Computerarbeit

Unser Alltag wird immer öfter von Handy und Computer bestimmt, sei es in der Freizeit oder auf der Arbeit eines von beidem ist bei fast jedem Menschen ein paar Mal am Tag in Benutzung. Doch was wenn wir es mit der Nutzung übertreiben? Schon mal etwas vom Karpaltunnelsyndrom gehört oder einer "Maushand"? Ein Karpaltunnelsyndrom beschreibt eine Schwellung im Handgelenksbereich, genauer gesagt des Karpaltunnels, ein Nervenkanal. Hier verlaufen Sehne und Mittelnerv. Wenn letzterer durch die...

Die Pandemie stellt viele Menschen vor zahlreiche neue Herausforderungen. Auch der Blick auf das Büro hat sich dabei verändert. Home-Office war und ist plötzlich kein beliebiges Schlagwort mehr, sondern gelebte Realität: stundenlanges, pausenloses Sitzen vor dem Bildschirm, wenig Bewegung, fehlende Abgrenzung zwischen Beruf und Privatem führen dabei oft zu körperlicher sowie mentaler Erschöpfung. Mit Hilfe der F.M. Alexander-Technik wird die Selbstwahrnehmung verfeinert und eine praktische...

Die Wissenschaft rückt zunehmend Einsamkeit als Hauptfaktor für die psychische und physische Gesundheit in den Fokus. Einsamkeit ist an sich eine gesunde Reaktion, die uns zeigt, dass es uns an sozialen Kontakten mangelt. Bei sozialer Isolation über einen längeren Zeitraum wird dieser Stress jedoch chronisch. Der Körper schüttet kortisonähnliche Stoffe aus, was wiederum das Immunsystem schwächt und die Anfälligkeit für Infektionen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöht. Erkrankungen wie...

Sitzende Tätigkeiten führen nicht selten zu Nackenschmerzen. In den meisten Fällen entstehen diese durch Verspannungen aufgrund falscher Kopf- oder Schulterhaltung und sind zwar quälend, meist aber nicht gefährlich. Dagegen können Massagen helfen. Sie durchbluten das Gewebe, fördern den Abtransport von Schlackstoffen und reduzieren Stresshormone. Wer zu Verspannungen neigt, ist mit gezielter Bewegung gut beraten. Eine gut durchblutete Muskulatur verspannt weniger leicht und gut trainierte...

Die Burgenländischen Augenoptiker/Optometristen schildern die täglichen Herausforderungen für das Auge. Bildschirmarbeit und Autofahren gelten dabei als die größten Stressoren. „Unser Auge ist ein wahres Wunderwerk an Flexibilität, das sich auch an schwierige Bedingungen ausgezeichnet anpassen kann“, sagt Josef Riegler, Burgenländischer Landesinnungsmeister der Augenoptiker und Optometristen. Rund 80 Prozent der Informationen werden vom Menschen visuell aufgenommen. 1. Die Bildschirmarbeit Bei...

ST. JOHANN (be). Vor eineinhalb Jahren begann Christine Bernhofer älteren Mitbürgern den Einstieg ins Computerzeitalter zu erleichtern. Sechs Laptops, ein Beamer samt Leinwand uvm. war notwendig, um dieses Angebot, das von Seiten des Landes ins Leben gerufen wurde, starten zu können. 7.000 Euro gab das JUFF dafür aus, den Rest erarbeitet sich Bernhofer durch Reisen, die sie im Rahmen des Pensionistenverbandes unternimmt, bei denen eine Kleinigkeit für die Organisation übrig bleibt. 60 Personen...

Bildschirmarbeit verursacht trockene Augen. Bei den oö. Augenoptikern werden bis 21. Jänner kostenlose Sehtests angeboten. Bereits jeder Zweite arbeitet in Österreich an einem Bildschirm. Abends und am Wochenende wird zusätzlich Zeit am Computer verbracht. Egal ob Flatscreens, Tablets oder Smartphones, der digitalen Technik gehört auch nach Feierabend die volle Aufmerksamkeit. Doch darunter leiden oft die Augen. Betroffene spüren dabei nicht immer ein Kratzen, Stechen oder klagen über müde...