entspannung

Weihnachten muss nicht automatisch Stress bedeuten. Weihnachten, dieses Wort sorgt bei Kindern nach wie vor für ein Strahlen in den Augen. Doch Erwachsene sehen darin immer öfter ein Synonym für Stress, schließlich müssen viele Vorbereitungen getroffen werden. Neben der oft schwierigen Suche nach den richtigen Geschenken, stellen sich noch andere komplizierte Fragen: Wen muss ich eigentlich beschenken? Wo feiere ich? Was gibt es zum Essen? Welche Verwandten müssen besucht werden? Passendes...

An kühlen Herbst- und Wintertagen rücken die Menschen wieder näher zusammen. Und das ist auch gut so. Mit Kuscheln lässt sich dem Winterblues nämlich ein Schnippchen schlagen. Ab sofort darf die tröstende Schokolade getrost in der Verpackung bleiben. Stattdessen ist Näherrücken angesagt. Intensiver Körperkontakt reduziert die die Ausschüttung von Cortisol. Dieses Hormon sorgt dafür, dass unser Stresspegel im roten Bereich steht. Beim Kuscheln wird das Hormon Oxytocin produziert. Es wirkt der...

Wer meint, dass Fernsehen die beliebteste Entspannungsmethode ist, der irrt. Eine große Umfrage des britischen Rundfunks BBC hat ergeben, dass Menschen auch durch Aktivität zur Ruhe finden. Personen aus 134 Ländern wurden nach ihrer beliebtesten Erholungsmethode gefragt. 60 Prozent der Teilnehmer schalten am besten bei einem guten Buch ab. Im Vergleich zur teilnahmslosen Berieselung vor dem Fernseher sind Hobbyleser aktiv bei der Sache. Prozentual gleich dahinter rangierten "in der Natur sein"...

Schmerzen sind wie ein Frühwarnsystem des Körpers. Sie sind eine nützliche Reaktion auf bedrohliche Reize. Bei chronischen Schmerzen gerät das die körpereigene Alarmanlage außer Kontrolle. Unser Körper ist mit kleinen Antennen ausgestattet, die auf Schmerzen reagieren. Diese sogenannten Schmerzrezeptoren springen beispielsweise an, wenn wir auf eine heiße Herdplatte greifen. Das Besondere dabei: Schmerzantennen haben eine enorme Merkfähigkeit. Dauert die Schmerzbelastung an, entwickeln die...

Anlässlich der Internationalen SHIATSU-Tage vom 22.-30.10.2016, in Österreich organisiert vom Österreichischen Dachverband für Shiatsu, finden Sie österreichweit attraktive Kennenlernangebote. Eine große Auswahl davon findet sich für Interessierte an Gesundheit und Wohlbefinden auf www.shiatsu-tage.at . SHIATSU ist für jene bestens geeignet, die Entspannung und Erholung vom Alltag suchen und Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden fördern möchten. Shiatsu, eine Art Daumendruckmassage mit Wurzeln...

Seit September neu bei Love Yoga - In der Sonntagabend-Klasse mit Andy Jackson kannst du dich mental und physisch auf die kommende Arbeitswoche vorbereiten. Andy wird dich durch Asanas führen, die Energie geben und das Nervensystem beruhigen werden. Level: Anfänger bis Medium. Infos unter www.yogatirol.at oder 0650 67 937 20 Wann: 25.06.2017 18:00:00 bis 25.06.2017, 19:30:00 Wo: Galerien, E.-Hofbauer-Weg, 6330 Kufstein auf Karte anzeigen

Neu bei Love Yoga: jeden Freitag von 18 - 19 Uhr Spiritual Warrior - eine herausfordernde Yogaeinheit für all jene, die eine gewisse Grundkondition mitbringen, aber an ihrer Beweglichkeit arbeiten möchten. Im Anschluss von 19.15 - 20 Uhr gibt es eine Entspannungseinheit, bei der wir die Woche loslassen und uns auf ein relaxtes Wochenende einstellen können. Jede Stunde kann auch einzeln besucht werden. Für Kartenbesitzer: es wird nur 1 Punkt gewertet. Infos unter www.yogatirol.at oder 0650 / 67...

Im Vier-Sterne-Superior Gesundheitsresort DAS SIEBEN dauert der Sommer bis zum 25. September 2016. Die Vorteile entfalten sich aufs Neue: Ruhe, angenehme Temperaturen und ein buntes Kulturprogramm. Perfekt für Gesundheitsbewusste, um mit SiebenMed® das Wohlbefinden zu steigern, optimal für Bewegungshungrige, um die Bergwelt zu erkunden und ideal für Kulturbegeisterte, um die Almabtriebe im Kufsteinerland hautnah mitzuerleben. DAS SIEBEN / Tirol. Die Heilkraft der Natur erleben, sehen und spüren...

KUFSTEIN. Auch heuer nimmt der nostalgische, aber top-sanierte Einer-Sessellift, der Kufsteiner Kaiserlift, seinen Betrieb am 1. Mai auf und befördert passionierte Bergsteiger, Genuss-Wanderer und Ausblick-Genießer in das Naturerlebnis Kaisergebirge. Das Naturerlebnis Kaisergebirge auf rund 1200 Metern bietet einen besonders naturbewussten Kontrast zum Stadtleben in Kufstein: In rund 20 Liftminuten ist man von der zweitgrößten Stadt Tirols inmitten einer unglaublich schönen Naturkulisse, dem...

