Schlafenszeit

Beiträge zum Thema Schlafenszeit

Symbolbild | Foto: Pixabay
Aktion

Abstimmung Salzburg
Was ist deine optimale Schlafenszeit?

Jeder Mensch hat seinen eigenen Rythmus und damit auch eigene Schlafbedürfnisse. Aber gibt es eine Uhrzeit, zu welcher die meisten Menschen schlafen gehen? LUNGAU. Das Thema unserer Abstimmung diese Woche - die Schlafenszeit. Während der ein schon um 9 Uhr friedlich schlummert, bleibt der andere bis spät in die Nacht wach. Deshalb wollen wir diese Woche von dir wissen, wann für dich der optimale Zeitpunkt ist um ins Bett zu gehen. Stimme hier gleich ab und verrate es uns. ;) Deine Meinung ist...

  • Salzburg
  • Lungau
  • Eva Bogensperger
Foto: Gina Sanders/Fotolia
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Morgens nicht erholt: Dauernder Schlafmangel hinterlässt Spuren

Fast ein Viertel der Österreicher hat regelmäßig Schwierigkeiten, nachts genug Ruhe zu finden. BEZIRK (ebd). Frauen leiden häufiger unter Schlaflosigkeit als Männer. Bei rund sechs Prozent sind die Probleme so stark, dass sie vor lauter Müdigkeit Probleme haben, den Alltag zu meistern. „Schlafen wir zu wenig, sind wir müde, reizbar, weniger leistungsfähig und bei längerem Schlafentzug möglicherweise sogar depressiv“, erklärt Thomas Ortner, Gesundheitspsychologe aus Schärding und informiert,...

  • Schärding
  • David Ebner

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