Bewegung

WÖRGL/ Unser Angebot „Balance & Bewegung“ mit Heidi Schwaighofer lädt dazu ein, innezuhalten, Kraft zu schöpfen und die eigene Balance wieder in den Blick zu nehmen. Der Tagesworkshop bietet die Möglichkeit, sich einen ganzen Tag lang mit dem eigenen Wohlbefinden zu beschäftigen und ist insbesondere ab der Lebensmitte empfohlen. Ab Januar 2027 geht „Balance & Bewegung“ in die nächste Runde: als Kurs mit vier Einheiten, die Raum für nachhaltige Veränderung und neue Impulse geben. Vielleicht ist...

WÖRGL/ Ganz neu im Tagungshaus ist KORT.X®, ein abwechslungsreiches Trainingsangebot mit Monika Pöll für Kopf und Körper. Wer neugierig ist, kann das Angebot zunächst bei Schnupperterminen am 16. Oktober oder am 13. November 2026 kennenlernen. Ab Januar 2027 startet anschließend ein Kurs mit sechs Einheiten. Eine gute Gelegenheit, KORT.X® unverbindlich auszuprobieren und herauszufinden, ob dieses neue Bewegungsangebot das Richtige für Sie ist. Anmeldung gleich HIER.

Über 13.000 Schüler nahmen 2025 an Schulsport-Veranstaltungen teil. Kürzlich trafen sich über achtzig Teilnehmende zur Arbeitstagung in St. Johann.  ST. JOHANN, TIROL (red). Über achtzig Tiroler Teilnehmerinnen und Teilnehmer waren bei der von der Bildungsdirektion Tirol im MS1‑Schulcampus St. Johann durchgeführten Arbeitstagung dabei. Im Mittelpunkt stand das Schwerpunktthema „Bewegung und Sport am Tiroler Schulstandort“ für alle Schularten. Praxis am Nachmittag Während am Vormittag die...

Die „Tägliche Bewegungseinheit“ wird ab diesem Schuljahr deutlich ausgebaut. Dafür stehen für Tirols Schulen zusätzlich 300.000 Euro zur Verfügung.  TIROL. Mehr Sport und Bewegung sollen künftig noch stärker zum Alltag in Tirols Kindergärten und Schulen gehören. Mit zusätzlichen 300.000 Euro wird die „Tägliche Bewegungseinheit“ ab diesem Schuljahr ausgebaut. Qualifizierte Coaches aus Tiroler Sportvereinen sorgen dabei für kostenlose Bewegungsangebote. „Kinder für Bewegung zu begeistern, ist...

Bei steigenden Temperaturen klagen viele Menschen über geschwollene, müde Beine. Der Grund liegt in der Physiologie des Körpers. ÖSTERREICH. Bei Hitze weiten sich die Blutgefäße, um Wärme abzuleiten. Dadurch verlangsamt sich der Rückfluss des Blutes zum Herzen, und Flüssigkeit tritt in das umliegende Gewebe aus. Gezielte Maßnahmen schaffen jedoch rasche Erleichterung. Bewegung aktiviert die körpereigene Wadenmuskelpumpe. Besonders geeignet sind Spaziergänge, Schwimmen oder Radfahren....

Für etwa 95.000 Kinder in Österreich beginnt diesen Herbst ein neuer Lebensabschnitt als Taferlklassler. Für einen guten Schulstart sollten Eltern einiges beachten. ÖSTERREICH. Mit dem Schulbeginn ändern sich Tagesrhythmus und soziale Kontakte – damit steigt auch das Risiko für Infektionen. Wichtig sind daher ein aktueller Impfschutz, ausreichend Schlaf und regelmäßige Bewegung. Besonders die Grippeimpfung wird empfohlen. Kinder sollten mindestens acht Stunden schlafen und abends auf Handy und...

Rund-um-die-Uhr-Ansprechbarkeit, lange To-Do-Listen und viel Arbeit: Wie wir mit Selbstfürsorge Stress abbauen und mehr für unser eigenes Wohlbefinden machen können, und welche Angebote es im Bezirk Kufstein gibt.  BEZIRK KUFSTEIN. Selbstfürsorge, Self-care, Me-Time – es gibt viele Begriffe für den Trend unserer Zeit, bewusst auf sein eigenes Wohlbefinden zu achten. Willkommen ist alles, was dazu dient, die eigene physische und psychische Gesundheit sowie das Wohlbefinden zu erhalten oder zu...

Von Juni bis September 2026 wird Tirol erneut zur offenen Trainingslandschaft: Das kostenlose Programm „Bewegt im Park“ bringt Bewegungskurse ohne Anmeldung und ohne Kosten in die Gemeinden. Zum zehnjährigen Jubiläum wartet neben dem breiten Angebot auch ein Gewinnspiel auf alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer. TIROL. Seit dem Start hat sich das Programm zu einer österreichweiten Erfolgsgeschichte entwickelt. Die Teilnehmerzahlen steigen kontinuierlich – zuletzt auf über 134.000 Menschen in...

