bietet eine 'tiergestützte Auszeit' mit Pferden, Lamas und Bienen an. "Darf ich vorstellen? S.Oliver, Hugo Boss, Giorgio Armani und Calvin Klein", sagte Doris Hubner. Gemeint sind hier nicht die berühmten Modedesigner, sondern die Lamas der Familie Hubner in Mautern. 40 Landjugendmitglieder machten kürzlich die Bekanntschaft mit den jungen Exoten aus den Anden. Denn die Agrarexkursion der Landjugend Region Mur-Mürz führte die Jugendlichen aus sechs Bezirken in die...

  • Stmk
  • Leoben
  • Nadine de Carli
Maria Breithofer verbringt jedes Jahr zumindest ein bis zwei Wochen auf einer griechischen Insel.
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Freizeit im Bezirk: Maria Breithofer

TRAUSDORF/EISENSTADT. Es gibt wohl nicht besonders viele Menschen, die mit 50 Jahren eine völlig neue, berufliche Laufbahn einschlagen würden. Die gebürtige Eisenstädterin Maria Breithofer hat den Schritt, manche würden diesen wahrscheinlich als "abenteuerlich" bezeichnen, gewagt – und damit alles richtig gemacht. 30 Jahre lang war sie als Sprachheilpädagogin im Bezirk tätig, als sie sich im Jahr 2007 mit der Ausbildung zur Ganzheitsmedizinischen Energetikerin für die Selbständigkeit...

  • Bgld
  • Eisenstadt
  • Franz Tscheinig
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NÖGKK lädt zu kostenlosem Vortrag: Anti-Ärger/Anti-Stress-Strategien

Der Weg zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude Gelegentlicher Stress und Ärger – das gehört wohl dazu zum Leben. Wenn der Stress jedoch zum Dauerzustand wird, dann ist Handlungsbedarf gegeben: Die Ergebnisse der Psychoneuroimmunologie liefern eindrucksvolle und alarmierende Ergebnisse, wie sehr sich psychische Belastung auf das Immunsystem und auf die Gesundheit auswirkt. Die Folgen von zu viel Stress und Ärger reichen von Bluthochdruck, Kopfschmerz, Infektanfälligkeit, Magen-Darmerkrankungen,...

  • Wiener Neustadt
  • ÖGK Kundenservice Wr.Neustadt
loslassen, geschehen lassen, Gedanken ziehen vorüber wie Wolken am Himmel ...

Wege aus dem Stress - Autogenes Training

Sind Sie häufig nervös, unruhig, gereizt oder angespannt, schlafen Sie schlecht? Das Autogene Training ist eine leicht erlernbare Entspannungsmethode und ermöglicht jedem, innerhalb kurzer Zeit zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu gelangen. Kursleiter ist ein Psychologe. Ab 15.September 2015 jeden Dienstag an 7 Abenden von 19.00 bis 21.00 Uhr Kursort: Rot-Kreuz-Bezirksstelle Spittal Anmeldungen an das Rote Kreuz, Tel. 0509144 - 1321 Die Teilnehmerzahl ist begrenzt! ...

  • Kärnten
  • Spittal
  • Rotes Kreuz Spittal a.d. Drau
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Stresslevel optimieren

Wussten Sie, dass Ihr Körper einen „Switching-Mechanismus“ besitzt, der Sie davor schützt, dass Sie sich bei Stress nicht körperlich, emotional oder geistig überfordern? Im BodyTalk System und im BodyTalk Access Kurs lernt man eine spezielle Technik, die sich "Switching" nennt, um den Körper dabei zu unterstützen, besser mit Stress umzugehen. Lesen Sie weiter und Sie erfahren, was sich dahinter verbirgt! Umschalten oder Switching Dieses „Umschalten“ geschieht dann, wenn Sie im Stress...

  • Wien
  • Währing
  • Marianne Kamleitner

"Reiseziel" in tiefer Entspannung : Dystress und Stress

"Reiseziel" in tiefer Entspannung : Dystress und Stress Stress- Erkennen und nutzen Holt - Den Dystress aus dem Bewusstsein Dich - Und Deine Symptome kennenlernen Aus - Dem Alltag in die Ruhe Der - Werkzeugkasten zur Selbstbestimmung Balance - Zwischen Anspannung und Entspannung Donnerstag, 02. April 2015 um 19 Uhr im LABB Hinweis: Bitte bringe eine Unterlage (Yoga- / Gymnastikmatte) und Kissen/Decke mit, wenn Du bereit bist und es Dir ganz bequem machen möchtest. Lass Dein...

