Stressbewältigung

Das hektische Leben kann manchmal ganz schön anstrengend sein, nicht wahr? Zwischen Arbeit, Familie, Verpflichtungen und den eigenen Bedürfnissen kann es schwierig sein, einen Ausgleich zu finden und Stress im Alltag zu bewältigen. SALZBURG. Stress kann uns alle auf die Probe stellen und unsere körperliche und geistige Gesundheit beeinflussen. Deshalb interessieren wir uns dafür, wie du den täglichen Stress bewältigst. Teile deine Erfahrungen mit uns und entdecke möglicherweise andere Ansätze,...

Christopher Bernhard erklärt im Video, wie kleine Methoden im Kampf gegen Stress viel bewirken können.  SALZBURG. Obwohl es in letzter Zeit etwas ruhiger geworden ist, kann man dem Alltags-Stress kaum entkommen. Sei es im beruflichen oder privaten Umfeld. Darum gibt uns Christopher Bernhard, Macher des Instagram-Blogs "espresso_your_life", einige Tipps, um zu lernen, wie man im Alltag besser mit stressigen Situationen umgeht. Zeit zum Verschnaufen "Einer meiner Tipps ist: einfach mal...

Wir sind drei Mädchen im Alter von 15-16 Jahren aus St. Johann im Pongau und wir verbringen gerne die Freizeit zusammen. ST. JOHANN. Wir besuchen die 4NMS in der Allgemeinen Sonderschule, um in einigen Fächern bei Externistenprüfungen den Neue Mittelschule - Abschluss zu machen. Zurzeit haben wir sehr, sehr viel zu lernen, da brauchen wir schon hin und wieder Erholungsphasen. Nachmittag - was tun? Nachdem wir den gleichen Heimweg haben, gehen wir, Sümeyye, Laura und Hannah, jeden Tag gemeinsam...

Stress ist für viele ein unangenehmer Begleiter des Arbeitsalltags. Doch es gibt nicht nur den altbekannten negativen Stress, den sogenannten Distress, sondern auch positiven Stress. Dieser positive Stress wird auch als Eustress bezeichnet. Während Distress sich negativ auf unsere Gesundheit auswirkt, hat Eustress sehr positive Effekte. Zwar wird er zunächst auch als unangenehm empfunden, fördert aber langfristig unsere Leistungsfähigkeit, verbessert unsere Gesundheit und erhöht die...

QiGong Übungsabend Zeit: jeden Freitag 20:00-21:30 (ausgenommen Schulferien) Veranstalter: QiGongVerein St.Johann/Pg Kosten pro Semester: 67,-€ Anmeldung und Auskunft: 0664/9685094 Für die Teilnahme sind Grundkenntnisse im QiGong erforderlich. QiGong ist eine uralte chinesische Selbstheilmethode bei der körpereigene Energien aktiviert und reguliert, sowie energetische Blockaden aufgelöst werden. QiGong ist für jedes Lebensalter geeignet! QiGong eignet sich hervorragend zur Vorbeugung von...

Stilles QiGong, Datum: 07.-08. April 2018 Zeit: Sa 9:00-12:30 & 14:30-18:00, Zeit: So 7:00-8:40 & 10:00-12:30 Veranstalter: QiGongVerein St.Johann/Pg Kursort: Neue Mittelschule, St.Johann/Pg Kosten: 100,-€ Anmeldung und Auskunft: 0664/9685094 Der Schwerpunkt wird auf Neidan = „Stilles QiGong“ oder Meditation ausgerichtet. Dafür sind keine Vorkenntnisse erforderlich da wir schön langsam damit beginnen werden. Grundkenntnisse im QiGong sollten jedoch vorhanden sein. Wie schon bekannt liegt in der...

10.03.2018 und 11.03.2018 (Sa 8-12 und 14-18 Uhr, So 9-13 Uhr,) Anmeldung: WIFI St. Johann im Pongau Premweg 4 Telefon: 06412/4343-0 E-Mail: pongau@wks.at QiGong ist eine uralte chinesische Selbstheilmethode, bei der körpereigene Energien aktiviert und reguliert, sowie energetische Blockaden aufgelöst werden. QiGong ist für jedes Lebensalter geeignet! Ob Sie nun sportlich sind oder unsportlich, für Gesunde als auch besonders für Kranke. Wann: 10.03.2018 ganztags Wo: WIFI, Premweg 4, 5600 Sankt...

Was gegen Stress hilft und wie sehr die eigene Haltung dabei eine Rolle spielt – das war Thema beim Mini Med Studium in St. Johann. ST. JOHANN (ap). "Es gibt keine psychische Erkrankung, die nicht ursächlich auch mit Stress zusammenhängt", so der Leiter der Psychiatrie am Kardinal Schwarzenberg‘schen Krankenhaus Schwarzach, Marc Keglevic im Rahmen des Mini Med Studiums in St. Johann. Stress als Würze des Lebens Nicht jeder Stress macht krank. Positiver Stress sorgt für die nötige Spannkraft und...

Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit im Advent und erfahren Sie beim MINI MED Studium, wie Sie im hektischen Alltagstreiben in Balance bleiben. SALZBURG (ap). „Ich bin im Stress!“ Gerade jetzt, in der Vorweihnachtszeit, ist dieser Satz des Öfteren zu vernehmen. Was in Stresssituationen in unserem Körper passiert und wie wir ruhig bleiben können, das erfahren Sie am Mittwoch, den 30. November 2016 um 19 Uhr beim kostenlosen MINI MED Studium im Kultur- und Kongresshaus in St. Johann. Als...