Sich richtig zu entspannen, das ist nach einem stressigen Arbeitstag oft gar nicht so einfach. Ein anstrengender Arbeitstag kann schon einmal dafür sorgen, dass man auch am Abend nicht richtig zur Ruhe kommt. Bei manchen Personen läutet vielleicht zu später Stunde noch das Diensthandy, andere werden den Stress der vergangenen Stunden nicht richtig los. Daher wird oft dazu geraten, sich abends richtig zu entspannen, doch genau das fällt vielen Menschen gar nicht so leicht. Richtige Erholung muss...

Nach der Sommerpause starten wir wieder mit einer Yogastunde für all jene, die sich Gutes tun wollen, aber nichts mehr beweisen müssen. Ein sanftes Übungsprogramm soll die Beweglichkeit und Ausdauer fördern, gezielte Atemübungen das Lungenvolumen verbessern, Meditation das Wohlbefinden erhöhen. Geeignet für Senioren, aber auch jene, die ihre Fitness im Rahmen der eigenen Möglichkeiten und ohne Leistungsdruck wieder etwas verbessern möchten. Hilfsmittel wie Gürtel, Bolster, Blöcke und Decken...

SHIATSU – mit voller Energie in den Frühling starten Die ersten Frühlingstemperaturen lassen bereits die Leberblümchen und die Palmkätzchen erblühen. Die Dynamik der Natur lässt uns erahnen, welche Kraft im Holz-Element steckt, die nach den Fünf Elementen der TCM dem Frühling zugeordnet ist. Damit wir diese dynamische Holz-Kraft auch für uns nützen können, ist es wichtig, dass wir uns wie die Natur auch entsprechende Ruhephasen gönnen. Die ideale Zeit für den Rückzug ist der Winter...

Start: Sommer 2020 Freitag von 10.00 – 11.10 Uhr (5er Block) Im Schubi-Du Gilmstraße 11/11a, 6330 Kufstein (EKIZ) Yoga-Walking ist ein Fitnessprogramm das Gehen mit verschiedenen Atemmustern, Yogaübungen und meditativer Aufmerksamkeit verbindet und für körperliche und geistige Fitness sorgt. Die Yogaübungen wirken entspannend für Schultern und Nacken und stärken die Wirbelsäule. Eine Naturerfahrung die erfrischt, wärmt und gute Laune schafft. Beim Mama-Baby-Yoga Walking wird das Baby in einem...

Entspannen, wohlfühlen, und stärken mit SHIATSU Die Belastungen in Beruf und Alltag nehmen zu wie auch z. B. stressbedingte Erkrankungen. Im Shiatsu ist man bestrebt, die Kund(inn)en mithilfe entspannender und gesundheitsfördernder Shiatsu-Behandlungen für diese Anforderungen „ganzheitlich“ zu stärken. Shiatsu ist eine von der EU anerkannte Komplementärmethode und ist in Österreich dem Massagegewerbe zugeordnet. Die Wurzeln liegen in den östlichen Gesundheitslehren. „Es werden mit achtsamer...

* Achtsamkeitstraining, * Tiefenentspannung, * Stressmanagement, * Atem- und Rückentraining, * Energetische Balance. Live-Klangkonzert mit Monochord, Klangschalen und Gongs! Mehr Info auf www.powersilence.at Wann: 30.12.2015 19:00:00 Wo: Lichtgarten Seminarzemtrum, Doktor-Glatz-Straße 27, 6020 Innsbruck auf Karte anzeigen

In mehr als 111 Selbstcoaching Tipps präsentiert der Autor Professor Martin-Niels Däfler strategische und wertvolle Praktiken anschaulich verpackt und gut dokumentiert. Berufs- und lebensbegleitende Maßnahmen zur Hilfestellung und Orientierung für mehr Entspannung und Gelassenheit im Alltag! Humorvoll und spritzig, inklusive einer großartigen Selbstreflexion des Autors! Lesenswert! Bastei Lübbe, 269 Seiten, € 9,30 Weitere Buch-Tipps finden Sie hier: Bezirksblätter Buch-Tipps

Australiens Quantensprung in der Körpertherapie Informationsabend mit Ross Emmett Di. 11. März 2014 Beginn: 19:00 Uhr Kostenbeitrag: € 5,- Im Hotel Kraftquelle Schlossblick Angerberg Der australische Therapeut und Ausbilder Ross Emmett stellt seine von ihm entwickelte außergewöhnliche und effektive EMMETT-TECHNIQUE zur Schmerzlinderung, Muskel- und Blockadenlösung vor. Diese einzigartige Methode erlangte in kurzer Zeit weltweit große Beachtung, so dass sie mittlerweile in über 20 Ländern...

Wo: Walchsee, 6344 Walchsee auf Karte anzeigen

Entspannen auf 2.500 Quadratmetern BAD HÄRING. Mit vollem Elan startet Hotelier Peter Mayer in die zweite Dekade nach der Feuertaufe seines WellnessSchlosses Panorama Royal. „In den vergangenen acht Wochen haben wir den Wellnessbereich auf über 2.500 Quadratmeter ausgebaut und diesen damit verdreifacht“, freut sich der Vorzeigeunternehmer. Defacto stellt das Hoteldamit mehr als 30 Qudratmeter Wellnessbereich pro Zimmer zur Verfügung. „Uns ist klar, dass es selbst da noch größere gibt. Uns ist...