  • Kärnten
  • Hermagor
  • Aude Wassertheurer

TIEFEN-ENTSPANNUNG GRUPPENSITZUNG, Do, 05.FEB 2015 um 19:00 Uhr, Hermagor

Tief entspannen und individuelle, wirkungsvolle Möglichkeiten finden, mit Stress umzugehen. Dieses Programm ist einfach aufgebaut, und arbeitet, während Du Dich entspannst. Und dabei investierst Du wirklich nur ein wenig Zeit. NUR FÜR DICH! Nimm Dir 90 Minuten Zeit für einen Gruppensitzung, in der die direkte Kommunikation mit dem Unbewussten ausgefeilte Hypnose- und Trancetechniken nutzt, während Du Dich entspannen kannst. Wann: Do, 05. FEB. 2015 um 19:00 Uhr im LABB, Kühwegboden...

  • Kärnten
  • Hermagor
  • Aude Wassertheurer

ABC BABYführerschein - Herbsttermine

Für einen guten Start ins Abenteuer Familie für werdende und junge Eltern Sicher und stressfrei von Anfang an die Weichen richtig stellen Die Geburt eines Kindes ist für junge Mütter und Väter ein einschneidendes Erlebnis, das ihr bisheriges Leben ganz schön auf den Kopf stellen kann. Geburtsvorbereitung, Hebamme und Kinderarzt, sie alle sind für Sie da. Aber wer sagt Ihnen, wie Sie das Leben mit Ihrem über alles geliebten Baby sicher und stressfrei leben können? Der...

  • Wien
  • Hietzing
  • Maria Neuberger-Schmidt
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Urlaub OHNE Stress

In meinem Beitrag "Urlaub OHNE Jacht" wurde ich gefragt: "WO ist das ..." Diese liebliche Küstenlandschaft befindet sich zwischen Umag und Savudrija, ganz im nordwestlichen Teil Istriens (Kroatien). Es ist ein relativ ruhiges Gebiet, in dem es noch keinen Massentourismus und auch keine Hektik gibt. Gemütliche Hotels, Privatunterkünfte und kleinere Campingplätze werden angeboten. Um diesen speziellen Küstenabschnitt zu finden, fragt man am Besten nach dem LEUTTURM von Savudrija. In seine...

  • Stmk
  • Mürztal
  • Ernest Ganster

ABC BABYführerschein

Mehr Freude, weniger Stress ABC-Babyführerschein® Alles zum Thema „Leben mit einem Baby von 0 –18 Monate“ für werdende und junge Eltern, Babysitter, etc. Der Elternbildungskurs mit dem pädagogisch-entwicklungspsychologischen Schwerpunkt bietet in 18 Stunden praktisches und psychologisch fundiertes Handwerkszeug … damit die Zeit mit Ihrem Baby zur schönsten Zeit in Ihrem Leben wird. Dauer: 3 Samstage, jeweils 10-17 Uhr: 1. Februar, 8. Februar, 1. März 2014 Kosten: Für eine...

  • Wien
  • Hietzing
  • Maria Neuberger-Schmidt
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"swing - move - smile" = "smovey" Kennenlern Workshop mit Susanne Tröstl

3426 Muckendorf/Haus der Generationen/Fußballplatz; Landstraße 8 Du hast die Möglichkeit Smovey persönlich kennen zu lernen! Empfohlen von Ärzten, Physiotherapeuten und Trainern! ✿⊱╮✲⊰✿•*`*•.☆҉‿↗☀ ☀✿•*´`☀✿☀✿⊱╮✲⊰✿•*`*•.☆҉‿↗☀ ☀✿•*¯☀✿☀ Dieser Kennenlern-Workshop ist für PRIVATPERSONEN und TRAINER-INNEN geeignet, die Smovey ausprobieren wollen und vor auch für alle, die zukünftig selbst smoveyCOACH werden und mit Smovey ihr Einkommen erweitern wollen. WORKSHOP-INHALTE • Einsetzbarkeit der...

  • Tulln
  • Conny Inpenia Bieder

Autogenes Training - Rotes Kreuz Spittal

Am 22. September 2011 beginnt beim Roten Kreuz Spittal a.d. Drau ein Seminar "Autogenes Training - Entspannung und Stressreduktion" Kursleiter ist ein Psychologe. Ab 22. September 2011 jeden Donnerstag an 7 Abenden von 19.00 bis 21.00 Uhr Kursort: Rot-Kreuz-Bezirksstelle Spittal Anmeldungen an das Rote Kreuz, Tel. 04762-2200 oder e-Mail an das Pressereferat dietmar.koplenig@k.roteskreuz.at. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Wann: 22.09.2011 ...

  • Kärnten
  • Spittal
  • Rotes Kreuz Spittal a.d. Drau
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