..für Anfänger oder Wiedereinsteiger.
Enstpannt in den Feierabend!
jeden Dienstag um 17:00h - 17:55h
In kleiner Gruppe (max. 7–12 Teilnehmer) trainierst du als Anfänger oder Wiedereinsteiger in persönlicher Atmosphäre. Hier lernst Du im Detail durch gezielte Positionierungstechniken, wie Du richtig Deine Muskelspannung, Core-Kraft und Beweglichkeit in die Balance bringst.
Um die Körperausrichtung optimal wieder herzustellen. Hilfsmittel wie Faszienrollen, Faszienbälle und Bänder unterstützen nachhaltig gesetzte Trainingsimpulse. Tiefenentspannung wird am Ende jeder Kursstunde mit speziellen Faszien-Tiefen-Dehnungen langsam systematisch erlernt.
möchten Sie mehr erfahren?
Aktuelle Nachrichten aus Niederösterreich auf
Kommentare
Du möchtest kommentieren?
Du möchtest zur Diskussion beitragen? Melde Dich an, um Kommentare zu verfassen.