Lesen hilft beim Abschalten
- Lesen hilft beim Abschalten und ist beliebter als Fernsehen.
- Foto: YakobchukOlena - Fotolia.com
- hochgeladen von Sylvia Neubauer
Wer meint, dass Fernsehen die beliebteste Entspannungsmethode ist, der irrt. Eine große Umfrage des britischen Rundfunks BBC hat ergeben, dass Menschen auch durch Aktivität zur Ruhe finden.
Personen aus 134 Ländern wurden nach ihrer beliebtesten Erholungsmethode gefragt. 60 Prozent der Teilnehmer schalten am besten bei einem guten Buch ab. Im Vergleich zur teilnahmslosen Berieselung vor dem Fernseher sind Hobbyleser aktiv bei der Sache. Prozentual gleich dahinter rangierten "in der Natur sein" und "alleine Zeit für sich haben". Interessant ist, dass Beschäftigungen mit Freunden oder Familie relativ selten genannt wurden. Wichtig für eine effektive Stressreduktion ist die richtige Balance zwischen aktiven und passiven Entspannungsaktivitäten.
Warum Lesen ein aktiver Prozess ist lesen Sie auf gesund.at
Das hat Sie interessiert?
Weitere interessante Tipps zu Gesundheitsthemen gibt es auf gesund.at, dem Partnerportal von meinbezirk.at
Aktuelle Nachrichten aus Vöcklabruck auf 
Du willst eigene Beiträge veröffentlichen?
Kommentare
Du möchtest kommentieren?
Du möchtest zur Diskussion beitragen? Melde Dich an, um Kommentare zu verfassen.