Kopf frei bekommen
Um den Kopf freizubekommen und den Stress abzubauen, habe ich einen guten Tipp ! Nordic Walking! Es genügt schon ca. 1 Std jeden 2 - 3 Tag zu walken.
Danach ab nach Hause, ein wohltuendes Bad nehmen und entspannen. Ausprobieren !!!!
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