Meditation und Achtsamkeit

Finde deine innere Balance mit uns

In einer Welt voller Hektik und Stress ist es wichtig, Zeit für dich selbst zu finden und deine innere Balance zu pflegen. Eine großartige Möglichkeit, dies zu erreichen, ist durch Meditation und Achtsamkeit.

Studien haben gezeigt, dass regelmäßige Meditation Stress reduzieren, die Konzentration verbessern und das emotionale Wohlbefinden steigern kann. Achtsamkeit, das bewusste Wahrnehmen des gegenwärtigen Moments, hilft dabei, Gedanken und Emotionen zu regulieren und die Lebensqualität zu erhöhen.

Bei uns im Zeit:Raum Piesendorf,Dorfstraße 52, im Mesnerhaus, kannst du in einer unterstützenden Gruppenumgebung Meditation und Achtsamkeit erleben. Unsere Meditationsgruppen treffen sich jeden Donnerstag von 20.00 bis 21.00 Uhr und freitags von 8.00 bis 9.00 Uhr. Die Gruppendynamik kann dir helfen, dich besser zu konzentrieren und tiefere Meditationserfahrungen zu machen.

Als zertifizierte Achtsamkeits-Resilienz- und Meditationstrainerin leite ich die Sitzungen und helfe dir dabei, deine innere Ruhe zu finden. Wir praktizieren geführte Meditationen, Atemübungen und Achtsamkeitspraktiken, um deine Selbstwahrnehmung zu stärken und deine persönliche Entwicklung zu fördern.

Egal, ob du schon Erfahrung mit Meditation hast oder ganz neu bist, unsere Gruppen sind für alle offen. Die positive Energie der Gruppe kann dir helfen, deine Ziele zu erreichen und deine Meditationserfahrung zu vertiefen.

Nimm dir Zeit für dich selbstund entdecke die transformative Kraft von Meditation und Achtsamkeit. Besuche uns im Zeit:Raum Piesendorf oder nimm an unseren Online-Meditationsgruppen teil, um dich selbst zu finden und deine innere Balance wiederherzustellen.

Entspannen und Klarheit finden
Erlebe wöchentlich inspirierende Meditationen im zeit:raum, die dich zur inneren Harmonie und Klarheit führen. Jeden Donnerstag um 20:00 Uhr und Freitag um 8:00 Uhr lade ich dich ein, dir einen Moment der Ruhe zu gönnen und deine innere Balance wiederherzustellen.

Die geführten Meditationen fokussieren sich auf deine Atmung, dein Körpergefühl und die Förderung von Klarheit. Durch sanfte Achtsamkeitsübungen und inspirierende Visualisierungen unterstütze ich dich dabei, Stress abzubauen und einen Zustand der Gelassenheit zu erreichen.

Unser Programm passt sich den Bedürfnissen der Gruppe und der Tagesqualität an, sodass du immer genau das bekommst, was du brauchst. Einige Übungen sind perfekt geeignet, um sie auch zu Hause zu wiederholen und in deinen Alltag zu integrieren.

Lass uns gemeinsam eine Atmosphäre der Ruhe und des inneren Friedens schaffen und einen harmonischen Abend-Ausklang oder ein entspanntes Wochenende erleben.

Für weitere Informationen und zur Anmeldung besuche unsere Website www.tina-kuenzel.com/shop oder kontaktiere mich direkt unter 0699 1000 13 20.

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