Pilates - Kurs I

22. März 2018, Do 18:15 - 19:15 Uhr

Weitere Termine:
29. März 2018, Do 18:15 - 19:15 Uhr,
5. April 2018, Do 18:15 - 19:15 Uhr,
12. April 2018, Do 18:15 - 19:15 Uhr,
19. April 2018, Do 18:15 - 19:15 Uhr,
26. April 2018, Do 18:15 - 19:15 Uhr,
3. Mai 2018, Do 18:15 - 19:15 Uhr,
17. Mai 2018, Do 18:15 - 19:15 Uhr,
24. Mai 2018, Do 18:15 - 19:15 Uhr,
7. Juni 2018, Do 18:15 - 19:15 Uhr,
14. Juni 2018, Do 18:15 - 19:15 Uhr,
21. Juni 2018, Do 18:15 - 19:15 Uhr,
28. Juni 2018, Do 18:15 - 19:15 Uhr

KONZENTRATION, ZENTRIERUNG, ATMUNG, KONTROLLE, PRÄZISION, FLIESSENDE BEWEGUNGEN

All das beinhaltet das Pilates-Training als Ganzkörpertraining. Elemente aus Yoga, Rücken-und Faszientraining ergeben eine Einheit die auf alle Strukturen und deren Vernetzung untereinander im Körper eingeht. Ein ausgewogenes Wechselspiel aus Dehnung, gleichzeitiger Kräftigung der Muskulatur und schwungvoller Bewegung, verleiht dem Körper Stabilität, Aufrichtung, Beschwerdefreiheit und Belastbarkeit. Das Ziel des modernisierten Pilates-Trainings ist ein Wohlbefinden und das „Zu-Hause-sein“ im Körper.

Für wen ist Pilates-Training geeignet?
Das Pilates-Trainingssystem ist für alle Alters- und Fitnessstufen geeignet. Für jeden, der seine Lebensfreude, seine Haltung, sein Aussehen, seine Belastbarkeit und Geschmeidigkeit, sowie sein Konzentrationsvermögen positiv verändern möchte. Menschen mit haltungsbedingten Rücken- oder Nackenschmerzen sind besondere Nutznießer dieser Methode.

Pilatescoach Eva Maria Fischer
Body-Vitaltrainerin, dipl. Pilatestrainerin, dipl. Wirbelsäulentrainerin, Faszientrainerin

Kurskosten
€ 145,00 für 19 Einheiten

Kurs I - Fortgeschrittene
Kurs II - Anfänger, leicht Fortgeschrittene

(zum Kurs bitte Matte und Handtuch mitbringen)