Der Beckenboden der Frau ist im Laufe des Lebens verschiedenen Belastungen ausgesetzt. Umso wichtiger ist der Schutz und die Kräftigung dieser weiblichen Basis.
Mit gezielten Übungen und Informationen für den Alltag werden Beckenboden sowie untere Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt. So können eventuell vorhandene Schwächen beseitigt werden.
Dieser Kurs ist für Frauen aller Altersgruppen gedacht und findet jeweils freitags von 17:30 bis 18:30 Uhr im Gemeinschaftsraum in Stöttera, Hauptstraße 26 (Eingang Erlengrund) an 5 Abenden statt.
Trainerin: Astrid Gruber
Kosten: € 40,00
Anmeldung: bis spätestens 28. Februar direkt bei Kursleiterin Astrid Gruber unter 0650/3336966
Bitte eine Fitnessmatte zur Kursteilnahme mitbringen.
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