Alexander-Technik lädt zum Tag der offenen Türen
21.05. 2022 ab 10.30h
Die Pandemie stellt viele Menschen vor zahlreiche neue Herausforderungen. Auch der Blick auf das Büro hat sich dabei verändert. Home-Office war und ist plötzlich kein beliebiges Schlagwort mehr, sondern gelebte Realität: stundenlanges, pausenloses Sitzen vor dem Bildschirm, wenig Bewegung, fehlende Abgrenzung zwischen Beruf und Privatem führen dabei oft zu körperlicher sowie mentaler Erschöpfung.
Mit Hilfe der F.M. Alexander-Technik wird die Selbstwahrnehmung verfeinert und eine praktische Achtsamkeit für alltägliche Bewegungsabläufe geübt. Dadurch können eingefahrene, störende Bewegungsmuster erkannt und positiv verändert werden. Beim österreichweiten Tag der offenen Türen der Gesellschaft für F.M. Alexander-Technik am 21.05.2022 zwischen 10.30h - 17.00h können sich Interessierte kostenlos über die Methode informieren und diese auch selbst ausprobieren.
Anmeldungen und teilnehmende Praxen unter www.alexander-technik.at
Die um 1900 entwickelte F.M. Alexander-Technik ist eine ganzheitliche Methode zur Harmonisierung und Dynamisierung unserer Bewegungs- und Handlungsabläufe. Sie lehrt, belastende Haltungsmuster rechtzeitig zu erkennen und zu stoppen, damit neue, günstigere entstehen können. Die hohe und langfristige Wirksamkeit der Alexander-Technik für Prävention als auch in der Schmerzlinderung ist durch wissenschaftliche Studien gestützt.
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