Die regionalen Sportvereine öffnen wieder ihre Tore für einen erlebnisreichen Familiensporttag: 9. Mai 2026, in der Speedskate-Arena in Wörgl.  WÖRGL (red). Wörgl wird im Mai zum Treffpunkt für sportbegeisterte Familien: Die regionalen Sportvereine laden zum ASVÖ Familiensporttag ein und öffnen ihre Türen für einen abwechslungsreichen Tag voller Bewegung und Begegnung. Die Veranstaltung gilt als wichtige Plattform, um die große Bandbreite an Sportmöglichkeiten in der Region sichtbar zu machen....

Standortmarketing Hohe Salve-Wildschönau veranstaltete Gesundheitswoche in Hopfgarten, Itter und Wildschönau. HOPFGARTEN, ITTER, WILDSCHÖNAU. Gesundheit, Bewegung und Ernährung – diese Themen standen eine Woche lang in den Orten Hopfgarten, Itter und Wildschönau im Mittelpunkt. Höhepunkt war die Gesundheitsstraße in der Volksschule Itter, zu der auch die beiden ehemaligen ÖSV-Rennläufer Manfred Pranger und Reinfried Herbst gekommen waren. „Es war die dritte Gesundheitswoche und die...

Mehr Bewegung für Kinder und Jugendliche, ein starker Schulterschluss beim Kinderschutz und bessere Rahmenbedingungen für das Ehrenamt im Sport standen im Zentrum der zweitägigen Landessportreferenten-Konferenz in Klagenfurt. Tirols Sportreferent, LHStv. Philip Wohlgemuth, betonte vor Ort die Bedeutung einer engen Zusammenarbeit von Bund und Ländern, um zentrale Zukunftsfragen des Sports gemeinsam anzugehen. TIROL. „Sport ist weit mehr als Leistung und Wettbewerb – Sportvereine leisten täglich...

Das Sports Research Lab Tirol hat im Auftrag der Lebensraum Tirol Gruppe das „Sport- und Bewegungsmonitoring Tirol“ (SBMT) gestartet. Der nun veröffentlichte Bericht für das Jahr 2025 liefert erstmals einen umfassenden Überblick über das Bewegungsverhalten der Tiroler Bevölkerung. TIROL. Mit der Befragung von 502 Personen wurde ein wertvoller Datenpool geschaffen, der als strategische Grundlage für zukünftige Entscheidungen im Bewegungsland Tirol dient. Die Ergebnisse zeigen eine große...

Übergewicht ist längst zu einer der größten gesundheitlichen Herausforderungen unserer Zeit geworden. ÖSTERREICH. Adipositas, also starkes Übergewicht, gilt als ernsthafte Erkrankung mit weitreichenden Folgen für Körper und Psyche. Sie entsteht meist durch ein Zusammenspiel aus genetischer Veranlagung, ungesunder Ernährung, Bewegungsmangel und weiteren Faktoren wie Stress oder Schlafdefizit. Die gesundheitlichen Risiken sind vielfältig. Adipositas erhöht das Risiko, Herz-Kreislauf-Erkrankungen,...

Adipositas ist eine chronische, aber gut behandelbare Erkrankung. Bei krankhaftem Übergewicht sammelt sich über längere Zeit zu viel Körperfett an. ÖSTERREICH. Fettleibigkeit entsteht durch das Zusammenspiel von unausgewogener Ernährung, Bewegungsmangel, genetischen und hormonellen Faktoren, psychischen Belastungen und Umweltbedingungen. Ab einem BMI von 30 spricht man von Adipositas, ab 40 steigt das Risiko für Folgeerkrankungen stark an und es sollte unbedingt ärztlicher Rat eingeholt werden....

Gemeinsam mit der Österreichischen Gesundheitskasse nahm MeinMed das Cholesterin unter die Lupe. ÖSTERREICH. Cholesterin ist eine fettähnliche Substanz, unentbehrlich für Zellmembranen, Hormone, Gallensäuren und Vitamin D. Besonders das Gehirn bildet sein Cholesterin selbst, da die Blut-Hirn-Schranke kaum Austausch zulässt. "Im Blut unterscheiden wir LDL („schlechtes“) und HDL („gutes“) Cholesterin: LDL kann Gefäßverkalkungen fördern, HDL transportiert überschüssiges Cholesterin in die Leber",...

Der Sportfachhändler ABSOLUTE Teamsport Tirol eröffnet heute, am 13. November, seinen neuen Standort. Nur wenige Meter vom bisherigen Geschäft entfernt und weiterhin in der Wörgler Bahnhofsstraße präsentiert sich das Sportfachgeschäft in neuem Stil. Bereits am Vorabend gaben die Besitzer, bei einer Pre-Opening-Party einen ersten Einblick in den neuen visuellen Auftritt. WÖRGL. Am Mittwochabend, dem 12. November luden das Team rund um Christian Elzinger, David Hager und Florian Pletzer alle...

