Selbstverteidigungslehrgang
Selbstverteidigungslehrgang für Ungeübte
Körperlich unterlegen und trotzdem erfolgreich!
Unser kommender Lehrgang soll vor allem körperlich unterlegene Personen ansprechen. Wie kann sich z.B. eine zierliche, kleine Person gegen eine große, kräftige Person erfolgreich wehren? Diese Frage soll mit entsprechenden Übungsbeispielen beantwortet werden.
Lehrgangsinhalt
An allen drei Tagen werden Basistechniken geübt und vertieft. Ziel ist es einige wenige Techniken zu üben, diese aber dafür umso genauer und effizienter. Daher ist es auch ohne weiteres möglich nur einen Tag zu besuchen, falls dies zeitlich nicht anders möglich ist. Man benötigt keinerlei Vorkenntnisse!
Gestaltung der Einheiten
Die erste Einheit beschäftigt sich hauptsächlich mit der korrekten Technikausführung im Stand. In der zweiten Einheit wollen wir vor allem auf die effektive Umsetzung und Bodentechniken wert legen und in unserer letzten Trainingsstunde soll hauptsächlich der Trefferkontakt auf Pratzen und Schlagpolster geübt werden.
Allgemeine Infos zum Thema Notwehr, Nothilfe und Notwehrüberschreitung runden den Lehrgang ab.
Änderungen zum Lehrgangsablauf behalten wir uns vor!
Wann: Fr, 29.08.14 – So, 31.08.14
Wo: Neustiftgasse 95-99, 1070 Wien
Trainingszeiten: 11:30-13:00 Uhr, 13:30-15:00 Uhr, 15:30-17:00 Uhr (gilt für alle drei Tage), es wird empfohlen eine Zwischenmahlzeit, Getränke und Bekleidung zum Wechseln bzw. warmhalten (Trainingsjacke) zwischen den Einheiten zu verwenden!
Kosten bei Anmeldung bis spätestens 22.08.2014:
3 Tage 60 €
2 Tage 45 €
1 Tag 25 €
1 Einheit 10 €
Vereinsmitglieder zahlen jeweils 5 € weniger.
Bei verspäteter Einzahlung oder Barzahlung vor Ort sind einmalig 5 € zusätzlich zu bezahlen!
Bankverbindung: Volksbank NÖ-Mitte, Neulengbach
IBAN: AT574715048337940000, BIC/SWIFT-Code: VBOEATWWNOM
Die Überweisung gilt gleichzeitig als Anmeldung!
Kontakt:
Shōtōkan Karate-Dō Wien
David Heidschuster, 3. Dan (staatlich geprüfter Trainer)
Web: www.karate-wien.comE-Mail Kontakt Tel. 0699/127 07 147
ZVR-Zahl 581055287
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