Gutes für den Körper
Fasten heißt Verzichten
- Ein leckeres Krügerl nach dem Sport, ist schon was feines.
- Foto: arbes
- hochgeladen von Daniel Arbes
Der Alkohol ist tief in unserer Gesellschaft verankert und kaum wegzudenken.
GRABERN. Die Fastenzeit bietet Zeit um Gutes für den Körper zu tun. Ohne religiösen Hintergrund wird gefastet. Ein großes Problem beim Alkoholfasten ist die Gesellschaft. Bei einem nein zu einem Bier oder Achterl Wein wird man oft schief angeschaut - Warum trinkst du nicht?
RegionalMedien Redakteur Daniel Arbes nutzt die 46 Tage (40 Plus Sonntage) um gänzlich auf Alkohol und alle Süßigkeiten zu verzichten. Es hilft dabei auch das ein oder andere Kilo abzunehmen. Aber: „Den inneren Schweinehund zu überwinden, fällt nicht immer leicht.“
Purer Genuss
Vor allem nach dem Sporteln ist ein kühles Bier oft purer Genuss. Etwas Süßes nach dem Mittagessen ist reine Gewohnheit. Auf diese "Belohnungen" wird in dieser Zeit verzichtet und durch gesunde Alternativen wie Obst gesetzt. Leichter gemacht wird es wenn der ein oder andere auch motiviert ist, in der Fastenzeit auf etwas zu verzichten. Zusammen geht es natürlich immer einfacher.
Aktuelle Nachrichten aus Niederösterreich auf
Kommentare
Du möchtest kommentieren?
Du möchtest zur Diskussion beitragen? Melde Dich an, um Kommentare zu verfassen.