Ich brauch Abwechslung
- hochgeladen von Conny Hörl
Wenn mir jemand erzählt er trainiere schon jahrelang nach derselben Trainingsmethode, dann rolle ich innerlich mit den Augen. Das könnte ich nie. Da hätte ich schon mehrmals vor lauter Langeweile aufgegeben. Ich brauch Abwechslung. Mal drei Monate Krafttraining, dann mal wieder Functional Training oder EMS-Training à la Lara Croft. Dazwischen Laufen oder sogar mal ein Kursbesuch. Wer immer das Gleiche trainiert, driftet bald ab in die Eintönigkeit. Das schlägt nicht nur auf die Motivation, sondern führt auch zu Stillstand in Sachen Muskulatur. Es gibt weder das beste noch das schlechteste Training. Die Abwechslung macht’s.
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