Problembehebung durch Faszientraining
- Anneliese Schaller
- Foto: Privat
- hochgeladen von Fabian Buchberger
LUFTENBERG, KATSDORF. Trotz regelmäßiger sportlicher Betätigung klagte die ehemalige Tischtennis-Meisterschaftsspielerin Anneliese Schaller immer wieder über Probleme mit dem Rücken. Mit diesen Beschwerden ist sie sicher nicht alleine. Vor allem aufgrund verhärteter oder verklebter Faszien können diese entstehen. Durch spezielles Faszientraining wird versucht, diese zu lockern. Faszien gelten in unserem Körper als Netz, das diesem Halt, Struktur und Form gibt, und sollten regelmäßig trainiert werden. Nach einem Einstiegs-Check besuchte die Luftenbergerin drei Mal pro Woche ein Faszientraining in der Hammer-Schmiede in Katsdorf. Nachdem die harten fünf Wochen vorbei waren stand ein End-Check auf dem Programm. Bei diesem wurde das gute Gefühl der Angestellten bestätigt: "Vor allem im Bereich der Schultern, Brust und Oberschenkel habe ich meine Werte deutlich gesteigert und meine Beschwerden reduziert", so Schaller, die zurzeit eine Ausbildung zur Ernährungsberaterin absolviert. Bereits vor 25 Jahren trainierte sie in einem Fitnessstudio. Seit damals war sie jedoch nicht mehr in einem anzutreffen. In Zukunft möchte sie häufiger die Kraftkammern in Anspruch nehmen. "Zumindest für die nächsten sechs Monate. Im Sommer werde ich wieder auf dem Tennisplatz aktiv sein."
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