Mit "Trail-Running" liegt man sportlich im Trend

BEZIRK. Mit einem „Mega-Trend“ startet zum Frühlingsbeginn auch das neue Laufsportjahr: „Trail-Running“ ist angesagt. Und zwar nicht nur in der freien Na­tur, sondern auch in städtischen Gefilden. Wer die ewig gleichen Laufwege satt und Sehnsucht nach einer „Luftveränderung“ hat, dem kann geholfen werden: Ob in der Natur, im Wald oder im freien Gelände, mit Kreativität ist schnell ein neuer Trail (vom englischen „Trail“ = Pfad) gefunden. Selbst mitten in der Stadt findet sich bestimmt ein Park oder Platz, der kleinere Routen abseits der üblichen Wege bietet.

Volle Konzentration voraus
„Trail-Running“ bietet ein spezielles Natur- und Sporterlebnis, es fordert die Sinne und stärkt Koordination und Motorik: Das Auf und Ab in Wald und Wiese, über Stock und Stein oder schräg hängendes Gelände bzw. Stufen erfordern eine ständige Anpassung der Schritte. Da ist volle Konzentration gefragt und der Kopf wird frei dabei. Dazu trainiert „Trail-Running“ weitaus mehr Muskelgruppen als das „Traben“ auf Asphalt. „Besonders wichtig beim ,Trail-Running‘ sind die richtigen Schuhe. Sie sollten gut gedämpft und trotzdem anpassungsfähig sein. Wichtig ist auch die richtige Sohle, die einen guten Grip bieten sollte“, verweist der Sprecher des Sportartikelhandels in der WKO Oberösterreich, Hans Pötscher, auf die richtige Ausrüstung für den neuen Trendsport. Nicht zu vergessen ist auch die richtige Bekleidung, die idealerweise dafür sorgt, dass der Schweiß von der Haut weg transportiert wird.

Beratung macht Sinn
Was genau passt, wissen die oö. Sportfachhändler. „In den Sportfachgeschäften werden die Läufer persönlich, kompetent und vor allem individuell beraten“, verweist die Fachgruppengeschäftsführerin des Sportartikelhandels in der WKOÖ, Sabine Tobisch, auf das hohe Know-how der heimischen Fachhandelsbetriebe.