Ein sportlicher Neustart in der Bahnhofstraße: Der Sportfachhändler ABSOLUTE Teamsport Tirol eröffnet am 13. November seinen neuen Standort – nur rund 100 Meter vom bisherigen Geschäft entfernt. In der Bahnhofstraße 54a erwartet Kundinnen und Kunden künftig auf 150 Quadratmetern zusätzlicher Verkaufsfläche ein modernes Sporterlebnis mit mehr Auswahl, Struktur und Raum. WÖRGL. „Eine tolle Chance hat sich zum richtigen Zeitpunkt ergeben. Wir freuen uns sehr – das ist jetzt einfach ein absolut...

Natur und Bewegung für alle Generationen gibt es jetzt in Niederndorf/Ebbs: am Jennbach wurde eine neue Waldmotorikanlage eröffnet. NIDERNDORF, EBBS (red). Mitten im Wald, an der Grenze zwischen Niederndorf und Ebbs, ist ein besonderer Platz entstanden, der zum Bewegen, Staunen und Entspannen einlädt. Der neue Erlebnisraum Jennbach bietet auf beiden Bachseiten viele Möglichkeiten, die Natur aktiv zu erleben. Ob Balancierstrecke, Barfußweg oder Fitnessgeräte – hier können sich Menschen jeden...

Die Tiroler Bergwelt ruft! In diesem Jahr finden wieder drei spektakuläre Hightrail-Veranstaltungen statt, die nicht nur Trailrunning-Enthusiasten begeistern werden. Diese Events sind perfekt, um die atemberaubende Natur Tirols zu erleben und gleichzeitig die lokale Gemeinschaft zu stärken.  Terra Raetica Trails Tour Festival Vom 1. bis 5. Juli 2025 verwandelte sich die Region Terra Raetica in ein Mekka für Trailrunner. Das Terra Raetica Trails Tour Festival bietet ein völlig neues Format im...

Gerade bei Hitze und intensiver Bewegung verliert der Körper viel Flüssigkeit durch das Schwitzen. Dabei geht nicht nur Wasser verloren, sondern auch wichtige Mineralstoffe wie Natrium, Kalium, Magnesium und Calcium. Allein Magnesium ist beispielsweise an über 600 chemischen Prozessen im Körper beteiligt — unter anderem hat es eine grundlegende Bedeutung für die Muskelfunktion, den Energiestoffwechsel und die Herstellung von Proteinen. Die durch das Schwitzen bedingten Mineralstoffverluste...

Hinkommen, mitmachen, Spaß haben: Bis September will diese Aktion Menschen in Bewegung bringen. ÖSTERREICH. "Bewegt im Park" ist ein kostenloses Bewegungsangebot mit Aktivitäten in ganz Österreich. Barbara Mitterlehner und Martin Neuwirth von der Österreichischen Gesundheitskasse stellten dieses Projekt im Rahmen eines MeinMed-Webinars vor. Körperliche Aktivität hat vielerlei positive Effekte auf die Gesundheit. "Sie wirkt auf das Herzkreislaufsystem, den Bewegungsapparat, den Stoffwechsel, die...

Die ersten Gesundheitstage in Ebbs haben vom 24. bis zum 27. April stattgefunden und erwiesen sich als voller Erfolg. EBBS. In Ebbs gab es vor Kurzem eine ganz besondere Premiere – vier Tage lang drehte sich in der Gemeinde alles rund um Gesundheit, Bewegung und auch bewusste Ernährung stand im Fokus. Erstmals haben die Ebbser Gesundheitstage stattgefunden und lockten vom 24. bis zum 27. April zahlreiche Besucherinnen und Besucher an, die ein vielfältiges Programm für alle Altersgruppen...

Egbert Ritter ist Facharzt für Chirurgie und Schmerztherapeut in Eugendorf, Salzburg. Vor Jahren war er von starken Rückenschmerzen betroffen und befürchtete sogar Berufsunfähigkeit. Mit Bewegungstherapie hat er sein Rückenproblem in den Griff bekommen und sich selbst zum Schmerztherapeuten ausbilden lassen. ÖSTERREICH. In einem MeinMed-Webinar erklärte Egbert Richter, welch wichtige Rolle die Bewegung als vorbeugende Maßnahme und als Therapieform bei Schmerzen einnimmt. Kooperationspartner war...

Der Bedarfs- und Entwicklungsplan (BEP) für die psychosoziale Versorgung in Tirol für die Jahre 2025 bis 2035 setzt auf eine noch engere Zusammenarbeit der beteiligten Akteure, einen niederschwelligen Zugang zu Hilfsangeboten sowie Maßnahmen zur Entlastung des Rettungsdienstes und der stationären Versorgung. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der organisatorischen Neuausrichtung der Ernährungs- und Diätberatung des Landes. TIROL. Sich gesund ernähren, regelmäßig bewegen und auf die mentale...