Stressfrei mit der Alexander-Technik.
Tag der offenen Tür am 17.06.2023 ab 10.30h
Stress ist ein allgegenwärtiges Problem in unserer heutigen Gesellschaft und kann sowohl körperliche als auch mentale Auswirkungen haben. Die Symptome reichen dabei von erhöhter Herzfrequenz, Schlaflosigkeit oder Reizbarkeit bis hin zu Verspannungen und Angstzuständen.
Mit Hilfe der Alexander-Technik können alternative Reaktionsweisen auf Stress, Druck und Belastungen erlernt werden. Dabei wird die Selbstwahrnehmung verfeinert, um die eigenen Gewohnheiten im Umgang mit Stress besser zu verstehen, ungünstige Bewegungsmuster zu erkennen und in Folge verhindern zu können.
Interessierte können sich am Tag der offenen Tür der Gesellschaft für F.M. Alexander-Technikam 17.06.2023 von 10.30 - 17.30h im RAUM für TANZ (Neubaugasse 31/Stiege 2 im Hof, 1070 Wien) kostenlos über die Methode informieren und sie auch gleich selbst mit Anleitung ausprobieren.
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